Como mudar completamente

Mudar para completar pode ser difícil, mas muitas vezes você está decepcionado com você mesmo, pode ser melhor para remodelar a sua personalidade e estilo de vida. 

passos

1
Anote tudo o que quiser sobre você como uma pessoa. Isto pode dar-lhe um pouco de confiança que você precisa antes de lidar com o estresse interior. Concentre-se nas coisas que você faz bem como "Eu sou um bom pai" ou "lembre-se sempre regar as plantas."
  • 2
    Escreva suas imperfeições. Certifique-se que um exercício não vai voltar para tentar fazer você se sentir mal. Orgulhamo-nos o fato de que eles querem melhorar. frases simples como "Eu estou acima do peso" ou "eu fico com raiva facilmente" servir melhor.


  • 3
    Ao lado de todas as imperfeições, anote tudo o que você deseja alterar. Como você escreve, certifique-se as razões pelas quais você quer mudar do que aqueles que lhe dão outros. Se você não consegue encontrar uma razão dentro de você para mudar alguma coisa, você nunca vai fazer isso. A opinião dos outros não deve ditar a sua vida.
  • 4
    Depois de identificar os problemas e sua motivação, fazer uma sessão de reflexão para ver como você poderia corrigir essa imperfeição. Você pode ajudar a escrever como você quer ser sem esta falta, e depois trabalhar até chegar ao seu destino.
  • 5
    Organiza as idéias que surgem em um formato de "fazer" você pode ver todos os dias. Você pode realizar várias tarefas que você precisa para corrigir uma imperfeição. Por exemplo, "contar até dez antes de falar com alguém, se eu estou com raiva", "não gritar com as pessoas" e "pessoas sorriso" pode ser tão soluções para chegar facilmente irritado.


  • 6
    Funciona diariamente a sua lista, certifique-se de medir-se com ela à noite. Olhe para as melhorias pessoais e áreas onde a batalha, não desanime se você deixar de fazer alguma coisa rapidamente.
  • 7
    Como você começar a mudar essas imperfeições em pontos fortes, continuamente adicionando mais coisas que você quer melhorar e como interagir com o mundo. Sempre tento ser alguém melhor.

    • RELACIONADOS

    Artigos Relacionados