Como manifestar seus desejos

3 partes:

Visualizar o seu sucessoMaximizar o seu potencialFaça seus sonhos se tornem realidade

Todo mundo tem sonhos que gostariam de alcançar. No entanto, muitas vezes, as pessoas são obrigadas a se contentar com algo diferente. A vida real intervém e os próprios objetivos parecem ser muito grande para a sua realização parece realista. Ele não tem que ser. Embora não exista uma maneira comprovada para expressar desejos, a maioria concorda que o processo começa com uma boa atitude e uma ideia clara de onde você quer estar. Viva seus sonhos geralmente envolve o desenvolvimento de sua perspectiva e modo de vida, desde a fundação, mas você pode conseguir.

parte 1
Visualize o seu sucesso
1
Refletir sobre sua vida até agora. Todos os seus desejos atuais surgem, em última análise, quem você é como pessoa e o que você fez. Antes de começar a imaginar os objetivos futuros, é importante ter uma boa idéia de onde você vem em sua vida. Passe algum tempo a pensar sobre onde você está eo que você tem feito até agora.
  • Quer dizer que você está satisfeito com a maneira como ele se transformou sua vida? Que aspectos você está mais ou menos satisfeito? Existe uma diferença significativa entre o potencial e a vida que você vive agora? Para pedir-lhe estas perguntas vai lhe dar uma ideia mais clara que irá ajudá-lo a determinar seus objetivos.
  • Escrever alguns parágrafos sobre si mesmo que poderia ser útil. Pense nisso como uma espécie de exercício de escrita livre. Não tente editar ou micromanage o que você escreve. Candidamente explica onde você está, incluindo o status de seus trabalhos, escola, hobbies e vida pessoal. Não temais ser extremamente pessoal na descrição, ele acredita que não é necessário para que todos possam ler.
  • 2
    Visualizar a vida que você quer. Uma vez que você analisou sua vida atual, você não vai ser muito difícil de visualizar as coisas que você gosta de fazer o contrário. Pense sobre a vida você tem e usar isso como uma base para imaginar a sua vida ideal. O que seria diferente? Divide a sua vida de sonho de várias formas: trabalho, amor, vida social, etc. Escreva pelo menos uma frase para cada aspecto aplicável de sua vida. Rolado como se fossem uma rede de pensamentos que você também pode ser útil.
  • A diferença entre a vida real e sua vida ideal deve ser a base para os objetivos que você tem para si mesmo.
  • Por exemplo, para descrever um aspecto de sua vida, você poderia escrever: "Gostaria de fazer música regularmente e fazer shows para um grupo de fãs que me adoram".
  • Um exemplo mais prático pode ser: "Eu gostaria de alcançar uma posição na minha empresa que me permite realizar o trabalho que combina comigo e me desafiar devidamente".
  • 3
    Defina suas metas por escrito. Considere-se que quando você escreve algo que você colocá-lo de forma mais clara e concretamente. Se você está considerando manifesto seus desejos, você já pode ter alguns objetivos em mente. Caso contrário, considera a diferença entre a vida real ea base ideal para definir seus objetivos. Coloque-as por escrito tornará tangível e concreto. Você pode escrever os golos que você quiser, contanto que você tem suas atuais limitações humanas e não tentar morder uma mastigação de lata maior mordida.
  • Enquanto você se dedicar a alcançar essas metas no futuro, você deve colocar sua lista em algum lugar onde você vê-lo todos os dias, como sua geladeira ou ao lado de sua cama.
  • Se você é mais do tipo visual, desenhar um mapa. Não é necessário que a implantação de seus objetivos têm qualquer formato particular, o importante é que estes são claramente levantado e definido.
  • 4
    Observe seus talentos e habilidades. Normalmente, não é suficiente para considerar as circunstâncias de sua vida. Se você quiser encontrar uma forma realista de manifestar seus desejos, é aconselhável que você considere o que você tem para oferecer. Praticamente todo mundo tem algo que eles são particularmente bons. Faça uma lista de cinco coisas que você, pelo menos, considerar "melhor que a média". Compare suas habilidades com os objetivos que você tem. Será que vai ajudar diretamente qualquer um deles para atingir seus objetivos? Caso contrário, você deve se esforçar para aprender habilidades para ajudá-lo.
  • Felizmente, habilidades e paixões tendem a alinhar com muita frequência. Por exemplo, se você quer ser um grande pintor, você vai ser muito feliz de ter o tempo para aprimorar suas habilidades.
  • Escrevendo habilidades aplicáveis, com gols de sua lista você poderia ser muito útil. Alguns deles são óbvios, mas também é habilidades de pensamento aconselháveis ​​indiretamente benéfica. Por exemplo, um músico exige talento musical para ter sucesso, mas também é provável que seja um jogador da equipe e ter bom senso empresarial para avançar nesta indústria.
  • 5
    Descreve os métodos para alcançar seus objetivos. Os próprios objetivos são intangíveis. Para tornar seus sonhos realidade, você vai exigir um plano claro e, acima de tudo, realista. Todos estão acostumados a ter sonhos loucos, mas uma pessoa de sucesso terá em mente os meios práticos para alcançar seus desejos quando eles pensam deles. Na etapa de exibição é suficiente para escrever algumas frases sobre como você vai conseguir cada um dos seus objetivos.
  • Por exemplo, se um dos objetivos que você escreveu é "Eu seria estrela de cinema", Algo que você poderia escrever métodos poderia ser "Vou começar a enviar o meu currículo e minha talentos informações aos agentes, tomar pequenos papéis e vai conseguir conhece o meu nome ".
  • Se você tiver problemas para encontrar um método específico para alcançar um objetivo, é possível que este não é específico o suficiente. Por exemplo, escrever um objetivo tão vago como "Para ser bem sucedido!" você vai ser deixado em branco quando você tem que pensar em maneiras de conseguir tangível. No lugar e para que seja mais fácil para você encontrar um meio de alcançá-la, tente se concentrar nele. Possíveis mudanças poderia ser "Ser mais bem sucedido na minha interpretação musical" ou "Ser mais bem sucedido em meus relacionamentos pessoais".
  • 6
    Seja realista. Acima de tudo, ser realista sobre o que você tentar fazer. O simples fato de querer que aconteça alguma coisa não vai fazer seus sonhos se tornem realidade. As pessoas mais bem sucedidas são sempre ambicioso, mas nunca colocar as suas aspirações tão alto a ponto de ser impossível de alcançar. Pense grandes metas sem fazer tangível primeiro fazer você se sentir bem, mas muito em breve perder a sua concentração quando você deixar claro que não é uma forma adequada para alcançá-los.
  • Isso pode ser um pouco como andar numa corda bamba. Embora quero ser realista com as metas que irá estabelecer para si mesmo, você não vai querer que estes sejam como ambição a não cumprir as suas expectativas realistas. As metas que não levam para fora de sua zona de conforto não fazer você se sentir satisfeito quando você conseguir. Defina seu objetivo fora de alcance, por isso terá que tentar obtê-los.


