Como nadar durante o seu período sem usar um tampão

3 partes:

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Tente outra higiene dispositivos Considere o uso incomum de outros produtos Mude seus hábitos

Nadando durante o seu período pode ajudar a aliviar cólicas menstruais e fornece uma maneira suave e divertida de exercitar. Enquanto a maioria das mulheres usam tampões para conter o fluxo menstrual para nadar, outras mulheres não gostam de tampões ou não pode usar. Felizmente, existem várias opções para provar as mulheres que gostam de nadar durante o seu período menstrual sem utilizar um buffer.

parte 1

Tente outra higiene dispositivos

Tente um copo menstrual reutilizável. copos menstruais são de borracha de silicone ou, dispositivos de recolha em forma de sino flexíveis fluxo menstrual reutilizável. O copo não deve vazamento se bem inserido e é uma das melhores alternativas para uma reserva se quiser nadar.

copos menstruais têm muitas vantagens, além de ser uma alternativa para tampões para natação. Você vai menos vezes para a loja e gastar menos dinheiro em produtos de higiene menstrual desde copos menstruais ter de ser substituído apenas uma vez por ano. Eles só têm de ser esvaziado a cada 10 horas. Eles também podem causar menos odor durante o período menstrual.
Algumas mulheres acham que esses óculos são difíceis e confusas de inserir e remover. Pode ser difícil encontrar um copo que envolve você, se você tem miomas ou prolapso uterino.
Fale com seu ginecologista antes de usar um copo menstrual, se você tem um DIU. Insertártelo pode perturbar o seu DIU quer certificar-se de tomar as precauções adequadas.
copos menstruais vêm em tamanhos diferentes, então você tem que experimentar com vários destes antes de encontrar um que lhe serve. Você pode comprar um copos menstruais on-line ou em uma farmácia.
Insértate a taça antes de nadar e deixá-lo até que você pode mudar o seu banho para obter suas roupas normais e mudar para outro método de proteção para o seu período menstrual.
Marque esta A página wikiHow útil para aprender o processo inserido e retirado um copo menstrual reutilizável.

Considere um copo menstrual descartável. Embora seja verdade que copos menstruais descartáveis podem ser caros em comparação com tampões ou copos reutilizáveis, estes são flexível, fácil de inserir e trabalhar bem para se proteger enquanto nadava.

Como os copos reutilizáveis, copos descartáveis pode ser confuso para inserir e remover, além de exigir um processo de aprender a dominar o fato de colocá-los corretamente na vagina.

Tal como acontece com um copo reutilizável, insértate a taça antes de nadar e defini-lo dentro de você até que você pode mudar o seu banho para obter suas roupas normais e mudar para outro método de proteção para o seu período menstrual.

Marque esta A página wikiHow útil para aprender o processo inserido e retirado um copo menstrual descartável.

Considere uma esponja do mar. Esta pode ser uma boa solução para você se você evitar tampões porque você está preocupado com os produtos químicos utilizados na sua produção. Os tampões de esponja do mar são colhidas a partir do oceano e não contêm produtos químicos, mais eles também são reutilizáveis.

A US Food and Drug Administration (USFDA, por sua sigla em Inglês) não aprova o uso de esponjas do mar para fins menstruais devido ao seu potencial conexão com a síndrome do choque tóxico.

Tampões e esponjas do mar funcionam da mesma maneira: eles absorver o fluxo menstrual. As vantagens de uma esponja do mar é que é natural, muito absorvente e é acoplado com a forma do seu corpo, além disso, pode ser lavada entre as utilizações e reutilizado até 6 meses.

Certifique-se de que a esponja do mar que você comprar para usar como proteção menstrual é para esse fim como esponjas do mar vendidos para artes e ofícios ou outros fins são tratadas com produtos químicos. Tente as esponjas feitas por ou nuvens Mar Jade & Pérola Sea Pearls.

esponja do mar de lava com sabão neutro e enxaguar para protecção menstrual. Então, enquanto ainda molhado, apertá-lo para remover o excesso de água e inserir na vagina e apertá-lo bem com os dedos para comprimir o seu tamanho.

parte 2

Considere o uso incomum de outros produtos

Pergunte ao seu médico sobre um diafragma. Esta é uma cúpula em forma de taça de borracha e de pé acima da vagina. É um dispositivo de controle de natalidade, projetado para bloquear o esperma para que eles não entrem no colo do útero. Não se destina a ser um dispositivo menstrual. No entanto, você pode usar enquanto nadava como uma alternativa para o buffer se você tem um fluxo de luz.

Um diafragma pode ser deixado na vagina por até 24 horas. Se tiver relações sexuais, você deve deixá-lo dentro de você por pelo menos 6 horas após a relação sexual para evitar a gravidez. Este dispositivo não protege contra doenças sexualmente transmissíveis.
Este dispositivo pode aumentar o risco de infecções do tracto urinário. Você não deve usar se você tem uma alergia ao látex. cólicas menstruais ou dor pélvica pode resultar da utilização de um diafragma do tamanho errado, então não se esqueça de substituir em caso de perda de peso ou ganhar 5 quilos ou 10 libras ou mais.
Retirar o diafragma, lave com sabão neutro, enxaguar e deixar secar para a limpeza. Não utilize um produto como pó de talco ou talco para enfrentar como eles podem danificar o diafragma.
Não é recomendado o uso de um diafragma para uma protecção menstrual regular. Você pode tentar insertártelo se você tem um fluxo de luz e quer uma alternativa para um tampão para a natação. No entanto, você pode testá-lo com antecedência para ver o quão bem ele bloqueia o fluxo de sangue. Certifique-se de deixar o diafragma dentro de você durante 6 horas antes de retirar se tiver relações sexuais depois de nadar.

