Como curar uma infecção urinária naturalmente
3 partes:
Mudar a dieta para curar uma infecção urinária naturalmenteExtractos e soluções em pó para curar uma UTI naturalmenteImpedir que um UTI naturalmenteQualquer infecção (bacteriana, virai ou fúngica) que afecta o sistema urinária é conhecido como uma infecção do tracto urinário (ITU). Todo mundo poderia ter uma UTI, mas aqueles com maior risco de contrair são mulheres, pessoas com problemas de controle da bexiga, aqueles com cateteres e diabéticos. UTI também pode ser transmitida através de relações sexuais, então você deve avisar sobre isso ao seu parceiro com quem você pratica sexo, se você tem uma infecção. Embora possam causar danos nos rins, hipertensão e problemas orinar- ITU não envolvem um problema sério para a maioria das pessoas. Um médico pode prescrever antibióticos para curar rapidamente uma UTI, mas você pode investigar muitos métodos naturais para tratar e prevenir infecções do trato urinário.
parte 1
Mudar a dieta para curar uma infecção urinária naturalmente1
Considere a opção de esperar pela ITU para curar-se. Os sintomas podem variar de uma dor desconfortável para um incrivelmente forte, mas a ITU geralmente curar por si mesmo se não for tratada. Uma investigação mostrou que 71% das mulheres que não tratar uma infecção urinária mostrou melhora em apenas uma semana.
- No entanto, você não deve ignorar a UTI muito frequente, uma vez que poderia levar a uma infecção nos rins muito mais perigoso se não for tratada a tempo.
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Consumir alimentos ricos em antioxidantes. Os antioxidantes protegem as células do corpo contra vários tipos de danos. Eles são usados para tratar uma grande variedade de problemas de saúde, a partir de doenças tais como cancro e doença de Alzheimer ao UIT. Frutas e legumes são naturalmente ricos em antioxidantes, mas olhar para os alimentos específicos, como o mirtilo, framboesas, groselhas, amoras, squash e pimentão.
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Mantenha-se hidratado. Beber muita água induz você a urinar com frequência. Embora inconveniente, constantemente urinar vai ajudar a infecção curar mais rapidamente.
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Ela promove o equilíbrio natural no intestino. Você não deve presumir que seu corpo é completamente livre de bactérias. Na verdade, para cada célula do seu corpo, existem 10 organismos microbianos no corpo! O intestino produz bactérias saudáveis e naturais que ajudam o corpo a executar uma série de tarefas, de digestão dos alimentos e fortalecimento do sistema imunológico para o bom funcionamento do cérebro. Quando você não tem um saudável "flora intestinal" (como eles chamam os especialistas), o corpo é vulnerável a vários problemas de saúde que vão desde diabetes ao câncer e infecções do trato urinário.
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Aumentar o consumo de peixe na sua dieta. Gorduras omega-3 são necessárias para um sistema imunitário saudável, que pode combater infecções. A melhor fonte de gorduras omega-3 é peixe, mas você também pode comprar suplementos em forma de pílula em qualquer supermercado.
6
Evite cafeína e açúcar. A cafeína actua como um estimulante e açúcar alimenta das bactérias. Ambos irão fazer a infecção pior, então você deve evitá-los a todo custo. Eliminar de sua dieta café, chá preto e refrigerantes.
parte 2
Extractos e soluções em pó para curar uma infecção urinária naturalmente1
Tomar suco de cranberry ou do extracto. Mirtilos são bem conhecidos por suas propriedades para o tratamento de infecções do trato urinário, já que ajuda a evitar o desenvolvimento de bactérias. Mirtilos tornar a urina mais ácida e fornecer um produto químico que pertence ao grupo das proantocianidinas, o que ajuda a evitar que as bactérias se colem às células bexiga e da uretra. Embora muitas pessoas usam mirtilos para tratar ITU, estudos argumentam que blueberries são melhores na prevenção do que o tratamento de infecções do trato urinário.
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Tome 300 a 600 ml de suco de cranberry por dia. A pesquisa mencionada foi contratado para estudar especificamente o coquetel de suco de cranberry.
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Combine cranberry com cranberry em sua dieta. O cranberry é uma baga da mesma família de cranberry. Um estudo sugere que tomar cranberry concentrado com cranberry reduz o risco de infecção urinária na mulher. As pessoas que participaram nesta pesquisa levou concentra 7,5 g e 1,7 g cranberry cranberry americano misturado com 50 ml de água por dia.
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Tomar as soluções bearberry pó. Bearberry é provável que estará disponível em seu supermercado local, mas você pode facilmente encontrá-lo on-line a preços baixos. Embora seu uso geralmente não é comum na América do Norte, a medicina nativa na América e na Europa tem sido usada há séculos. Leva entre 250 e 500 mg de pó de uva-ursina três vezes por dia.
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Isto poderia dar a urina, uma cor marrom-esverdeada, mas não é prejudicial.
