Vivendo em seus próprios termos: 12 Steps

3 partes:

Conteúdo

Dicas
Avisos

Afirmar a sua individualidade pensar corretamente Faça seus sonhos se tornem realidade

Algumas pessoas passam grande parte de suas vidas em perigo desnecessário por causa das expectativas dos outros. Ou pior, apenas deixar a vida passar e assim continuar passivamente. A única maneira com a qual você pode começar a viver a vida em seus próprios termos é reconhecer que seu vida. Você é a única pessoa que pode melhorá-lo e, ao mesmo tempo, o único que pode torná-lo pior. Para possuir seu poder inato e começar a viver a vida que você quer hoje.

parte 1

Afirmar a sua individualidade

Reconhecer a sua liberdade de escolha. Estas três palavras são muito verdadeiro na vida: decisões, oportunidades e mudanças. Você tem que ser a pessoa que toma a decisão de ter uma chance. Caso contrário, sua vida nunca vai mudar. Só você tem esse poder. E você pode fazer isso como quiser. Todas as pessoas têm a mesma opção. Viva a vida em seus próprios termos começa com o conhecimento que você pode fazer (ou seja, viver a vida em seus próprios termos) se você escolher.

Tudo o que você vê ao seu redor em sua vida diária e todas as pessoas com quem você se comunica são muitas vezes lá para a decisão que você fez. Se você não gosta de como é a sua vida, tomar a decisão de mudá-lo. Faça-o agora.

Sou independente. Quando você pedir um constantemente orienta as pessoas em torno de você, você dá-se o controle de como sua vida é conduzida. Isto significa que deixar as pessoas tomar decisões por você, você contar com eles para ter uma financeira ou esperam aprovação dos outros antes de agir. Sempre mantenha o controle de sua vida. Mesmo quando você perguntar-lhes conselhos para pessoas consideram reflexivamente suas sugestões, mas sempre conhece a pessoa tomar a decisão final.

Avalie seus valores. O que você é como pessoa, o tipo de pessoas com quem você cercar-se com o trabalho que você faz e que você ama são guiados por seus valores pessoais. Os valores são as características em você e as pessoas e apreciar. Estas e sua própria maneira de crer influenciar toda a sua vida.

Saiba quais são seus valores para fazer uma avaliação dos seus valores pessoais. Entenda seus valores ajuda a obter uma melhor compreensão de si mesmo, o que o motiva e sonhos que você tem. pesquisa "avaliação dos valores pessoais" na internet e você vai encontrar uma lista de testes diferentes que você pode tomar.

Sonha em grande.Como você avançar para viver a vida em seus próprios termos, você deve ter uma idéia do que isso significa exatamente isso para você. Será que se deslocam para outro país? Será que isso significa desistir de sua especialidade atual para estudar um novo assunto? Será que isso significa cortar os fios que alguém tenha usado como um fantoche para controlar suas decisões?

Sente-se com uma caneta e papel e considerar o que sonhos mais loucos que você tem para sua vida são. Escrevê-los todos.

Esta etapa é apenas para explorar. Não importa, neste momento, se você não tem um plano definido para alcançá-los. Neste ponto, você só tem que revelar o que você quer para sua vida.

parte 2

pensar corretamente

Deixe de lado as expectativas das pessoas. Esta é a parte mais difícil. Você tem que tomar a decisão de hoje já não se preocupar com o que as pessoas pensam de você. Esta pode ser uma prática muito difícil, especialmente se você tem vivido uma vida regida pelas opiniões de seus pais, professores ou amigos vida. No entanto, isso é um passo necessário para viver realmente o seu próprio ritmo ritmo. Sempre tentando agradar as pessoas É uma tarefa insuportável em que você irá falhar. Vamos mostrar-lhe como evitar deixar expectativas oprimi-lo as pessoas:

Você reconhece que se preocupar com o que as pessoas pensam imobiliza-lo. você não é capaz de tomar medidas eficazes em sua vida quando seus movimentos seguem a orientação de outras pessoas em suma. Pense em uma pessoa quer ir para a direita e outra pessoa igualmente significativo quer que você deixou. O que acontece? Você chegou a um impasse e não se movem.
Confie em seus instintos. Se você sabe o que seus valores fundamentais, então você pode confiar em suas habilidades para tomar uma decisão para que este jogo seus valores. Se você se sentir desconfortável com alguma coisa que você faz ou pretende fazer, ter calma e evitar tomar uma decisão até que você tenha considerado todas as variáveis.
Pare de olhar para aprovação externa. No início da vida, temos alguns sinais de pessoas (como os seus sorrisos, recompensas, fives, etc.) para nos dizer se agimos certo ou errado. Além disso, se você conhece os seus valores e o que você quer refletir sobre sua vida, então não há nenhuma razão para buscar a aprovação do povo. Faça as suas auto-avaliações regularmente para garantir que as suas acções complementam seus valores e sonhos e, em seguida apruébate si mesmo para se certificar de que você faça o melhor para você.

Ele entende o poder de seus pensamentos. Seus pensamentos são os arquitetos de seu destino. Algumas pessoas acreditam que os pensamentos têm uma presença física e uma energia real e seu foco determina a forma como você se sentir e se comportar. O problema com isto é que os seres humanos tendem a gastar muito tempo pensando sobre o que eles não querem ou o que eles não gostam, em vez de o que você quer eo que eles gostam. Assuma o controle de seus pensamentos de modo que o sucesso é iminente.

Seja mais consciente de seus pensamentos. Durante o almoço, o chuveiro ou o tempo para o exercício, focar a conversa interior que acontece em sua mente. Os pensamentos são negativos?, Positivo?, Neutro?

Depois de passar algum tempo a perceber seus pensamentos e classificá-los, observe como seu corpo se sente quando você pensa. Quer voltar para a cama e dobra entre as capas? Você quer abraçar todos que você vê? Note-se que pensamentos negativos, muitas vezes causar um estado de espírito negativo, enquanto pensamentos positivos levam a um estado de espírito mais positivo.

Ele aspira a ser um campeão pensamento positivo. Quando você notar seus pensamentos se voltam para uma forma negativa, questiona quão realista são.

Por exemplo, você pode pensar que você nunca vai conseguir o emprego desejado. Isso faz você se sentir mal e você perde a motivação para procurar um emprego. Você pode combater os pensamentos negativos ao procurar evidências que contradizem isso. Você já teve algum sucesso em encontrar outros planos que você gosta, mesmo se este ato requer tempo? Se assim for, então este anuncia que em algum momento poderia encontrar um trabalho que você gosta.

Pare de fazer comparações. Comparações roubar alegria. Quando regar seu gramado, você não pode se preocupar se alguém é mais verde. Isto pode ser muito difícil por causa da mídia social em que uma pessoa pode manipular cuidadosamente a forma como a sua vida é para as pessoas, porque só vêem as suas férias e jantares elegantes, sem brigas com o cônjuge ou intoxicação alimentar que a mantinha na casa de banho durante cinco horas. Como você sabe, você só pode controlar a vida, o seu. Compare-se com alguém coloca seu foco em outra pessoa, em vez de si mesmo, quem deve se concentrar.

Em vez de comparar-se com as pessoas, tentar comparar-se com o que você estava no último mês, seis meses e um ano atrás. Depois de se esforçar e praticar suas habilidades de basquete, você não será Steve Curry, mas jogar melhor do que você jogou no mês passado. Está se tornando o melhor que você pode ser, não se tornar alguém melhor do que alguém.

Compare-se com as pessoas é um jogo que nunca pode ganhar, porque haverá sempre alguém mais esperto, mais jovem, mais sexy, mais saudável, etc. No entanto, lembre-se que ninguém tem uma vida perfeita e que as pessoas que eles acham que têm também dificuldades.

parte 3

Faça seus sonhos se tornem realidade

Ele estabelece metas específicas com prazos que desafiam você. Você poderia ter ouvido que deveria trazarte uma técnica de metas SMART, que se refere aos objetivos que são específicos, mensuráveis, alcançáveis, com foco em resultados e prazos estimados. Portanto, pegue a folha de papel na qual você escreveu seus sonhos. Desenvolver um plano de ação para atingir essas metas com passos claros e mensuráveis e termos razoáveis, mas desafiador.

