Gerenciando a colite ulcerosa: 22 passos (com fotos)

5 partes:Mudar a sua dieta Fazer mudanças em seu estilo de vida Use semiverificados remédios caseiros Tente tratamento médico Informe-se sobre a colite ulcerosa

A colite ulcerativa é uma doença crónica do intestino grosso ou cólon que faz com que as paredes do cólon se tornar inflamado e irritado, produzindo aberta, pus e feridas muco. Esta doença também provoca cólicas abdominais, flatulência e diarreia com sangue. Felizmente, existem passos que você pode tomar para gerenciar colite ulcerativa, se sentir bem e ter uma vida melhor, leia o passo 1 abaixo.

parte 1

Mudar a sua dieta

Ele inclui alimentos em sua dieta que são apaziguadores de cólon. Alguns alimentos, geralmente refeições insípido, tornar o seu sistema digestivo se sentir bem. Isto é o que nós precisamos de comer para manter problemas na baía:

alimentos de baixa fibra. Estes alimentos são fáceis de digerir no cólon e ajudar a impedir as exacerbações. Assado, cozido no vapor ou assados legumes e frutas antes de comer. As maçãs e as peras cozidas são boas escolhas. Evite alimentos ricos em frutas cítricas como laranjas e toranjas que irritam o cólon.
carnes magras. Estas carnes são baixo teor de gordura que ajudam a prevenir exacerbações. Asse carnes magras, tais como galinha, carne de porco ou de peixe para reduzir o teor de gordura. Para o cozimento, usar uma fina camada de óleo ou spray de cozinha de oliva.

Mantenha-se hidratado. A água é importante para as células do cólon. Beba muito líquido durante o dia, é que a maioria destes é a água. Recomenda-se que você tomar seis copos de água durante o dia, pelo menos.

A água ajuda a aliviar e curar as células do cólon, eliminando irritantes. Além disso, ele também clareia a pele, remove as toxinas de seus órgãos e pode ajudar a perder peso.

Tentar trazer uma garrafa de água onde quer que vá. Assim, the`ll ser tomada sem perceber e não procurar outros substitutos.

Evite cafeína, álcool e bebidas carbonatadas. Mais uma razão para beber água! Todas estas bebidas podem ter efeitos adversos sobre o seu sistema digestivo por várias razões:

A cafeína é um estimulante que desencadeia a libertação de ácido no estômago. Hiperacidez pode agravar a colite ulcerosa.

O álcool abre os vasos sanguíneos no corpo e aumenta o fluxo sanguíneo. Inflamatórios outras partes dos produtos químicos do corpo aproveitar este aumento do fluxo sanguíneo e viajar para a parte afetada para induzir a inflamação.

As bebidas carbonatadas são muito ácida com um pH normal de 4. O alto teor de ácido pode causar mais danos às partes interessadas.

Evite produtos lácteos, alimentos picantes e nozes. Apesar de cada organismo é diferente, estes três alimentos são irritantes para a média do sistema digestivo. É possível que tolerar, mas a maioria das pessoas fazem. Estas são as razões:

lactose ou açúcar de leite é um alérgeno conhecido que pode provocar uma inflamação no intestino.

As especiarias são irritantes para o sistema digestivo e pode mesmo causar danos em áreas de inflamação.

O produto químico específico que causa alergias porcas ainda não foram identificados. No entanto, sabe-se que os frutos secos, tal como a lactose, podem provocar alergias no corpo. Eles também podem causar colite ulcerativa.

Mantenha um diário de seu alimento. A dieta é essencial para o gerenciamento de colite ulcerativa e certos alimentos são irritantes para o cólon. O objetivo é descobrir quais os alimentos que manter o seu cólon estável. Gerenciar sua dieta evitando alimentos que desencadeiam uma resposta negativa. Mantenha um diário dos alimentos que você come e registrar como seu corpo reage a eles.

