Como ter auto-confiança

Aperfeiçoar sua postura. A maneira como você entrar no diz muito sobre você para os outros, por isso certifique-se de dizer-lhes que você tem confiança em si mesmo e você está no comando. Mantenha os ombros para trás, a coluna reta e seu queixo para cima. Caminhar com determinação em vez de arrastar seus pés e se sentar à direita. Quando você se vê como uma pessoa confiante por fora, o mundo vai ver você também.

sorrisos. Sempre com um sorriso nos lábios. Você será surpreendido como mesmo o mais pequeno sorriso pode desarmar qualquer situação social e fazer com que todos se sentir mais confortável. Pode imaginar-se ficando perto de alguém com uma careta? Não, obrigado.

Faça contato visual. É uma mudança sutil, mas poderia influenciar swimmingly como os outros percebem você. Medo não olhar nos olhos da outra pessoa: não apenas mostrar que você é alguém vale a pena falar, mas também dizer-lhe que o respeito, reconhecer sua presença e está interessado na conversa. Você não quer ser rude, certo?

Pense dos obstáculos para a sua auto-confiança. Pegue um pedaço de papel e anote tudo o que você acha que você parar de ser uma pessoa confiante-se, por exemplo, notas baixas, timidez, falta de amigos, etc. Agora pergunte a si mesmo: Isto é válido, lógico? Ou eles são simplesmente minhas próprias suposições? Para sua informação, as respostas são "não" e "sim", respectivamente. Como você pode pensar que algo pode determinar o seu valor pessoal? Para nada!

Lembre-se que todo o esforço com auto-confiança. Alguns são muito bons em esconder isso, mas a maioria das pessoas têm lutado com a sua auto-confiança, em algum momento ou outro. Não está sozinho! E se você pode pensar em alguém confiante, você provavelmente não tem a mesma segurança em todas as situações. A confiança é raramente universal.

Olhe a confiança como um processo, não uma conquista específica. Ter auto-confiança não é uma meta que cruzam uma vez, além de o processo não será sempre progresivo- sempre dias em que você sente que começar do zero. Respire fundo, lembre-se os obstáculos de auto-confiança que se passaram e toma a resolução de avançar com sucesso. Nos momentos mais difíceis, é bom que você me faz torcer, mas não fizeram nada.

Lembre-se que você nasceu com ele. Não, não é uma propaganda para Maybelline. Quando você nasceu, você não ligava a mínima que você ouviu ou chorar sua cabeça era suave. Você era apenas lá. Foi a sociedade que você apontou o dedo e fez sentir que tinha que estar à altura das coisas. era algo aprendido. E, você sabe o que fazer com as coisas que aprendi: pode desaprender.

Falar com estranhos. Sério, a auto-confiança é mais do que um estado de espírito, é um hábito. Isso é tudo o que os humanos realmente são. De modo que você pode ter certeza de si mesmo, você vai fazer coisas que exigem segurança. Um deles é para falar com estranhos. No início é intimidante, mas eventualmente você vai ter mais e mais coragem.

Não se desculpe também. Poder desculpas é uma característica positiva (e algo para lutar contra muitas pessoas). No entanto, as tentativas apenas para falar quando necessário. Desculpas por ter desprezado ou incomodado alguém é educado, mas não se desculpou quando nada de ruim pode fazer você se sentir como se estivesse subordinado e você teve para se desculpar. Antes de sair de seus lábios, tome um segundo para se certificar de que realmente é uma situação que merece um pedido de desculpas de você.

Aceitar elogios graciosamente. Não coloque seus olhos não ignorar, é o seu elogio! Você merece! Faça contato visual, sorria e diga "obrigado". Ser bom quando alguém quer embelezar a não comprometer a sua humildade provar que você é educado e você tem um forte valor pessoal.

Aumente a sua auto-confiança, ajudando os outros. Aproveite o tempo para bajular alguém ou de fazer uma boa ação sem anunciá-la. Você vai fazer o seu dia especial e se sentir melhor sobre si mesmo. Quando você se torna uma fonte de positivismo, outros procuram estar com você, o que reforça as boas vibrações.

Descartado para fazer você se sentir mal. É difícil ter confiança em si mesmo quando você está com um grupo de pessoas que, em sua opinião sempre julgá-lo. Você pode ser o mais extrovertido, alto e confiante por natureza, mas com este tipo de pessoas, você vai se tornar um filhote de cachorro negligenciado. Você deve descartar essas pessoas como você faria com um mau hábito. Agora mesmo.

Vá devagar. Muitas pessoas não gostam de muitos público e muito menos gente gosta de falar em público. Se você encontrar-se em algumas dessas situações, é importante ir devagar. Quando estamos nervosos, temos tendência a comportar-se rapidamente para acabar com todos. Não fazê-lo, porque vai ser uma indicação de que você está nervoso. E você está dizendo a si mesmo que você está nervoso também!

Basta esperar sucesso. Grande parte da vida é uma profecia auto-realizável sozinho. Quando acreditamos que irá falhar, nós não trabalhamos duro. Quando acreditamos que não somos bons o suficiente, não se comportam tão bem. Se você esperar o sucesso, você poderia estar puxando-o em sua direção. Pessimismo na verdade pode prejudicar suas habilidades.