Como encurtar o seu período

2 métodos:Encurtar o seu período de tratamento médicoReduzir o seu período natural

Quando se trata do período menstrual, muitas mulheres acreditam que o mais curto, o melhor. Enquanto um período normal dura de três a sete dias, existem maneiras de encurtar e reduzir o sangramento. Leia e veja como.

método 1Encurtar o seu período de tratamento médico

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Utilizar um método contraceptivo. Ao longo do tempo preservativo feminino pode reduzir o período. Alguns podem encurtar a duração da hemorragia e torná-lo um fluxo mais leve e outros podem diminuir o número de períodos que você tem no ano.

• contraceptivos orais (a pílula). Quando você usa contraceptivos orais, praticamente tomar pílula ativa por dia durante 21 dias. Comprimidos activo são feitos de estrogénio (hormona feminina) ou uma combinação de estrogénio e progesterona. Então você toma uma pílula placebo por 7 dias. A pílula placebo não contém hormônios e é o que lhe permite ter o seu período durante esse tempo. A maneira mais comum para reduzir ou eliminar a menstruação é pular a semana placebo e iniciar imediatamente um novo pacote de pílulas. Sem a semana placebo seu corpo não vai começar um novo período.
• Isso funciona melhor se você estiver usando um contraceptivo oral que combina estrogênio e progesterona, com a mesma dose diária de hormônios em cada comprimido ativo. Isso é chamado de contraceptivo oral monofásico combinado (COC / contraceptivo oral combinado).
• Há uma série de contraceptivos orais monofásicos combinados no mercado, incluindo Ovral, Ovcon, Ogestrel, Nordette, Levora, Levlite, Apri, Alesse, Brevicon, Levlen, Loestrin, Norinyl, Ortho-Cept, Ortho-Cyclen e Ortho-Novum.
• contraceptivos orais estão disponíveis somente por prescrição, por isso você deve ir ao seu médico e explicar como você pretende usar para que você possa escolher o adequado para você.
• Os contraceptivos orais podem causar alguns efeitos colaterais menores, como dores de cabeça, náuseas, sensibilidade mamária, ganho de peso leve ou pequenas manchas de sangue entre os períodos. A sua utilização tem sido associada à formação de coágulos sanguíneos e ataques cardíacos, especialmente em mulheres que fumam, estão acima do peso, com pressão arterial elevada ou mais de 35 anos de idade. Os contraceptivos orais também oferecem alguns benefícios: as mulheres que os utilizam correm menos riscos de desenvolver endometrial e câncer de ovário.

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uso contínuo de contraceptivos orais. Alguns contraceptivos orais têm a intenção de reduzir o número de períodos anuais em uma mulher praticamente apenas quatro. Estes fornecem uma série de pílulas ativas por 84 dias seguidos de sete dias de placebos (dias livres 7 comprimidos), durante o qual você vai ter o seu período.

• Vários estudos têm demonstrado que o uso contínuo de contraceptivos orais e que é seguro eliminar o período menstrual em 53% das mulheres com apenas 12 meses de uso.
• Uma desvantagem do uso contínuo destes é que é provável que ser antecipada sangramento durante os primeiros meses, mas isso já não acontece uma vez que seu corpo se ajusta ao regime de pílulas.
• contraceptivos orais de uso contínuo populares incluem Seasonale, Seasonique e Lybrel. Mulheres que usam Seasonale terá um período menstrual de 7 dias por ciclo, uma vez a cada três meses usando o Seasonique têm um período de apenas quatro dias a cada três meses.
• Como qualquer contraceptivo oral tradicional, o uso continuado destes deve ser prescrito por um médico.

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Outros contraceptivos femininos. Assim como a pílula, emplastros contraceptivos, tais como orto Evra®, anéis vaginais ou como nuvaring, pode ser usado para eliminar a menstruação prolongada e encurtar a duração da hemorragia. Semelhante é o DIU Mirena e contraceptivo hormonal injecção Depo-Provera, que também pode ser usado para eliminar a menstruação.