Não eliminar um grupo de alimentos de sua dieta completamente. Tente manter uma variedade de alimentos de cada grupo, para que o seu corpo recebe os nutrientes perdidos através da diarréia. É muito importante comer uma dieta bem equilibrada para permanecer saudável.

parte 2

Fazer mudanças em seu estilo de vida

Reduzir os níveis de estresse através da meditação. Ter um pouco de tranquilidade e meditação é vital para a sua saúde quando você estiver sofrendo de colite ulcerosa. Dedique alguns minutos durante o dia para fechar os olhos e meditar sobre algo tranquilo e relaxante. Isso ajudará a aliviar o stress e acalmar seus intestinos.

A causa desta doença ainda é incerta. No entanto, muitos especialistas concordam na teoria de que o sistema digestivo fica mais sensível durante os períodos de maior estresse.
O estresse, seja físico ou psicológico, é o arqui-inimigo do corpo. O stress cria um influxo de células inflamatórias de defesa que são excessivamente prejudiciais para o corpo, porque eles podem atacar o sistema imunológico, retardar o crescimento de células saudáveis e mesmo reduzir os vasos sanguíneos.

Tomar multivitaminas. Tome a dose diária recomendada de vitaminas e minerais é muito importante porque seu corpo tem dificuldade em absorver nutrientes e estes são perdidos pela diarréia freqüente. Fale com o seu médico para recomendações.

Tomar um multivitamínico em forma líquida vai beneficiar você mais porque o corpo absorve-lo mais rápido, em comparação com um comprimido ou pílula que tem de ser dissolvido. Um suplemento líquido começa a trabalhar imediatamente, em vez de um comprimido ou pílula pode ser removido do seu corpo antes de ter tempo para começar a trabalhar.

É possível que o corpo não pode absorver adequadamente algumas vitaminas devido a doença ou tratamento. É melhor tomar ácido fólico (400 mcg), vitamina B12 (2,4 mcg), cálcio (1000-1300 mg) e vitamina D (200-800 UI) por dia.

Mudar seus horários de refeição. As pessoas com colite ulcerosa têm mais dificuldade em digerir os alimentos. Se você está acostumado a comer três refeições por dia, começar a comer refeições pequenas e freqüentes durante todo o dia. Desta forma, seu estômago não vai funcionar porque você terá muito menos para digerir.

Tente comer cinco ou seis pequenas refeições ao longo do dia. Você precisa de um pouco de tempo para se acostumar, mas seu intestino vai agradecer. Desta forma, você pode desfrutar de uma variedade de alimentos durante todo o dia.

Deixa de fumar. Fumar é um stressor para o organismo. Quando o corpo do paciente percebe o stress, vários produtos químicos inflamatórias que se apoiam no corpo são activados e a doença se agrava. Se você fuma, tente largar o vício o mais rapidamente possível.

Saia de melhorar a qualidade de vida em pacientes com colite ulcerativa e também diminuir o risco de outras doenças. Se não o fizer o seu sistema digestivo, fazê-lo para o coração, pulmões, cabelos, unhas e as vidas daqueles ao seu redor.

parte 3

Use semiverificados remédios caseiros

Comer mais açafrão. Cúrcuma contém curcumina, que é um agente anti-inflamatório natural e poderoso antioxidante mantém as pessoas com colite ulcerativa em remissão. Use-o como um tempero nos pratos que você preparar em casa.

Cúrcuma é frequentemente encontrada em pratos como curry. Se você optar por usar cúrcuma, certifique-se o prato não é muito picante e alimentos picantes que podem irritar a mucosa do estômago, o que agrava o problema.

Experimente o suco de aloe vera. Aloe vera suco tem propriedades curativas naturais que acalmam as paredes do cólon e proporcionar alívio para cólicas abdominais e fezes soltas. Isto é devido às propriedades anti-inflamatório natural do suco de Aloe vera.

