Como aceitar críticas com bondade e apreciação

Acalme-se e levá-lo fácil! Você tem que absorver um pouco de calor e convertê-la em energia positiva. Isto permite-lhe tempo para acalmar algum pensamento, além de sua reação inicial. Faz com que a carga lógica é feita, após a excitação. Esta não é uma crítica contra a emoção, mas quando se trata de uma emoção negativa, por vezes, pode causar mais mal do que bem. Então deixe que suas emoções seguir o seu caminho, como você faz positiva e pró-activa como contribuições normais, e então responda ", mais especificamente," quando você se sentir mais calmo. Não fique enredada em um duelo, grunhindo, olhos vermelhos (lágrimas quentes) e olha para impedir o fluxo de trabalho ou de estudo propósito ...

Transformar o negativo em positivo. Uma das chaves para o sucesso em qualquer coisa que você faz é a capacidade de encontrar o lado positivo nas coisas que a maioria das pessoas vê como um negativo. É a doença o obriga a parar o seu programa de exercícios? Essa é uma pausa bem-vinda. Cansado de seu trabalho? Essa é a hora de redescobrir o que é importante e procurar um emprego melhor. Um super tufão arruinou todos os seus bens? Isso permite que você percebe que suas coisas não são importantes, e ser grato que seus entes queridos estão bem e segura. Você pode fazer o mesmo com as críticas: encontrar o lado positivo nela. Claro, isso pode ser rude e mal, mas na maioria dos comentários, você pode encontrar uma pepita: honesto feedback e sugestões de melhoria.

Veja-o como uma oportunidade para melhorar e sem que a melhoria constante, estamos apenas ficar parado. A melhoria é uma coisa boa. Por exemplo, esta crítica: "Você escreve sobre as mesmas coisas uma e outra vez e seus posts são chatos e ultrapassada" pode ser lido como "Eu tenho que aumentar a variedade dos meus posts e encontrar novas maneiras de fazer as coisas velhas" . Isso, é claro, é apenas um exemplo pode fazer isso com qualquer crítica. Às vezes é apenas alguém que tem um dia ruim, mas muitas vezes há pelo menos um grão de verdade na crítica.

Aprender com as críticas. Depois de ver a crítica de uma forma positiva, e agradecer o crítico, não só você manter em movimento e fazer as coisas como de costume. Na verdade, tenta melhorar. Isso é um conceito difícil para algumas pessoas, porque muitas vezes eles acham que estão certos, não importa o quê. Mas ninguém tem sempre razão. Você, na verdade, pode estar errado, e o crítico pode estar certo. Então, ver se algo pode mudar para melhor. E, em seguida, fazer essa mudança. Na verdade, se esforçar para ser um melhor comunicador. Você vai acabar por ser feliz por ter feito esse esforço extra.

Eu sou a melhor pessoa. Muitas vezes nós tomamos a crítica como um ataque pessoal, como um insulto a quem somos. Mas não é. Bem, talvez às vezes é, mas temos que levá-la bem. Tomá-lo como uma crítica de suas ações, não sua pessoa. Se você fizer isso, você pode se afastar emocionalmente da crítica e ver o que deve ser feito. Mas a forma como lidamos com muitas das críticas que vemos como um ataque pessoal é defender atacando. "Eu não vou deixar ninguém falar comigo dessa maneira." Especialmente se este comentário é feito em público, como comentários em um blog ou fórum. Você tem que se defender e atacar o atacante ... certo? Errado. Ao atacar o atacante, você está para baixo ao seu nível. Mesmo se a pessoa tem sido cruel ou rude, você não tem que agir da mesma maneira. Você não tem que cometer os mesmos pecados. Eu sou a melhor pessoa.

Ainda positivo. Se você pode subir acima insultos mesquinhos e ataques e responder com calma e de forma positiva às críticas, você vai ser a melhor pessoa, e acho que, há dois lucro surpresa nele.

Subir acima de qualquer crítica. Como você se mantém acima dos ataques e é a melhor pessoa? Para sair da crítica e ver apenas as ações criticadas. Ver o lado positivo na crítica e tentar melhorar. Agradecendo a crítica e responder com uma atitude positiva. Um exemplo rápido: alguém critica alguma coisa que você escreveu dizendo: "Você é um tolo. Eu não entendo o que tem a ver x para y ". Uma boa resposta típica seria ignorar a primeira frase.

Tome a interjeição como uma oportunidade para esclarecer. Dale agradecer o crítico, superando o insulto usando a oportunidade para explicar melhor o seu costume. "Permanecer positivo" aceitaram a crítica com carinho e apreço. Eu digo algo como "Obrigado por me dar a oportunidade de esclarecer isso. Eu acho que não tanto quanto deveria ter sido esclarecida. O que x tem a ver com e ... e ... Obrigado pela ótima pergunta! "E ao fazer isso, você continuou sendo a pessoa mais sábia, e você vai se sentir muito bem consigo mesmo por ter superado o insulto e têm adaptado para servir a um propósito mais elevado.

Evita ver formação e de negócios como um "esporte de contato ou de sangue" e perceber que você não está "olhando para eles para cima" ou "deixá-los se contorcer" em vez você está sendo o grande imprensa mostrando-lhe "o baixo desempenho" como. Tenha cuidado com quem está demonstrando como se comunicar para alcançar "seu" objetivo!