Preparando a massa com frango e abacate

Preparar um almoço ou jantar saudável pode parecer um processo muito longo e é algo que você não espera muitos para a frente quando voltar tarde do trabalho, exercício ou de estudo. No entanto, é possível fazer algo saudável e rápido, esta receita de massa é ao mesmo tempo é fácil e saudável, ao mesmo tempo. É uma deliciosa refeição que vai tentar a sua família e amigos para acompanhá-lo.

ingredientes

  • Um peito de frango desossado
  • parafuso Pulp
  • abacate
  • Qualquer tempero ou molho que podem ser combinados com esta receita, mas não um que é muito ácida ou doce. Você vai fazer melhor se você escolher um molho alfredo ou maionese.
  • queijo parmesão ralado
  • orégano

passos

1

Descongele os peitos de frango no microondas.

2

Ferva a água em dois potes de tamanho médio.

3



Enquanto a água ferve, corta o frango descongelado em pedaços do tamanho de uma mordida.

4

A água já deve estar a ferver neste ponto. Despeje os pedaços de frango em um dos potes e mais ou menos xícaras de parafuso de massas no outro.

5

Enquanto espera para o frango e massa estiver cozida, corte o abacate em pedaços pequenos.

6

Quando a massa eo frango está pronto, despeje em uma tigela. Adicione o abacate vestir seu gosto, queijo parmesão e um pouco de orégano para dar mais sabor. Misture todos os ingredientes.

7

Receita concluída.

8

Desfrute de sua receita deliciosa para massas caseiras cheio com qualidades saudáveis.

dicas

  • Tente diferentes especiarias em diferentes massas ou carne.
  • Você pode usar como muitos ingredientes para se certificar de que você pode fazer mais comida para alimentar mais pessoas.
  • Retire o filme plástico que envolve a bandeja de frango e isopor antes de colocá-la no microondas.

avisos

  • Você sempre tem que ser cauteloso quando se trabalha com as carnes cruas. Lave as mãos após o contato com carne crua.
  • Uso adequado quando se trabalha com cuidado água fervente.

Coisas que você precisa

  • Dois potes de médio porte
  • Placa de estaca e faca
  • copo de medição
  • taça de servir

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