No entanto, a ciência não é tão preciso e rápido. Aloe vera tem sido utilizado há milhares de anos, mas no que diz respeito à relação entre este e colite ulcerativa, deve ser investigada mais.

Aumente a ingestão de óleo de peixe. Óleo de peixe é um agente anti-inflamatório que contém antioxidantes que acalmar as paredes do estômago e ajudar a aliviar cólicas abdominais. Acredita-se que os ácidos gordos omega-3 óleo de peixe na redução dos sintomas de colite ulcerativa.

Mais uma vez, a ciência não é confiável. Estudos sobre os efeitos do óleo de peixe e colite ulcerativa têm mostrado resultados mistos. Alguns dizem que funciona, no entanto outros que não é assim e outros argumentam que deve ser usada em conjunto com outras drogas, tais como sulfassalazina.

Coma mais probióticos. Nossos intestinos contêm bactérias boas que impedem as bactérias ruins que causam problemas em nosso corpo. Frequent movimento do intestino solto causadas pela colite ulcerativa reduz bactérias boas. Probióticos, como iogurte, introduzido de volta boas bactérias no cólon. Isto ajuda a cobrir as paredes do estômago e o cólon, o que ajuda a evitar os sintomas desta doença.

A abordagem faz sentido, mas não há ciência definitiva para apoiá-la. Alguns estudos têm mostrado efeitos positivos, enquanto outros mostram que os probióticos são quase tão eficaz como um placebo.

Comer mais hortelã. A cápsula de revestimento entérico de hortelã-pimenta ter sido mostrado para aliviar os sintomas de irritável, tais como cólicas abdominais, distensão e cólon gás. No entanto, hortelã não luta apenas contra a colite ulcerativa, mas pode (ou não) ajudar com cãibras. Vale a pena usá-lo, mas também tem que investir em outros métodos de tratamento.

Menta também pode ser tomado como um chá, que torna mais fácil para aliviar dores de estômago e náusea associadas com colite ulcerosa.

Os pesquisadores ainda não sabem o que causa a colite ulcerosa. Portanto, a busca de tratamentos eficazes é um desafio. o "remédios caseiros" Eles podem aliviar os sintomas, mas não resolvem o problema.

parte 4

Tente tratamento médico

Bebida soluções de reidratação oral (SRO). sucos de frutas e refrigerantes não são ideais em casos de diarreia. Mesmo bebidas esportivas que contêm eletrólitos não são adequados. O alto teor de açúcar nessas bebidas agravar a diarreia. A melhor maneira de repor os líquidos é com soluções de reidratação oral. Os passos para a utilização SRO são:

Misturar um pacote de ORS em 1 litro de água potável ou conforme indicado no rótulo.
Calcular a quantidade de água perdida nas fezes quando você tem diarreia. Um dos melhores métodos é o de quantificar a quantidade de fezes por chávena.
Substituir a quantidade perdida com a mesma quantidade da mistura de SRO. Se você acha que já perdeu um copo de água nas fezes, em seguida, beber metade de um copo de SRO após diarreia produzido.

fórmula de reidratação oral aproxima o conteúdo de fluidos do corpo, pois contém a quantidade certa de sódio para combater a desidratação e potássio para relaxar as entranhas.

Faça a sua própria solução de SRO caseiros. Se os pacotes de SRO não estão disponíveis, soluções caseiros podem ser feitas com os ingredientes básicos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o seguinte:

Prepare um litro de água potável.

Adicionar meia colher de chá de sal.

Adiciona seis colheres de chá de açúcar.

Beber a mistura durante o dia para garantir a hidratação adequada.

Importante: ORS por si só não são suficientes para manter uma nutrição adequada. ingestão contínua de alimentos nutritivos é necessária.

Converse com seu médico sobre o 5-ASA. Este composto é o esteio no tratamento de colite ulcerativa. Tem propriedades antibacterianas (sulfapiridina) e anti-inflamatória (aspirina). A dose habitual deste fármaco é de 3 a 6 gramas por dia para aguda ou 2 a 4 gramas por dia para uma dose de controlo de ataques.