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Tome levedura de cerveja. Em teoria, levedura de cerveja desloca as bactérias que causam ITU, mas por agora não há evidência clínica de confiança para a sua eficácia no tratamento de uma UTI. Além disso, a levedura pode reagir mal com certos tipos de medicamentos, então você deve consultar o seu médico antes de decidir tomar o fermento. Apesar da falta de estudos científicos, muitas pessoas tomam 3 g de levedura de cerveja duas vezes por dia para tratar uma infecção urinária.
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Consulte o seu médico antes de tomar levedura de cerveja se você está consumindo outras drogas. NÃO deve ser tomado junto com uma classe de medicamentos chamados IMAO (inibidor da monoamina oxidase).
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Note-se que a D-manose podem causar diarreia e flatulência.
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Ele inclui probióticos em sua dieta. Os probióticos são bactérias saudáveis que normalmente ocorrem no intestino. Está provado para ajudar a prevenir infecções do trato urinário recorrentes e provavelmente também ser útil na prevenção de infecções do trato urinário em geral. Muitas marcas atualmente incluem iogurte probiótico, mas você também pode tomar probióticos em forma de pílula. Os probióticos são medidos em unidades de "organismos" ou "unidades formadoras de colónias (UFC)". Tente consumir 5 bilhões de organismos ou CFU por dia.
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Beba chás e extratos no tratamento de infecções do trato urinário. Existe uma grande variedade de chás e os extratos que podem ser utilizados no tratamento da infecção do trato urinário. A melhor coisa sobre este método é que você pode trocar produtos. Se você ficar cansado de algum sabor, você pode trocá-lo por outro produto. Tudo o que importa é que você vai aumentar a quantidade que você bebe esses produtos diariamente. Comprador de qualquer dos seguintes produtos em seco, misture 1 colher de chá de esse ingrediente com uma xícara de água quente para tomar chá.
parte 3
Impedir que um UTI naturalmente1
Beba muita água. Manter-se hidratado é a melhor maneira de evitar uma UTI e também é muito importante para a saúde global. Leva pelo menos 6 a 8 copos de água (240 ml cada) todos os dias para ajudar a eliminar as toxinas do sistema e prevenir infecções do trato urinário.
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Urina, logo que você sente a necessidade de fazê-lo. Quanto mais tempo é a urina na bexiga, mais as bactérias podem se desenvolver. As mulheres devem sempre limpe com papel higiénico passagem da frente para trás, especialmente depois de fezes. Isso vai evitar contaminar suas partes íntimas com bactérias de fezes.
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Tome especial cuidado depois a atividade sexual. As mulheres, especialmente, deve sempre urinar após a relação sexual para evitar a entrada de bactérias para a uretra. métodos de controle de natalidade que usam espermicida aumenta o risco de infecção do trato urinário. No entanto, nenhum uso de contraceptivos orais sem espermicida aumenta o risco de ter uma gravidez indesejada. Uma boa solução é a utilização de contraceptivos orais, dispositivos intra-uterinos e anéis vaginais.
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Ponte roupas soltas na metade inferior do corpo. O objectivo é manter a área genital tão seca quanto possível. Calças e cuecas que são soltas e, especialmente, algodão permitir um melhor fluxo de ar do que roupas íntimas de nylon ou calça jeans apertada.
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Manter uma dieta rica em fibras. Ainda não há nenhuma pesquisa conclusiva sobre as relações entre dietas ricas em fibra e ITU. No entanto, as dietas ricas em fibra irá reduzir as possibilidades de ter prisão de ventre, o que é uma causa comum de infecções do trato urinário. Muitas pessoas evitar UTIs por consumir dietas ricas em feijões, lentilhas, grãos integrais e tubérculos.
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não usar duchas ou sprays de higiene feminina. secreções naturais da vagina removido por qualquer odor anormal você pode se preocupar. O que é mais importante, estes sprays, lavagens, limpezas e desodorante geralmente usam substâncias químicas nocivas para conseguir ter esses aromas agradáveis. Estes produtos muitas vezes causam reações pele e problemas hormonais. Douching eliminar bactérias vaginais que são normal e saudável, de modo que, de facto, aumentar o risco de infecção do trato urinário. Douching também afetam a vagina, fazendo com que o equilíbrio ácido-alcalino secura e irritação.
dicas
- Evitar bebidas alcoólicas ou alimentos e bebidas açucaradas, todos os quais podem agravar uma UTI.
- Consumir iogurte e missô ou sopa de galinha, como eles são conhecidos por suas propriedades antibacterianas.
- Mantenha aquecer região dos rins para aliviar a dor pélvica ou bexiga espasmos. Aplique uma garrafa de água quente para se aquecer região dos rins ou o uso a longo blusas que irão cobrir a área dos rins.
avisos
- Não ter relações sexuais enquanto galeras uma infecção urinária.
- Se você apresentar febre alta, náuseas, vómitos, dor nos rins ou sangue na urina, ou se a infecção dura mais de uma semana, consulte um médico imediatamente.
- O bicarbonato de sódio é frequentemente recomendada como um remédio natural para infecções do trato urinário, mas não é seguro para todos. Consulte um médico antes de usar bicarbonato de sódio para curar uma infecção urinária.
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