Leve seus objetivos além de encontrar um par de responsabilidade. Pedir a um colega, amigo próximo ou parente se você pode enviar um relatório semanal de progresso por e-mail com as medidas que tomou para alcançar seus objetivos. Essa etapa extra irá motivá-lo mais.
Se você não consegue encontrar um par de responsabilidade, baixar um aplicativo para ajudá-lo ficar para cumprir seus objetivos.

Fazer uma coisa um dia que lhe traz mais perto de alcançar seus objetivos. e fazer primeiro. Se você realmente tem uma atitude séria sobre viver sua vida em seus próprios termos, então você deve ser responsável por priorizar suas metas acima de tudo. A cada semana, certifique-se de fazer o primeiro dia de trabalho são aqueles com a prioridade mais alta ou mais importante. Assim, mesmo se você haraganeas para o resto do dia, este vai contar como um objectivo atingido.

Se você tem uma paixão por uma atividade, não deixe que o dinheiro dissuadi-lo de fazê-lo. Além disso, não ceder à crença de que você não tem tempo. Se seus sonhos são tão importantes para você, você vai dar tempo para eles.

Passe tempo com pessoas que inspiram você, incentivá-lo e você valorizado. Viver uma vida independente pode ser melhorada com as pessoas ao seu redor. Você não pode esperar que haja algumas mudanças positivas em sua vida quando você passar a maior parte de sua vida com algumas pessoas negativas. A energia positiva que vem de seus amigos e entes queridos lhe dá mais confiança, reduzir o estresse e faz você mais feliz.

Claro, é impossível reter as pessoas que são críticos interminavelmente cruel desmotivado ou completamente longe de sua vida. Só tome cuidado de sua toxicidade e controlar seus pensamentos quando você está cercado por eles. Se você acha que regista negativamente refuta estes pensamentos e replantéalos a ser mais positivo.

Assumir um risco. Sal e experiências acumuladas. Se você tem vivido sua vida como aprovado ou expectativas das pessoas, pode ser difícil para você assumir riscos. No entanto, tomar alguns pequenos riscos ajuda a construir a confiança em si mesmo e suas habilidades. Ele também ajuda você a aprender a melhor maneira de explorar os diferentes obstáculos e aprimorar suas habilidades.

Aprenda com seus erros. É muito provável que no processo de ter uma chance, fazer alguns erros. Não pense muito tempo em seus erros mais do que encontrar algumas maneiras de usá-los a crescer. Muitas vezes as pessoas aprendem mais quando eles estão em uma situação desconfortável. O fracasso é apenas temporária, então use suas perdas para se tornar alguém melhor para que o próximo risco origine um lucro.

dicas

Seja paciente com seus erros.
Várias notas com algumas frases encorajadoras pode ajudar a combater os pensamentos negativos que surgem durante este processo. Leia novamente várias vezes ao dia até que sejam incorporados em seus pensamentos automáticos.
Dê-se permissão para viver em seus próprios termos. Não espere que alguém a fazê-lo.
Espera que o progresso é lento se você viveu nos termos dos outros a maioria de sua vida.
Forja uma persistência. Ouça a oposição, mas não deixe que isso te parar.
Você reconhece que nem sempre tem que ser aceite, mas não fazer algumas coisas que se destacam por causar uma comoção. Verifique se o seu "diferente" diferentes opções, a fim de manter suas convicções pessoais, mudar o mundo, etc. ninguém aplaude "diferença" alguém que é "diferente" apenas para obter a atenção das pessoas.

avisos

"Vivendo em seus próprios termos" Ela nunca deve ser uma desculpa para um comportamento hostil ou irresponsável.
Se alguém coloca algumas limitações em "seu caminho", Leva em conta que essa pessoa antes de dizer-lhe para ficar longe. Se ele é um pai, um policial, um legislador realmente você deve pensar sobre o que você tem a dizer. Pessoas com uma taxa que eles têm uma razão discernível, mesmo se você não pode notar.
Não divertido estar "você mesmo" se "você mesmo" você não é uma pessoa amigável, bom e amoroso é aceito.