Os efeitos colaterais são reacções alérgicas, dor de cabeça, náuseas e vómitos (que pode ser atribuído à sulfapiridina). No entanto, os novos compostos de 5-ASA, mesalamina como colite ulcerativa pode ser tratado sem efeitos colaterais.

mesalamina de dose varia de 2 a 4,8 gramas por dia para os casos agudos. Uma dose de 1,5 a 4,8 gramas por dia é utilizada para controlo.

A ação específica da droga ainda está em estudo. A teoria actualmente aceite que mantém o 5-ASA actua reduzindo todas as células e as respostas inflamatórias no corpo. É eficaz, porque o ingrediente activo atinge quase intacta para o cólon, o local mais comum de doença intestinal activa. Uma vez no local, se decompõe para libertar produtos químicos que combatem inflamação.

Considere esteróides. Os esteróides actuam por redução do sistema imunitário. Quando o sistema imune é inibida, as actividades inflamatórias intestinais também são inibidas. Note-se que existem inúmeros efeitos colaterais do uso de esteróides, como o açúcar aumentou sangue, osteoporose, ginecomastia ("mamas em homens") E ganho de peso devido à retenção de líquidos.

A dose habitual de prednisona é entre 40 e 60 mg por dia para os casos agudos que não respondem à terapia com prednisona 5 ase.

Este medicamento deve ser descontinuado gradualmente sob a supervisão de um médico para evitar complicações como a dependência da medicação.

Por causa de sua notoriedade por inúmeros efeitos colaterais, esta droga é usada apenas para o tratamento agudo. Não é administrado em tratamentos de controlo.

O tratamento cirúrgico é uma opção. Quase 50% dos pacientes com colite ulcerosa grave serão submetidos à cirurgia dentro de 10 anos. anastomose íleo-anal com bolsa (IPAA, por sua sigla em Inglês) é atualmente o procedimento de escolha. Basicamente, é uma ligação a partir do intestino delgado para o ânus, a fim de contornar a área de inflamação. As evacuações de 6 a 8 vezes por dia, pode ocorrer após a cirurgia.

Por vezes, a cirurgia é necessária para evitar a ruptura da parede do cólon conhecido como perfuração. A perfuração pode causar outras complicações, porque as fezes são vertida para dentro da cavidade abdominal.

Entre 5 e 10% dos pacientes apresentam um cancro subjacente. Nestes casos, a parte afectada deve ser retirado cirurgicamente para impedir a propagação deste cancro.

A complicação comum da cirurgia é a obstrução intestinal. Fezes não pode mover-se em primeiro lugar devido à manipulação de órgãos durante a operação.

Se uma infecção ocorre após a cirurgia, o metronidazole é a droga de escolha porque mata as bactérias através da ligação ao ADN e de continuar a jogar. A dose habitual recomendada é de entre 3 e 4 mg / kg, três vezes por dia.

parte 5

Informe-se sobre a colite ulcerosa

factores de risco conhecidos. Se você encontrar qualquer um dos seguintes critérios, você tem um maior risco de colite ulcerosa:

idade. O risco de colite ulcerativa atinge seu nível mais alto entre os 15 e 30 anos. Níveis elevados também ocorre entre 60 e 80 anos.
raça. Os judeus têm o maior risco de ter colite ulcerosa. Ainda não há uma explicação clara para a elevada incidência desta doença em judeus.
fumo. Fumantes aumentar suas chances de desencadeamento da doença em 1,7 vezes em relação aos não-fumantes. Quando você fuma, você produz uma grande quantidade de estresse em processos corporais.
genética. A colite ulcerativa está na família. Se uma pessoa é diagnosticada com a doença, há uma probabilidade de 10% que um parente de primeiro grau também ser afectados. A criança tem uma chance de 36% de herdar a doença se ambos os pais têm colite ulcerosa.