• Estes exigem receita médica contraceptivos. Fale com o seu médico sobre o seu período e dizer que você pretende usá-los maneira prolongada- ele pode dar-lhe instruções completas sobre como usá-los.

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tratamento médico sem hormônios. hormona Lysteda é um fármaco aprovado pela FDA que é sangramento menstrual. Isso funciona por estabilizar uma proteína que ajuda o sangue a coagular. O medicamento é tomado três vezes ao dia por até cinco dias durante a menstruação.

método 2Reduzir o seu período natural

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Curve-se por gramíneas. Algumas ervas têm sido usadas por centenas de anos para regular períodos menstruais. Julgá-los no chá, em pílulas de líquidos ou para encurtar ou diminuir o seu período.

• Vitex. Esta erva actua para controlar níveis elevados de prolactina, uma hormona segregada pela glândula pituitária, que faz com que a ovulação ou a menstruação. Uma dose de 20 mg de uma a três vezes por dia. Ele está disponível em líquido, cápsula ou comprimido.
• Chá da framboesa. Tomar uma ou três copos por dia para combater o sangramento e aliviar cólicas menstruais dolorosos.
• raiz de maca. Seu período menstrual pode mudar devido a um desequilíbrio hormonal. Esta raiz regula os hormônios secretados pela pituitária e hipotálamo, que regulam o funcionamento dos ovários. Ele está disponível em pó ou cápsulas.
• Yarrow. Beber uma tintura de Yarrow uma semana antes de seu período. Esta erva age como um coagulante, reduz o sangramento tecidos contratantes e vasos sanguíneos.

• Para fazer uma tintura de Yarrow, lava completamente suas flores brancas e coloque-os em uma peneira para escorrer a água completamente. Yarrow cuidadosamente colocados em um frasco de vidro, deixando uma polegada de espaço na superfície. Encha o copo com vodka pura, feche-o bem e armazenar em um armário escuro e fresco. Misturá-lo uma ou duas vezes por dia. A tintura está pronta em seis semanas, então você estirpe lata e Yarrow.

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Treinar-se. Um programa de exercício regular pode ajudá-lo a ter uma menstruação mais curto e mais leve. O exercício fortalece os músculos pélvicos e melhora a menstruação irregular. Os exercícios também podem ajudar a regular seus ciclos menstruais, reduzindo a quantidade de gordura ao redor dos ovários e outros órgãos internos.

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Leva em conta os produtos menstruais reutilizáveis. Algumas mulheres que usam produtos reutilizáveis ​​ter períodos mais curtos e mais leves. Estes produtos incluem manchas laváveis, esponjas e copos menstruais (colocadas internamente para o sangramento).

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Ter relações sexuais. Os resultados dos relatórios de se deve ou não fazer sexo ou masturbar durante o período reduz a duração dos mesmos são diferentes, mas certamente não fazer você se sentir melhor. A atividade sexual vai ajudar a aliviar a síndrome pré-menstrual. As mulheres dizem que os orgasmos ajudar a aliviar suas dores e contrações orgásticas no útero são massagem interna tão gentil. Além disso, analgésicos naturais e as endorfinas são liberadas durante o orgasmo, ajudando a reduzir as cólicas, dores de cabeça, depressão e irritabilidade.

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Mantenha-se hidratado. Beber bastante água é importante para se manter saudável, isso também inclui ter um ciclo regular. Beber água pode ou não pode encurtar o seu período, mas vai fazer você se sentir mais confortável. A desidratação faz com que seu corpo secreta hormônio antidiurético (arginina vasopressina) provoca cólicas durante a menstruação.

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Aceite as mudanças naturais durante seu ciclo. meninas e mulheres perto da menopausa adolescentes têm baixos níveis de progesterona ou alterações neles que podem causar sangramento intenso ou ciclos prolongados. Isto irá melhorar com o tempo.

avisos

• Se a menstruação desaparece por mais de 90 dias e não tem tomado medidas para reduzir ou eliminar o seu período, e você não estiver grávida ou amamentando, consulte seu médico.