Como evitar a doença da vesícula biliar

problemas da vesícula biliar pode ser um aborrecimento menor ou pode tornar-se um problema médico grave se não tratada adequadamente. Entre os fatores de risco para problemas da vesícula biliar são a genética presentes e gênero, as mulheres são duas vezes mais propensos a desenvolver problemas de vesícula. Embora não existam métodos diretos de prevenção, existem algumas maneiras de reduzir o risco de desenvolver problemas de vesícula, como lithos (pedra) ou doença da vesícula biliar.

passos

1
Exercício para prevenir a doença da vesícula biliar. O exercício físico regular reduz os níveis de colesterol nos tecidos sanguíneos que podem levar a problemas de desenvolver na vesícula biliar. Os especialistas recomendam atividade moderada, pelo menos, 5 dias por semana.
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    Comer uma dieta bem equilibrada com frutas, legumes, grãos integrais, laticínios com baixo teor de gordura e magra para evitar a doença da vesícula biliar carne.
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    Tomar suplementos que podem diminuir a probabilidade de desenvolver uma doença da vesícula biliar. Se você não está recebendo bastante fibra em sua dieta através de alimentos, tomar um suplemento de fibra por dia. O mesmo se aplica à vitamina B deve tomar um suplemento se a sua dieta carece de alimentos vitamina B, como cereais integrais e vegetais de folhas verdes.
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    Evite alimentos com alto teor de gordura produtos lácteos, como leite integral, alimentos processados, alimentos açucarados, frituras e carne vermelha. Alimentos ricos em gordura e colesterol causa cálculos ou pedras na vesícula biliar.
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    Tente um dos alimentos que são pensados ​​prevenir a doença da vesícula biliar. Beber uma quantidade moderada de café com cafeína para reduzir as chances de desenvolver cálculos biliares. Beber menor com moderação também pode diminuir problemas de vesícula. Se você comer pequenas quantidades de amendoim todos os dias, eles podem proporcionar um efeito preventivo também.
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    Tenha cuidado com dietas para perder peso rapidamente. Perder peso rapidamente pode realmente causar ataques colelitíase ou outras complicações na vesícula biliar. Ganhar e perder peso em ciclos, também tem sido associada com problemas de vesícula.
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    Se você só tinha um bebê, considere amamentar. Diz-se que o aleitamento materno ajuda a prevenir as mulheres que sofrem de cálculos biliares após o parto.
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    Pesquisar o tratamento de acupuntura. A acupuntura tem sido usada para prevenir vesícula biliar e colelitíase ataques. Sempre falar sobre tratamentos alternativos para o seu médico antes de tentar-los.


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    Adicionar omega 3 ácidos para a sua dieta, seja através de um suplemento ou comer peixe contendo ácidos gordos ómega 3 abundantes, tais como salmão, atum e truta. Os médicos acreditam que a omega-3 previne colesterol torna-se biliares na vesícula biliar, e assim, evita a formação de pedras ou de doença da vesícula biliar.
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    Se apresentou dor na vesícula biliar, experimente sucos de frutas e vegetais crus. Uma mistura de suco de cenoura, couve, maçã e outras frutas e vegetais crus, pode ajudar a reduzir os problemas da vesícula biliar.

    • dicas

    • Tente limpar sua vesícula biliar usando um tratamento médico alternativo para manter saudável do fígado e da vesícula biliar. No entanto, este não é para todos. Ela pode causar diarreia grave e cólicas, por isso é melhor para discutir o seu médico. A limpeza é basicamente a consumir uma mistura de sumo de citrinos, água, gengibre e azeite em quantidades específicas num curto período de tempo.

    avisos

    • produtos lácteos, como leite integral, queijo e manteiga pode levar a problemas de vesícula e deve ser evitado se você apresenta dor colelitíase (cálculos biliares).
    • Alguns estudos sugerem que o exercício excessivo pode realmente causar problemas na vesícula biliar, por isso tome cuidado ao fazer exercício moderado por dia e evitar atividade diária excessivamente vigoroso.
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