Como superar a timidez com as meninas

3 partes:

Tome-o fácilganhando confiançaSinta-se mais confortável em situações sociais

Timidez pode ser uma condição debilitante para muitos meninos e homens, especialmente quando se trata de meninas. Se timidez impediu conhecer alguém especial, leia os seguintes passos para saber como superá-lo.

parte 1
Tome-o fácil
1
Dê-se uma pausa. Não espere para superar a timidez 100% ou durante a noite. A maioria das pessoas que você conhece e com quem você tem falado também sentem algum grau de timidez em determinadas situações. Superar a timidez requer um processo, portanto, não ser demasiado duro consigo mesmo, especialmente se você acabou de começar sua jornada para superar a timidez.
  • Muitos outros também se esforçam para superar a timidez, você simplesmente não pode dizer.
  • Se você cometer um erro, esqueça. A maioria das pessoas são mais tolerantes do que você pensa.
  • Toda vez que você falar com alguém, se sentir orgulhoso de ter tentado.
  • 2
    Praticar com um amigo. Ao praticar com alguém com quem você se sentir seguro, você pode obter um parecer imediatamente e elogios por seus esforços. Isso ajudará a aumentar a sua confiança.
  • prática fazer contato visual sem olhar, ter uma linguagem corporal confiante, fazendo apresentações e fazer perguntas.
  • Praticar sorrindo enquanto participar de uma conversa.
  • Praticar com um homem ou uma mulher para começar. Prática também em frente do espelho.
  • Quando estiver pronto, praticar namorando uma garota em uma data (pergunte ao seu primo para fazer o papel de modo que você pode aprimorar suas habilidades sociais). prática elogiando.
  • 3
    Dar passos de bebê. Tente compromissos e timidez como um programa de 12 passos. Começa com um sorriso. Mostre a ele que você é tudo amigável e sociável. Então, ele continua a dizer "Olá". Alguns dias mais tarde, ele participou de uma breve conversa. Abriéndote continua gradualmente para as pessoas.
  • Pare de dar desculpas por ser tímida. Sair fora e fazer algo sobre isso.
  • 4
    desenvolver a compaixão. Ser compassivo está preocupado com a felicidade dos outros e colocar o seu foco sobre eles. compassivas pessoas não se importam que a atenção não está focada neles. Quanto mais você se preocupar com outras pessoas, você está menos preocupado sobre como você olha, que lhe permite relaxar em sua presença e ser melhor empresa.
  • Uma forma de praticar a compaixão está perto de alguém que parece solitário. Convido-o a tomar um café ou para compartilhar seu almoço com essa pessoa ..
    • parte 2
    ganhando confiança
    1
    Não deixe que as coisas afetá-lo. Se você quiser ter sucesso na amizade e romance, você não pode fazer quaisquer comentários ou piadas como uma afronta pessoal. A às vezes as pessoas dizem coisas que não significam e também pode interpretar mal o que eles dizem.
    • Culpe ou exagerar seus erros só pode prejudicar o seu coração e suas chances de encontrar uma boa menina.


  • 2
    Aprender a enfrentar a rejeição. Grandes pugilistas entrar no ringue sabendo que há uma chance de perder. Da mesma forma, você não pode esperar que cada vez que triunfará. Ninguém é 100% compatível e não tudo estará bem. Em vez disso, olhar para cada encontro com uma mulher como uma experiência de aprendizagem positiva.
  • Ao expor a si mesmo e experiência rejeição, você vai notar que o fato de que você rejeita não é o fim do mundo.
  • Você nunca terá sucesso se você não tentar. Se alguma vez perguntas que você nunca terá a primeira data.
  • 3
    ser menos contido. Timidez e dúvida são quando você pensa sobre suas fraquezas. Em vez disso, concentrar seus pensamentos completamente sobre a mulher com quem você fala. Você esquecer as suas preocupações e ela vai se sentir lisonjeado com a atenção.
  • Lembre-se que a maioria das pessoas que você conhece estão ocupados preocupado com o que as outras pessoas pensam deles como para realmente perceber o que você faz e juiz.
  • Olhe ao redor e perceber que as pessoas não rir de você ou julgá-lo.
  • 4
    virada para o ansiedade social. Conquistar o seu medo de falar com as meninas fortalecer socialmente a sua confiança. Semelhante a formação terapia cognitivo-comportamental pode levá-lo através de exercícios para reforçar a confiança. Além disso, você também pode participar de um aconselhamento em grupo ou pessoal ou utilizar uma aplicação para torná-lo em seu próprio país.
  • Também há TED Talks para a timidez eles podem inspirar e dar sugestões.
  • Praticar o uso de situações da vida real e mede a sua timidez e ansiedade antes e depois. Você vai ver que diminuição timidez e ansiedade com a prática e sua confiança aumenta.


