Como descobrir o seu verdadeiro potencial
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Todos os seres humanos, independentemente de raça, sexo ou qualquer outra característica, tem a grande capacidade de descobrir o seu potencial: para se sentir seguro, feliz e satisfeito. Apesar de não ser uma tarefa fácil, você pode tomar várias medidas concretas e fazer certas mudanças que você encaminhadas em direção a esse objetivo.
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Pense em si mesmo1
Determinar quais são seus valores fundamentais. Assim, você pode descobrir o seu potencial, você deve saber o que seus valores fundamentais e você tem que viver de acordo com eles. valores-chave são aquelas que definem como você se vê, os outros eo mundo ao seu redor. Alguns estudos sugerem que, se você vive de acordo com seus valores, ou alinhado com o que é importante para você, a vida vai parecer mais significativo e terá uma profunda sensação de bem-estar. Para começar, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:
- Pense em duas pessoas que admiro muito, que você admira sobre eles? O que você acha inspirador e por quê? Como você acha que estas coisas poderia se manifestar em sua própria vida?
- Pense em um momento em sua vida quando você se sentiu muito satisfeito ou total: o que aconteceu? Por que você sente isso?
- Se você pudesse mudar alguma coisa em sua comunidade, o que mudaria e por quê?
- Se a sua casa estava pegando fogo (e sua família e seus animais de estimação eram seguros), quais são as três coisas que você ia tentar resgatar e por quê?
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Confira suas respostas por tópico. Quando você respondeu a estas perguntas, confira as suas respostas para ver se algum padrão ou tema recorrente emerge. Por exemplo, você pode admirar o altruísmo e empatia de sua mãe e sua ética de trabalho irmão. Talvez você queria resgatar fotos de família, seu vestido de casamento e uma memória da família cativante. Estes elementos podem sugerir que um de seus valores são os relacionamentos, especialmente da família.
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Identificar quais as áreas que não correspondem aos seus valores. Se você sente que não descobriram o seu verdadeiro potencial, que pode ser porque, neste momento, algumas áreas de sua vida não coincidem com os seus valores. Por exemplo, talvez você reconhecê-lo um valor teclado no entanto, é provável que você tenha criado para ser modesto e não se vangloriar de suas realizações. Se não reconocieras suas realizações e se, por vezes, outros que não, provavelmente, sentir que você ainda não descobriu o seu verdadeiro potencial. Pense sobre o que áreas de sua vida que não correspondem aos seus valores e ver se eles são áreas onde você gostaria de mudar.
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Decida como você seria se você descobriu o seu verdadeiro potencial. Quando você tem uma ideia mais clara quais são seus valores fundamentais e que áreas de sua vida poderia desenvolver um pouco mais, levar algum tempo para visualizar o que seria para você a descobrir o seu verdadeiro potencial: seria o auto-aperfeiçoamento? Ter sucesso mais profissional (ou mesmo uma mudança de carreira)? Nós encontramos o seu potencial em seus relacionamentos? Se você identificou áreas em sua vida que, neste momento, não correspondem aos seus valores, você poderia começar por aí.
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Visualize a pessoa que queria ser. Pondera o que significa para você a descobrir o seu verdadeiro potencial: um modo de ser - chegar a um certo nível de renda - dominar o violino ??? Quase todas as pessoas têm diferentes definições de potencial. É importante ter uma idéia do que significa potencial para você. "A melhor possível" é um exercício, apoiada por pesquisa, que lhe permite descobrir o que é mais importante para você.
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Seja paciente e gentil com você mesmo. Descubra o seu verdadeiro potencial vai levar tempo e esforço, mais importante, exige auto-piedade. Reconhecer seus pontos fortes e habilidades, bem como áreas que precisam para se desenvolver. Respeitar os esforços que você faz diariamente para descobrir seu verdadeiro potencial.
método 2
Desafiando as armadilhas comuns do pensamento1
Identifica e combate a generalização. A generalização é quando você toma uma experiência e aplicá-la a tudo. A generalização poderia impedir descobrir o seu verdadeiro potencial, porque você tende a ser tudo sobre si mesmo: se você generaliza você não vai se sentir como uma pessoa que comete erros, mas como um "fracasso". Se você acredita que, você pode se sentir motivado para descobrir o seu verdadeiro potencial?
- Por exemplo, talvez você está trabalhando em uma invenção tecnológica, mas ainda não tiveram resultados. Se você tentou e falhou sete vezes ao todo, você pode generalizar e dizer: "Eu nunca vou chegar a este trabalho porque eu sou um perdedor".
