Como superar o seu ex

Terminar um relacionamento é doloroso, e é carregado com negatividade e confronto. Pode ser difícil de seguir em frente, mesmo se você esqueceu essa pessoa. Você pode tentar novas experiências de amor, mas não importa como ele foi, lembre-se sempre seus relacionamentos passados. Aqui vamos ajudá-lo a lidar com o stress emocional.

passos

1
Não se sinta mal! Cada passo é uma oportunidade para avançar. Pense que você está indo para vencer esta pessoa, você vai conseguir.
  • Liste as coisas que fazem você feliz. Isso vai evitar que você se sentir triste. Conte com seus amigos, família, oportunidades. Quando você percebe o quanto você favor, você vai se sentir muito melhor.
  • 2
    Bota tudo o que você se lembra de que pessoa- tais como fotos, presentes, números de telefone, etc.
  • Você não precisa destruir essas coisas, a menos que essa pessoa fez algo negativo. Coloque-os em um lugar seguro. A verdade é que depois de ir para se sentir bem para fazer isso, mesmo que fosse uma pessoa má.
  • 3
    Pense. Essa pessoa está me tratando bem? Eu gemia / rir? Tire algum tempo para pensar nessas coisas.
  • Lista todas as coisas que incomodam você sobre essa pessoa. Faça as coisas que você aceitou, e as coisas que você não vai aceitar outro casal. Não é fácil encontrar a perfeição, mas você não deve cometer o mesmo erro duas vezes.
  • 4
    Divirta-se! Saia com seus amigos, ou com um possível compromisso. Qualquer coisa que pode levá-lo fora de sua mente para o seu ex.
  • Os exemplos incluem:
  • Prepare um filme maratona 80s alugar ou baixar alguns filmes dos anos 80 (ou qualquer outra década) e compartilhá-los com seus amigos.
  • Construa seu próprio parque aquático. Coloque uma estrutura escorregadio perto da piscina, ou água parada.
  • camisetas projeto original. Procure um lugar para fazê-lo, ou comprar os materiais necessários. Deixe seus amigos ajudá-lo com alguns projetos.
  • 5
    de férias Sal. Não há necessidade de ir mais longe, você pode ir para uma cidade próxima. Passar um tempo sozinho ou com amigos, vai ajudar você a ganhar uma nova perspectiva. Olhe para a beleza do lugar, encontra a felicidade em coisas bonitas.


  • 6
    Você pode optar por férias se você não quer gastar dinheiro em férias. A cozinha pode ajudá-lo a relaxar. Encontrar uma receita e cozinhar para seus amigos ou familiares: não é necessário comer sozinho.
  • 7
    Não fale com amigos em comum. É melhor manter afastado de todas essas pessoas, mesmo se elas são boas. Você deve reconstruir sua vida, e você não deve deixar as sombras de seu antigo impedi-lo de fazê-lo.
  • Se você atender a esses amigos, não evitar. Não faça planos para vê-los, mas manter uma postura educada e civilizada. É fácil esquecer um ex quando os amigos você se lembra dele / dela.
  • Se o seu ex te perguntar por que você está "evitar", dizem, "Eu não estou evitando, vou levar algum tempo sozinho. Quando eu deixei você não teve tempo para as minhas coisas. Nós não estamos juntos agora é o momento certo. "
  • 8
    Converse com sua família, mas nem sempre ajudar. Eles vão para ver como se distrair! Sua família te ama, e pode dar mais do que você pensa.
  • Se você se sentir constrangido, pensar em seus pais quando eram mais jovens. Eles experimentaram as mesmas coisas quebradas corações, esmaga, hesitações, tudo isso, o que significa que eles sabem como você se sente. Você está prestes a adquirir uma outra perspectiva, conversando com eles.


  • 9
    Faça algo que você sempre quis fazer. Quando você está em um relacionamento que você deve dar tempo para a outra pessoa. Às vezes é sinônimo de sacrifício algumas coisas que você tinha planejado. Agora que você é único, eu posso fazê-lo!
  • Você pode oferecer voluntário em algum lugar, visitar seus avós, ajudar alguém em seus estudos. Seja o que for, você deve dar todo o seu melhor para fazê-lo.
  • 10
    Comunicação curta com essa pessoa por um tempo, embora tenham sido em ser amigos. Certifique-se de falar com ele / ela quando você já não tem sentimentos envolvidos. Você não precisa de um novo parceiro a fazê-lo, você deve ser 100% de certeza antes de ser amigos.
  • 11
    Não vê-lo, mas insistem em contato com você. Isso vai mostrar que você está predisposto a esquecer.
  • 12


    Procure maneiras de recompensa. Mime-se. Você pode passar um dia no spa, ou satisfazer a sua fome com algo doce. Faça algo que você ama denotando termos.
  • 13
    Fique longe de álcool e outros estimulantes. É visto em alguns filmes que um copo de uísque ajuda a esquecer uma pessoa. Álcool e outros estimulantes não vão melhorar a situação- nenhum uso para esquecer seu ex!
  • 14
    Mantenha-se ocupado. Dedicar o seu tempo ao trabalho ou escola. Se você voltar para trabalhar em coisas que identificam você não vai se sentir mal bater o seu ex.
  • 15
    Não está sozinho. Você acha que você é a única pessoa que se sente assim? Não é certo. Você vai superar isso, o tempo é o melhor remédio. Não acho que volta a essa pessoa, pensar sobre as razões pelas quais o relacionamento terminou. Não quero voltar para o mesmo círculo vicioso é?

    • dicas

    • Ouça a música que você gosta.
    • Não tenha medo de sair com outras pessoas. Deixe o seu tempo, se divertir com seus amigos ser único.
    • Tentar gerar outros tipos de memórias com pessoas que não são seu ex. Por exemplo, se você fosse a um restaurante com o seu ex, agora vá com um amigo. Desta forma, você não vai se relacionar com o restaurante com seu ex. Tente criar novas memórias para minimizar as memórias de seu ex.
    • Você não provar que você se importa! Embora você faz, mostrar-lhe o contrário. Você vai perceber que você não se importa.
    • Você não vai ser triste para sempre. Você pode começar a ser feliz agora!
    • Nunca mude seu jeito de ser para atrair novamente, você deve te amo como você é!
    • Desligue o seu telefone enquanto você se divertir com sua família e amigos. Isso vai distraí-lo.
    • Tente ignorar o fato de que você se sentir mal sobre o término de seu relacionamento. Não olhe, não sair com amigos em comum e evitar vê-lo.
    • Pense positivamente. Tudo acontece por uma razão.

    avisos

    • Não finja que você como alguém apenas colocando seu ex ciumento. Isso nunca funciona, você vai perder tempo. Você pode ferir os sentimentos de outra pessoa.
    • Não há necessidade de se vingar de seu ex, porque você está com raiva dele. Deixá-lo ir, é mais fácil e inteligente.
    • Não peço o seu ex. Você vai ver patético.
    • Faça uma lista de todas as coisas ruins sobre o seu ex, você pode ajudar. Se você decidir fazê-lo não vai mostrar qualquer um, ele vai feri-lo no longo prazo.
    • Relativo ao item 4: Não levar seus amigos para um lugar onde algo de bom aconteceu com seu ex. Em vez disso você vai se divertir você se sentir triste.
    • Ignorar rumores e coisas que acontecem em torno de seu ex. Não vale a pena.

    Coisas que você precisa

    • bons amigos
    • Maneiras de ocupar o seu tempo
    • atitude positiva e determinação
    • lenços
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