Como prevenir e tratar a diabetes usando medicamentos naturais

3 partes:diabetes trata naturalmenteAprimorar sua dietaObter mais ajuda

A insulina é uma hormona que nosso corpo produz para controlar o açúcar no sangue surgem a partir dos alimentos que comemos. No entanto, quando há uma produção deficiente de insulina, os níveis de açúcar no sangue aumentam, danificando órgãos. Existem dois tipos de diabetes: tipo 1, que se desenvolve quando o corpo não produz insulina e (o mais comum) tipo 2, que ocorre quando o corpo não produz suficiente insulina. Ao longo do tempo, tendo muito açúcar no sangue pode causar sérios problemas que podem afetar órgãos como olhos, rins e nervos. Ela pode até causar doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e amputação de membros. Segundo a American Diabetes Association (Associação Americana diabética), num total de 25,8 milhões de crianças e de adultos nos Estados Unidos, o que equivale a 8,3% da população sofre de diabetes. Há uma série de medicamentos para diabetes, mas a medicina natural encontrado em ervas, especiarias e frutas é fresco e barato, e está disponível localmente.

parte 1
diabetes trata naturalmente
1
Pegue uma folha de figueira extrato de jejum. Fig folhas são conhecidos por serem eficazes no tratamento de diabetes e outras doenças tais como bronquite, cirrose hepática, hipertensão, problemas de pele e úlceras.
  • Ferva algumas folhas em uma panela com água e beber esta água como um chá.
  • 2
    Leva de 5 a 30 gramas de feno-grego com cada refeição (até 90 gramas uma vez por dia). Esta especiaria está a causar sensação na Internet está revolucionando as tendências em saúde. Demonstrou-se para reduzir os níveis de colesterol e de açúcar no sangue, e aumenta a sensibilidade à insulina. No entanto, embora o feno-grego tem estas propriedades, certifique-se de consultar com seu médico antes de tomá-lo, pois ele pode ter efeitos secundários, tais como dores de estômago e náuseas.
  • Não deve tomar mais de 100 gramas por dia ou levá-la ao mesmo tempo com outros medicamentos. É prudente consultar um médico antes de tomar qualquer um desses remédios à base de plantas.
  • 3
    Consome ginseng. Um certo número de estudos demonstraram que o ginseng reduz a absorção de hidratos de carbono, o que é especialmente útil para o processamento de alimentos ricos em açúcares simples. Isso reduz o nível de açúcar no sangue e permite que o seu corpo a regular os níveis de glicose. Você pode facilmente comprar os comprimidos em sua farmácia local.
  • Consome apenas 1 a 3 gramas por dia. Você não precisa consumir muito!
  • 4
    Consumir ½ colher de chá de canela por dia. Estudos têm mostrado que a canela reduz os níveis de açúcar do sangue porque imita o função da insulina, diminuindo desse modo a necessidade de medicamentos que reduzem os níveis de glicose. Ele também ajuda a controlar o peso!
  • Os resultados são mostrados em segundos. Tente diária para incluir essa quantidade de canela em sua dieta durante um mês e ver como reduzir os seus níveis de açúcar no sangue.
  • 5
    Tomar diariamente 3 cápsulas de extrato de semente de uva. Estudos no Japão e no Reino Unido têm mostrado que o extrato de semente de uva reduzir drasticamente os níveis de açúcar, protegendo as células de espécies reativas de oxigênio produzidas em condições de hiperglicémia.
  • 6


    Espremer um melão amargo e leva 3 a 6 colheres de chá de jejum. Esta planta contém polipéptido-P (agindo como a insulina), que é uma substância bioquímica que reduz os níveis de açúcar no sangue.
  • Você não gosta do suco de melão amargo? Você também pode colocar em curricu- no entanto, o sumo obtido directamente melão é, obviamente, mais pura e, portanto, mais eficaz.
  • parte 2
    Aprimorar sua dieta
    1
    Tome algumas xícaras de chá verde por dia. O chá verde é uma bebida popular que é barato e acessível. Ele também contém polifenóis, que são antioxidantes poderosos e um composto de hipoglicemia que ajudam os níveis de açúcar no sangue controle e promover a liberação de insulina.
    • Estudos têm demonstrado que tomar 5 a 6 xícaras de chá verde por dia protege contra doenças cardiovasculares e câncer, e ajuda as pessoas com diabetes para melhorar a resistência à insulina. Mas só o chá verde, chá preto não contam!
    • No entanto, também é verdade que o chá de camomila e manjericão são bons para você. Bébelos após as refeições para ajudar a controlar os níveis aumentados de açúcar que ocorre após cada refeição.
  • 2
    Espremer um tomate ou incluí-lo na sua alimentação. Estudos têm mostrado que 200 gramas de tomate cru reduzir a pressão sanguínea e a probabilidade de sofrer de uma doença cardiovascular que é associada com a diabetes tipo 2.
  • Você pode comê-los crus ou cozidos. Ambas as formas são saudáveis! Uma vez que o tomate é uma fruta rica em amido, você pode consumir a quantidade que você deseja. Além disso, você pode combater o câncer e degeneração visual!