Conhecer os principais sintomas. Os sintomas de colite ulcerativa pode ser muito fácil confundir a sua natureza suave e persistente. A seguir estão os sintomas mais comuns associados com pacientes com colite ulcerativa:

Sangue nas fezes. O sintoma mais comum da colite ulcerosa é sangue nas fezes. lesões repetitivas causadas por células de defesa nas paredes do intestino grosso causar feridas microscópicas. Estas feridas são a causa de sangue nas fezes.

diarreia aquosa. Diarreia quase sempre se manifestar quando existe irritação no sistema digestivo. Este sintoma sobrepõe-se com várias doenças e não é específico para a colite ulcerativa.

prisão de ventre. O número normal de movimentos intestinais entre 1 e 3 vezes por dia, e um episódio a cada 3 dias. É considerada a constipação se você passar mais de três dias sem evacuar.

Dor de estomago. A dor vago ocorrendo no abdome inferior ou média é comum em casos de colite ulcerativa. Isso é muitas vezes aliviada pela evacuação.

febre baixa. A febre é a primeira resposta de defesa do organismo contra qualquer infecção ou lesão. As células inflamatórias acompanhar a febre para controlar as partículas nocivas ou infecciosas que viajam através do corpo.

Perda de peso. Inflamação do intestino em certas partes prejudica a capacidade de absorver nutrientes adequadamente. deficiência de nutrientes crônica levar a perda de peso.

Conheça os sintomas paralelo. Aproximadamente um terço de pacientes com colite ulcerosa queixa-se de um sintoma paralelo (combinado com os principais sintomas) não relacionados com o sistema digestivo. A componente de auto-imunidade em colite ulcerosa pode ser associada com estes sintomas:

dor nas articulações e inchaço migratória. As articulações dos membros superiores e inferiores são áreas comuns de dor e inchaço. A dor eo inchaço vai de um membro para outro, mas afetam apenas um lado de uma vez-, portanto, muitas vezes conhecida como a imigração inchaço das articulações.

fotossensibilidade. A extrema sensibilidade dos olhos à luz é conhecida como fotossensibilidade. Uma ligeira sensação de ardor nos olhos podem acompanhar o sintoma.

cálculos biliares. Má absorção de ácidos biliares, emulsionantes gordura corporal é um resultado da inflamação dos intestinos. A depuração lenta e a acumulação dos ácidos biliares no sistema biliar promover a formação de cálculos biliares.

fracturas ósseas. Os ossos que suportam peso, tais como a coluna vertebral e quadris são propensos a fratura no 45% de pacientes com colite ulcerosa. uso de esteróides em ataques agudos podem contribuir para essas fraturas.

As alterações da pele. Eles manifestam-se em duas formas:

10% dos pacientes queixam-se de vários inchaços vermelhos em suas pernas, tornozelos, coxas e braços. Esta condição é conhecida como eritema nodoso que literalmente significa nódulos vermelhos. Esta condição é curado de forma espontânea em 3 a 6 semanas.

violeta crateras lunar ou pioderma gangrenoso, aparecem com freqüência nos pés, pernas, braços e peito até 12% dos casos. lesões características se assemelham a uma violeta cratera lunar rodeado por um halo vermelho. Os pacientes devem consultar um médico para receber tratamento pomada antibiótica mais apropriado.

dicas

exercício leve, como Tai Chi ou yoga vai ajudar a aliviar o estresse e prevenir surtos.
Quando você tem colite ulcerosa, uma outra pessoa pode não tolerar os mesmos alimentos que você. Existem tipos gerais de alimentos que têm uma resposta semelhante em indivíduos com colite ulcerativa, mas o resultado final depende do seu próprio corpo.
Quando uma pessoa tem colite ulcerosa, as células do cólon tratar alimentos como se fossem um antígeno ou substância estranha. Isto faz com que um excesso de produção de glóbulos brancos que produzem pus, úlceras e inflamação.