    • parte 3
    Sinta-se mais confortável em situações sociais
    1
    Sal e socializa. Participa de atividades em que você está interessado e que sempre interações com as pessoas, como um esporte de equipe ou um clube hobby.
    • Para interagir com seus companheiros de equipe, você terá muitas oportunidades para praticar conversa.
    • Conheça seus companheiros de equipe devagar e se sentir mais confortável falando com eles.
    • Procurando por um papel no grupo, como a pessoa que toma o tempo ou tomar notas. Tem um trabalho para remover um pouco da pressão para falar.
  • 2
    Iniciar a conversa. Experimente alguns quebra-gelo (como mencionado que estão na mesma aula de biologia ou você gosta do seu saco).
  • Quando você sair com os amigos ou com sua família, tente iniciar uma conversa no grupo. Depois de um tempo você vai se sentir confortável pedindo às pessoas para participar de uma forma casual.
  • 3
    Falar com alguém que está sozinho. As chances são de que ela se sente feliz por ter alguém com quem conversar.
  • Ajude uma menina para se divertir em uma festa para a qual temia não só aumentar a sua confiança, mas ele vai fazer você se sentir bem para ajudar alguém.


  • 4
    Conversar com muitas pessoas. Medo não falar com todos que encontrar, a partir do antigo para fazer compras em uma loja para um caixa de banco. A prática faz perfeito eo mais extrovertidos que você é, mais confortável você vai se sentir.
  • Aumentar gradualmente o seu esforço para conversar com novas pessoas é o que os psicólogos chamam de auto-exposição gradual e é uma técnica comum para superar medos.
  • 5
    Seja real. Seja você mesmo. Muitas meninas são boas para reconhecer arrogante e convencido a. Esse tipo de caras são decepcionantes. Minhas meninas gostam de caras divertidos que são apenas eles mesmos.
  • Não se preocupe em ter uma linha de abertura inteligente. Embora o trabalho na televisão, a maioria das meninas pensam que são piegas. Em vez disso, ele começar a introduzir a si mesmo e perguntar como seu dia.
  • 6
    Você deve sempre estar preparado. Quando você está em uma situação de grupo na escola ou no trabalho, você deve estar preparado para trocar amenidades. Por exemplo, alguém pode perguntar se você fazer algo para o fim de semana. Esta é uma boa oportunidade de compartilhar algo de você e, ao mesmo tempo, prolongar a conversa e mostrar interesse no que ela tem a dizer.
  • Quando você está em uma nova situação social, tentar ter uma ou duas ideias na manga sobre algo interessante que você pode falar, mas não de forma ostensiva.
  • Não ensaiar o que você vai dizer. Se você tentar lembrar quando exatamente algo que você pratica, você pode ficar nervoso e constrangido se você esquecer o que você ia dizer.
  • Quando estiver em dúvida, pergunte algo sobre ele. As meninas adoram quando você mostrar interesse por eles e realmente ouvir.
  • 7
    Aprenda a ouvir. Não ser o único a falar. Peça aberto e sentar e ouvir apenas perguntas. Se a conversa pára, você deve ter preparado novos tópicos de conversação.
  • Tente não monopolize a conversa falando sobre você, e talvez ela não está interessado em os mesmos problemas que você.
  • Faça perguntas e mostrar-lhe escutar realmente a fazer perguntas adicionais que se relacionam com o que você acabou de dizer. Por exemplo, se você mencionar que ir com seus pais para sua casa de campo no fim de semana, não começar a falar sobre a casa de campo para o qual você foi o último fim de semana, mas pergunte mais sobre a sua casa de campo ou seus pais.
  • Responde de forma adequada. Não basta pedir 20 perguntas. Se lhe perguntas sobre si mesmo, responda.
  • 8
    Vá a qualquer lugar interessante para um compromisso. Se você tem medo de que parte da conversa de uma primeira data, levá-la para um filme ou outra atividade, de modo que eles têm algo mútuo para discutir mais tarde.

    • avisos

    • Muitas vezes o que parece timidez poderia realmente ser uma condição neurológica mais grave como o autismo ou síndrome de Asperger. Nesse caso, é sempre melhor documentado e relatado.
    • É sempre bom saber se a menina tem um namorado que você fala, se você pedir-lhe para lhe dizer. Ainda melhor ter cuidado, é possível que a sua resposta não é mais falso e você tomar uma surpresa desagradável.

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