  • 3
    Coma bagas! Berries são ricos em vitamina C e antioxidantes. Eles são usados ​​para diminuir o risco de doenças cardiovasculares e do cancro. Pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que vinho de amora foi eficaz para reduzir ea controlar os níveis de açúcar no sangue.
  • também Eles são ricos em fibras. A fibra é bom para você! O mais fibra você consumir, mais você vai levar seu corpo para processar o açúcar. Maçãs, aveia e cenoura também são ricos em fibras.
  • 4
    Use produtos lácteos desnatados. Se você já tem diabetes, isso não é muito útil, a única atualmente estudos disponíveis mostram que as pessoas que consomem mais produtos lácteos são menos propensos a sofrer de diabetes.
  • produtos de baixo teor de gordura também são bons, mas eles não contêm gordura são melhores. Há um índice glicêmico (IG), que classifica todos os alimentos que contenham carboidratos. Quanto menor o valor GI, o melhor para diabetes. Obviamente, produtos lácteos desnatados têm um valor GI inferior (33, no caso de você estiver curioso).
  • 5
    Venha frutas cítricas em seu estado natural, em vez de sumo. Laranjas e toranjas também são ricos em fontes de fibra, mas só se você comê-los em seu estado natural. Se o aperto, em seguida, você só está se concentrando em seu açúcar. É melhor do que consomem com casca e da polpa, uma vez que estão cheios de vitamina C!
  • 6


    Consumir uma maior quantidade de cebola, o alho e manjericão. Estes três alimentos diminuir o nível de mau colesterol (LDL, por sua sigla em Inglês) e elevar o seu nível de colesterol bom (HDL, por sua sigla em Inglês). Isso significa que a gordura reduzida flutuando em sua corrente sanguínea e que o restante gordura não vai entupir suas artérias. Soa à vitória!
  • Você não tem que realmente se preocupar em comer um monte desses alimentos. Quanto mais você incluir em suas refeições muito melhor, obviamente, enquanto você manter uma dieta equilibrada.
  • parte 3
    Obter mais ajuda
    1
    Controlar sua dieta. Esta é a primeira coisa que você precisa fazer para prevenir e tratar a diabetes: seus níveis de açúcar no sangue estão fora de controle e a única forma de estabilizar é por comer uma dieta saudável e equilibrada. Ele inclui uma grande quantidade de vegetais sem amido e cereais integrais como a parte principal de sua dieta-hidratos de carbono e gorduras deve estar presente apenas em pequenas porções.
    • E se você estiver com sobrepeso ou obesos, então é aconselhável para perder algum peso. Excesso de peso é prejudicial para o corpo, órgãos e artérias. Mesmo cinco quilos fazer a diferença!
  • 2
    Vá ao seu médico. Nada pode substituir o conselho de um médico. Ele pode oferecer conselhos, prescrever certos medicamentos e dizer-lhe uma dieta e exercício plano eficaz. Um médico pode fazer diabetes é completamente controlável.
  • Se houver qualquer histórico de diabetes na sua família, esta é uma boa idéia. Hereditaria- pode ser o mais cedo você diagnosticar, mais saudável você será.
  • Pergunte a ele sobre suplementos e medicamentos. Apesar de não querer tomar remédio, há mais suplementos naturais que você pode tomar como cromo, resveratrol, magnésio e ômega 3 ácido.
  • 3
    Treinar-se. Levando uma vida sedentária é a pior coisa que você pode fazer por si mesmo. Embora a atividade física você ser apenas uma caminhada de 15 minutos com o cão, fazê-lo! Os efeitos são de nível mental, físico e espiritual. Você vai se sentir mais energia, vai pesar menos e pode controlar a diabetes com mais facilidade. Não há razão para não!
  • Isso não significa que você tem que começar a correr. Mesmo atividades como jardinagem, lavar o carro e limpar o chão você também pode manter seu coração ativo. Então, se você não gosta de ir ao ginásio, a certeza de encontrar outras formas de se manter ativo.
  • 4
    Beber mais água. A coisa mais próxima de um milagre neste planeta é água. Se você beber mais água, você vai perder peso e ter uma pele, unhas e cabelos saudáveis. Se você beber mais água, você limpar seus órgãos e eliminar toxinas. Os benefícios são muitos. Além disso, quando você está bebendo água, você não está bebendo uma bebida efervescente com calorias!
  • Beber água fria também pode aumentar seu metabolismo em 30% por quase uma hora depois de ser consumido. Assim, além de sua rotina de exercícios, bebe muita H2O!
  • dicas

    • Se você está preocupado com diabetes, não só não tentar em casa. Vá ao seu médico.
    Artigos Relacionados