Como esquecer a sua ex-parceira

Limpe sua mente. Não deixe as memórias te derrubar. Você não quer segurar a sua dor, porque pode afetar você e aqueles ao seu redor. Deixe para fora a raiva e pesar, e não ficar obcecado com o qual você poderia ter feito de forma diferente ou melhor no relacionamento. Se você perceber que constantemente pensar sobre isso, fazer algo para limpar sua mente, como ler um livro ou assistir a um filme. Uma vez que sua mente distraída o suficiente, você vai pensar menos dela. Isso ajudará você a obter um novo começo, uma vez que você está pronto para ter novas nomeações.

Pense no negativo. Se você fazer uma lista de prós e contras ou você só pensar nisso, lembro de todas as coisas negativas sobre ela. Lembre-se de todas as razões por que seu relacionamento não trabalham em primeiro lugar. Pense em todas as coisas que te fez chateado ou ferir seus sentimentos. Isso ajudará você a vê-lo a partir de uma perspectiva diferente e para remover o pedestal que você tem em sua mente e pode se livrar dos sentimentos que você tem para ela.

Retirar as coisas que lembrá-lo dela. Durante o relacionamento, você provavelmente tem acumulado uma série de presentes, fotografias e objetos que lembrá-lo dela. Retirar as coisas que lembrá-lo de que, como uma camisa que ele gostava de usar ou CD ouvir juntos com frequência. Recoléctalas e guardá-las. Isso ajudará você a compartimentar todos os seus sentimentos por ela e colocá-los de lado. Sem as coisas que lembrá-lo de sua suspensão em todos os lugares, você pode começar com a sua vida.

Falar sobre isso. Se você realmente me sinto mal, conversar com seus amigos sobre isso. Vá para fora, ir ao jantar e tomar todo o seu corpo. Falar sobre os bons e maus momentos. Chore, se necessário. Cuidado com todos não vai ajudá-lo a se recuperar. Mas também tenta dar-lhe um limite de tempo. Você não quer estar nesta fase por muito tempo, porque você vai acabar segurá-la por muito tempo e você nunca vai seguir em frente com sua vida.

Retoma compromissos. Enquanto você pode pensar que você não está pronto para sair, tentar ter um encontro com uma nova pessoa. Talvez não seja seu relacionamento próximo, mas sair e sei que existem outras pessoas além de sua ex, com quem você pode sair vai ajudá-lo a perceber que é hora de continuar com sua vida. Encara o seu novo compromisso com otimismo, mantendo o seu ex fora de sua mente e concentrando-se sobre a pessoa ao seu lado. Mesmo se ele não funciona em primeiro lugar, o mais que você vá, o melhor que você vai se tornar.

Esteja aberto para um novo relacionamento. Enquanto você ainda pode perder o seu ex, permanecer aberto a novos relacionamentos. Só porque o último terminou mal não significa que este vai também. Pode mesmo dizer-lhe sobre o seu ex-parceiro, para que você entender por que agir e dizer algumas coisas. Basta evitar comparações, porque isso só vai acabar mal e é injusto para a sua nova namorada.

Seja aventureiro. Fazer algo fora de sua mente para o seu relacionamento anterior. Dá uma caminhada, ir para o oceano ou ir pára-quedismo. Experimente coisas novas e forçá-lo a experimentar situações novas e diferentes ajudará a lembrar quem você era antes do relacionamento e se tornar uma pessoa melhor. Também vamos sair de casa e sua própria cabeça, ajudando você a ir em frente e continuar sua vida sem ele.

Escrever uma carta. Às vezes, você não consegue parar de pensar sobre as coisas que não chegaram a dizer antes de romper o relacionamento. Escrever uma carta dizendo-lhe como você se sente, o que você acha que deu errado, o estranho eo que não, e qualquer outra coisa que você quer fora de sua mente. a não enviar. Coloque-o em um envelope e colocá-lo em um lugar distante. Você não quer dar a impressão de que você é incapaz de ir em frente e deixá-lo saber que você ainda se agarram a ele. Isto lhe dará uma oportunidade de dizer todas as coisas que você nunca poderia.