- A melhor maneira de lidar com isso seria pensar: "não importa que esta experiência não funcionou, porque agora eu tenho mais informações sobre o que não funciona e eu posso tentar algo diferente que só poderia resultar". Você não é um fracasso, você é uma pessoa que aprende com seus erros e pode continuar a desenvolver-se.
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Você reconhece e enfrentar os seus filtros mentais. Essa distorção poderia pará-lo porque distorce o foco. Quando você pensa sesgadamente, você ignorar os aspectos positivos de uma situação e focar os aspectos negativos.
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Assista os pensamentos do tipo "tudo ou nada". Geralmente, esse tipo de pensamento anula toda a realização, uma vez que nenhuma conquista é perfeito. Absoluta não pensava aceitar os termos meios: o seu esforço ou ser perfeito ou ser um fracasso.
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Para secar os pensamentos catastróficos. Catastrofismo é outra distorção de pensamento que poderia impedir descobrir o seu verdadeiro potencial. Catastrofismo porque seus pensamentos cair em uma espiral fora de controle, e você esperar o pior acontece. Que assustá-lo tanto que evitar o risco de o suficiente para ser verdadeiramente bem sucedido.
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pare o "deveria". Esta distorção do pensamento porque você sente como você tem que viver de acordo com as normas dos outros. e acho que poderia evitar a descobrir o seu verdadeiro potencial, e suas ações serão baseados em o que você pensa "você deveria" fazer, não o que você acha que é certo fazer.
método 3
Dar significado concreto a seus objetivos1
Faça uma lista de seus objetivos. Depois de ter visualizado o tipo de pessoa que você queria ser, ele vai ser quando você descobrir como se tornar esse ideal. Para realizar esta grande tarefa, que seria de grande ajuda dividi-la em partes mais digeríveis, gerenciáveis e específicos. O truque para definir o seu objetivos pessoais É a certeza de que são significativos para você e dividi-los em coisas que realmente pode cumprir.
- Por exemplo, se você descobrir o seu potencial implica mestre do violino, que seria o objectivo global. Para fazê-lo, você tem que dividi-la em metas (ações que você pode tomar) e tarefas (pequenas coisas específicas que você pode fazer).
- Portanto, se seu objetivo era dominar o violino, seus objetivos podem ser: aprender o vibrato, estudando as obras de vários compositores e tirar lições.
- Quando você dividir essas metas, asígnate algumas tarefas. Se você dividir "ter aulas" tarefas, que pode significar que você tem que olhar para um professor de violino na sua área, decidir como você pagaria lições, comprar um violino, etc.
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Organize suas metas de acordo com a sua importância. Descubra o que as metas são mais importantes para você. Que metas excitar você se conheceram? De acordo com você a disponibilidade de tempo e recursos, financeiros ou de outra forma, o que seria alcançável? Existem quaisquer metas que devem ser atendidos antes que os outros? Se concentrar em melhorar uma ou duas áreas vai impedir que você se sentir sobrecarregado. Se você está sobrecarregado talvez você está tentado a desistir de seus objetivos, porque você acredita que você não pode alcançá-los.
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Criar uma lista de objetivos "prático". Quando você organizou sua lista de objetivos de acordo com sua importância, escolha o mais importante (dois ou três) e fazer uma lista de tarefas ou metas diárias para ajudar você a alcançar, ao longo do tempo, seus objetivos mais gerais. exercícios práticos de vibrato e aprender algumas peças de Vivaldi são exemplos de objectivos.
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Cumprir suas metas. Manter uma lista de suas tarefas diárias e strikeout diária those`re feito. Repita este processo até que você tenha atingido o alvo e substituí-la por um outro na lista.
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Limitar o seu pensamento1
Adota uma atitude de crescimento. Acredite que você pode fazer um esforço para melhorar suas habilidades e seu nível de habilidade. Aceite os erros e críticas e aprender com eles. Não pense que as capacidades são imóveis ou inalterável. Tenha uma atitude de crescimento vai levar você a melhorar sua motivação e desempenho em diferentes contextos.
- repensa "falha" como uma experiência de aprendizagem. Quando você procurar descobrir o seu potencial, sem dúvida você vai cometer erros e retrocessos. No entanto, olhar para o que você pode aprender com essas experiências para que, no futuro, a evitar a parar o seu progresso.
