Como exalam confiança em si mesmo: 10 passos (com fotos)

3 partes:A linguagem corporal Sobre rosto A atitude

Nem todos têm a sorte de ter a segurança o tempo todo. No entanto, existem maneiras de parecer mais seguro de si. Siga estes passos e, talvez, adquirir mais confiança em si mesmo que você nunca pensou.

parte 1

A linguagem corporal

Praticar uma boa postura. Se você costuma encorvas ou sentar-se durante todo o dia em uma cadeira, isso pode exigir que você faça alguns ajustes. A boa postura é uma das principais chaves para olhar mais seguro de si.

Levante-se o mais reto possível.
Tente tomar os seus ombros ligeiramente para trás e para baixo.

Mantenha seu queixo acima. Você não tem que contemplar o teto, mas manter a cabeça erguida para dar a impressão de que você está atento e orgulhoso.

Libertar as suas mãos. A falta não sabia o que fazer com suas mãos quando você está nervoso pode ser um indicador claro de que você não se sentir seguro de si.

Tire suas mãos fora de seus bolsos. Mantenha as mãos em seus bolsos não é apenas um sinal de insegurança, mas também incentiva slouching.

Tente não cruzar os braços sobre o peito. Este é um sinal clássico de linguagem corporal inacessível.

naturalmente, gesticulando com as mãos enquanto fala. mãos Ok mover um pouco, mas não exagere.

Parar de se mover em torno nervosamente. que joga constantemente com as mãos ou tocar em seu cabelo e rosto fará luzcas definitivamente menos segura de si mesma.

Relaxe. Agora você parar direita, ombros para trás, tente não ver muito rígida. Relaxar um pouco e se você sentir que você fica tenso, respire profundamente por um momento.

parte 2

Sobre o rosto

Faça contato visual. Os olhos são as janelas da alma, eles são um reflexo do seu nível de confiança em si mesmo. Você pode dizer muito sobre si mesmo com seus olhos.

Manter contato visual direto quando você falar com alguém. Tente não ser a pessoa que é sempre o primeiro a desviar o olhar.
Mantenha o seu nível dos olhos e olhar para a frente. Se você não falar com ninguém ou ir para uma caminhada, olhar para o chão, é um sinal de que você não quer interagir com ninguém.

Ele sorri. Isto irá mostrar que você não tem preocupações e que, de fato, as passas bem. Para as pessoas gostam de interagir com pessoas felizes.

Tento sorrir com sinceridade.

Você não sorrir em momentos inoportunos, como ele pode fazer você olhar assustador.

parte 3

A atitude

Mantenha sua mente longe de situações estressantes. Se você tem um evento ou um compromisso, é fácil pensar demasiado enquanto você espera. Isto irá aumentar o stress. Concentre-se em suas preparações habituais e depois tentar ocupar sua mente em outra coisa.

Chegar mais perto das pessoas. Não espere muito tempo para abordar as pessoas em um evento. Se você ver alguém que você gosta, caminhar em direção a ele ou ela imediatamente. Quanto mais você esperar, mais razões que você dá a si mesmo para não.

Ela envolve as pessoas na conversa. Uma pessoa auto-confiante geralmente tem algo a dizer. Medo não comparecer perante o povo.

Fale claramente e audivelmente.

Faça perguntas. Para iniciar uma conversa com alguém que você acabou de conhecer, a fazer perguntas É um sinal de que você está interessado nela e que você gostaria de continuar a conversa. Ele também permite que você direcionar a conversa.

Mantenha simples conversa. Tente não divagar. Falar muito pode ser um sinal de nervosismo ou você está tentando dominar a conversa.

Perdoe-se por pequenos erros. Nenhuma reunião será bem sucedido e está tudo bem. Não pense demais sobre tudo o que poderia dar errado. Mas isso só vai make`re relutantes ou medo de tentar novamente. Assimila o que aconteceu, aprender com ele e seguir em frente.