Aliviar a dor de um dedo do pé

Agora isso já aconteceu com você. Você prejudicar o seu pobre dedo do pé. É tão dolorido que, mesmo que você cabelo dói. Como você vai tratar para alívio da dor? Aqui você vai encontrar uma fórmula que irá aliviá-lo e tê-lo a dançar em nenhum momento. O importante é que o pé não está fraturado.

passos

1

Faça uma massagem nos pés por 15 minutos antes e depois de aplicar gelo sobre ele, e depois aplicar imediatamente um bloco de gelo. Um saco de ervilhas congeladas funcionam muito bem.

2

Mergulhe o pé na água fria da torneira para não mais de 15 minutos cada molho.

3

Se a dor é extrema você deve ir a um médico para descartar pé terá dano ósseo, um nervo ou tendão.

4

Após 24 horas de imersão em sais pé quente água possuindo sulfato de magnésio durante 15 minutos, quatro vezes ao dia.

5

Faça-se um alívio máximo massagem no pé. Esta é uma massagem que é frio para transformar a dor e calor para relaxar a pé. Fazê-lo de acordo com as instruções ou conforme indicado pelo seu médico.

6

Torne-se massagem completa para maximizar o fluxo de sangue e evitar pé de fluidos acumulados. É mais fácil se alguém se aplica a massagem. Faça isso 4 vezes durante o primeiro dia.

7

Continue com massagem nos pés por vários dias até que você possa descansar no chão.

dicas

• Evite andar apoiando o calcanhar ou na lateral do pé.
• A não ser que o médico é fraturado ou de outra forma, apoia o pé no chão para aplicar pressão. Isso vai ajudar o fluxo de sangue, e usar o dedo ajudará a fortalecer.
• Continua com massagem e de imersão. Quando você anda o corpo tende a inchar a área da lesão para protegê-lo. Mas tente manter o inchaço ao mínimo, pois isso coloca pressão sobre a lesão e pode piorar a sua condição, ou pelo menos prolongar a sua recuperação.
• Não saltar em um pé. Você pode perder o equilíbrio e ferir o outro pé.
• Levante seu pé. Coloque-o em um travesseiro.