- Por exemplo, se você quiser descobrir o seu potencial e se tornar "escritor"Você teria que aceitar que muitos desafios devem ser superados para alcançá-lo. Não se entregue a eles. Por exemplo, se eles rejeitarem seu romance não tomá-lo como prova de que você é um fracasso ou parar de perseguir seu objetivo. Muitos dos maiores escritores do século XX rejeitou várias vezes no início. O que o vento levou, Margaret Mitchell, foi rejeitado trinta e oito vezes e duna, Frank Herbert, vinte vezes. O primeiro livro Harry Potter, de J. K. Rowling, foi rejeitado doze vezes. Finalmente, esses autores foram bem sucedidos porque eles tinham uma atitude de crescimento e constantemente aperfeiçoada seus empregos porque, até aceito.
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Pensar de forma realista. É importante compreender que não descobrir o seu potencial de um dia para o outro. Ter expectativas realistas. Por exemplo, se um dia você quiser ser presidente de seu país, ele não iria acontecer em alguns meses ou mesmo anos. Você deve aplicar para um cargo público mais modesto, ser senador ou representante por alguns anos e reunir uma grande quantidade de dinheiro para a sua campanha, mesmo antes de participar na eleição. Isso não significa que você não deve olhar para fora objetivos elevados, isso significa que você tem que ser realista na sua abordagem e manter expectativas viáveis enquanto você trabalha sobre eles.
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Estou otimista. Enquanto você trabalha duro para atingir suas metas, pense sobre o seu progresso com otimismo. Ser otimista vai ajudar a mantê-lo focado enquanto você descobrir o seu potencial.
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Inspirado olhando outras pessoas. Olhe para aqueles que, em sua opinião, ter descoberto seu potencial ou é do tipo de pessoa que você queria ser. Observe como eles se comportam e como eles pensam, e adota os aspectos que agradam mais. A inspiração que dão você vai ajudá-lo a descobrir o seu próprio potencial.
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Assumir a responsabilidade por si mesmo e suas ações. Descobrir ou não o seu potencial é de sua responsabilidade. Em vez de procurar desculpas sobre por que tropeçou em alguma coisa, você acha produtivamente sobre como você pode superar ou evitar esse obstáculo no seu caminho para descobrir o seu potencial.
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Perseverar em face de adversidades1
Mostrar a sua coragem. Alcançar os seus objetivos não será fácil. Em tempos difíceis, ele mantém a paixão por seus objetivos e continua a trabalhar para alcançá-los. As pessoas corajosas são mais propensos a ter sucesso porque a sua paixão alimenta e por que não dar ou desistir.
- Se você estivesse perdendo a paixão, lembre-se por que é importante para você descobrir o seu potencial e por isso que inicialmente sentiu paixão para alcançar seus objetivos. Pergunte a si mesmo quais seriam os efeitos positivos que teria sobre você ea outra a descoberta de seu potencial.
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Seja paciente e não desanime. muitas horas de prática são necessários para se tornar um especialista em alguma coisa. Descobrir o seu potencial poderia processar até mais. Enquanto alguns estudos têm questionado recentemente o Estado de "dez mil horas", A verdade é que não ser um especialista em qualquer coisa sem trabalho e prática constante. Em vez de pensar apenas no objetivo final, se concentrar em seu progresso diário ou semanal.
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FEAR Combat. Evite se preocupar muito com o fracasso. "falhar" Isso nunca deveria ser malsucedido e diz algo sobre você como uma pessoa. Isso não é verdade. Em vez disso, adota a idéia de que você pode aprender com seus erros. Sucesso muitas vezes vem depois de várias tentativas. Pode ter sucesso depois de tentar vinte ou mesmo cem vezes.
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Seja orgulhoso de suas realizações. Você está se esforçando para ser uma pessoa melhor e você tem que ter orgulho disso. Quando você está em apuros, levará algum tempo para se orgulhar de quão duro você trabalhou eo progresso que você fez na descoberta de seu potencial se você fizer isso, você provavelmente vai recompongas rapidamente e perseverar apesar dos tempos difíceis encontrar ao longo do caminho.
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Depender dos outros. Sua família e seus amigos e conhecidos podem ajudar a neutralizar a tensão que pode surgir quando você luta para alcançar seus objetivos, porque eles aumentam o bem-estar e sentimento de pertença.
dicas
- Não desista facilmente, mas ser flexível para mudar seus objetivos como você aprende mais sobre si mesmo.
- passo a passo Perfecciónate e procurar metas realistas.
- Não desanime facilmente. Perseverança, paciência e ter seus atuais avanços progressivos manter o desânimo na baía. Lembre-se que as melhores coisas na vida leva tempo.
avisos
- Quando você sente que custa a descobrir seu potencial, não Bandeiras-. Em vez disso, respirar e se concentrar em outros aspectos de sua vida, e desfrutar de algum tempo para estar totalmente presente no momento.