Tente um pessário oclusivo. Muito parecido com o diafragma, um pessário oclusiva é usado principalmente como um dispositivo contraceptivo. No entanto, bloqueando o fluxo menstrual, então você pode tentar usá-lo quando você nadar, se você quiser uma alternativa para um buffer.

pessário oclusivo de silicone é um copo que está inserido na vagina. Como um diafragma, o seu objectivo é evitar a gravidez, bloqueando o esperma que não entram no colo do útero.

você não deve provavelmente usar o pessário oclusiva se você é alérgico ao látex ou espermicida ou têm um histórico de síndrome do choque tóxico. Da mesma forma, pode ser uma má idéia para usar um pessário oclusiva se você tiver um mau controle do músculo vaginal, algum tipo de infecção, tais como infecção urinária ou doença sexualmente transmissível, e se você tiver um corte ou rasgo no tecido vaginal.

Converse com seu médico antes de usar um pessário oclusivo durante o período. Não é recomendado para uso rotineiro, mas pode ser uma boa alternativa para um buffer se você estiver no final do seu período menstrual e se você só quer usá-lo enquanto nadava.

parte 3

Mude seus hábitos

Abster-se de natação com o corpo todo. Você pode encontrar uma maneira de participar de atividades de água sem mergulhar completamente se você não consegue encontrar uma alternativa para a reserva que funciona para você.

Solearte, andando através da água, relaxar sob um guarda-sol e deixe seus pés dangle na água são boas opções-pode usar um penso higiénico ao fazer essas opções.
Lembre-se que a menstruação é uma parte completamente normal de sua vida e se ele é embaraçoso para dizer a seus amigos que você tem o seu período e você não pode nadar, deve sentir-se seguro de que eles vão entender.
só você pode dizer que você não se sentir bem ou não têm vontade de nadar se você se sentir desconfortável para dizer que você tem o seu período menstrual.

Ele veste uma roupa de baixo impermeável. Esta pode ser uma alternativa segura e conveniente para o seu período menstrual quando você nadar ou fazer outras atividades.

A roupa impermeável interior é muito parecido com underwear regular ou de um fundo de biquíni, mas tem um forro de oculto que evita vazamentos e ajuda a absorver o sangue menstrual.

Note-se que cueca à prova de água não absorve fluxo forte ou moderada, se você pretende nadar com este. trabalhar apenas no final do seu ciclo ou nos meses que você tem um fluxo de luz.

Espere até que o seu fluxo de clarear. Você pode ter apenas esperar para o seu fluxo de Clarear nadar se você tem um período menstrual pesado, porque pode ser difícil encontrar uma alternativa para o buffer que é eficaz e fácil de esconder sob banho de vestuário.

pílulas anticoncepcionais hormonais podem causar uma menstruação mais leve quando usado corretamente. O DIU hormonal também podem causar menos hemorragia durante o ciclo menstrual. Você pode considerar estas opções para encurtar o seu ciclo no geral, se você é um ávido nadador e você não gosta de tampões.

Da mesma forma, você pode considerar as pílulas anticoncepcionais Seasonale ou outras marcas que causam um menos frequentes períodos menstruais. Seasonale é projetado para você tomar pílulas "ativo" (Hormonal) todos os dias durante três meses antes de tomar uma semana de pílulas "inativo" (Placebo), que ativar o seu período. Embora algumas mulheres têm um sangramento ligeiro e significativo durante pílulas ativas, este método pode ajudar a prever quando você vai ter o seu período de modo que você pode planejar o tempo para nadar.

Tente estabelecer uma rotina de exercícios vigorosos. atividade física rigorosa e regular de qualquer tipo pode reduzir o comprimento de seu período menstrual e torná-lo mais leve. Você pode notar que seu ciclo menstrual muda durante os meses mais quentes, quando você nadar muitas vezes, se você é um ávido nadador. No entanto, fale com o seu médico para descartar quaisquer problemas médicos subjacentes ou a gravidez se o seu período menstrual torna-se anormalmente leve ou parar completamente.

dicas

Certifique-se de verificar Nesta página wikiHow útil para aprender a usar um absorvente interno se você estiver indeciso sobre isso, porque você não sabe como insertártelo.
Você não pode usar outros métodos que exigem a inserção de um dispositivo se você não pode usar tampões porque você é uma virgem e seu hímen é muito estreita para inserir.
Considere mudar para um contraceptivo que provoca paradas menstruação ou se torna muito leves (contraceptivos orais especialmente DIU Mirena ou administração contínua) Se você é um ávido nadador e se este é um problema comum.

avisos

Lembre-se que estar na água não pára de seu período menstrual. A pressão pode fazer com que o fluxo mais leve para algumas mulheres, mas a natação não vai fazer suas paradas período menstrual. Esteja ciente de que o seu fluxo pode começar de novo, logo que você sair da água, se você decidir nadar sem proteção.
Não use um descartável sanitária ou tecido em compressa de água. Isso impedirá que a saturada e pegar o seu fluxo.
Fale com seu ginecologista antes de usar um pessário oclusiva ou diafragma, enquanto menstruar para garantir que seu uso é seguro para você.