    • parte 2
    Maximizar o seu potencial
    1
    Durma o suficiente. Se você realmente quer expressar seus desejos, primeiro você precisa a melhor versão de si mesmo. O sono é uma das coisas que tende a faltar na maioria das pessoas. Um sono reparador, como parte de um estilo de vida saudável, não pode ser subestimada. Enquanto o sono é a primeira coisa que vem para baixo quando eles passam grandes coisas na vida, você precisa cumprir um horário de sono regular para mantê-lo energizado durante todo o dia.
    • Idealmente, dormir de 6 a 8 horas. Se você dormir menos seu corpo vai faltar energia, se dorme mais desperdiçarás horas que devem ser usados ​​em trabalhar no sentido de alcançar seus sonhos.
  • 2
    Comer uma dieta equilibrada. Se você dorme o suficiente, mas você ainda se sente cansado, é quase certo que a sua dieta tem algo a ver. Duplo Veja as coisas que você come. Será que você está dando o seu corpo o respeito que merece? Dependendo de sua dieta atual, poderia haver alguns alimentos óbvias é recomendado que você evite. O melhor é se ater a um baseado em toda dieta de alimentos, mas é recomendável que você gaste algum tempo para desenvolver um plano que funciona para você. Encontrar um equilíbrio entre os alimentos que você gosta e uma dieta saudável e responsável.
  • Leia sobre ciências nutricionais. Investigar, não dá para dietas da moda concedidos. É muito melhor para fazer sua própria investigação e descobrir por si mesmo o que é melhor para você. O livro de T. Colin Campbell, O Estudo da China, É um bom lugar para começar se tiver interesse em aprender sobre a correlação entre saúde e produtos alimentares comuns.
  • Aumentar o consumo de água é uma maneira fácil e eficaz para aumentar o seu nível de energia durante o dia caminho. Se você comprar uma garrafa de água reutilizável e trazê-lo com você em todos os lugares que você vai notar de imediato que beber mais água faz você se sentir melhor.
  • Reduzir o consumo de chamadas "calorias vazios"Tais como fast food e refrigerantes. Se você pode eliminá-los completamente de sua dieta. Estes alimentos fazer você se sentir bem quando você come, mas o impacto imediato sobre o seu humor e nível de energia muito alto pedágio.


  • 3
    Exercer regularmente. Bom exercício deve ser combinada com uma dieta saudável, como parte de uma maneira forte e equilibrada da vida. Mesmo que apenas meia jog hora da manhã, seu corpo vai recompensá-lo com pensamento mais claro e mais energia durante todo o dia. Muitas pessoas sentem que a sua "vida ideal" É fora de seu alcance, porque a saúde física e aparência influenciar isso. Dê ao seu corpo o tempo e cuidado que merece vai aproximá-lo para a pessoa que você quer ser.
  • Para começar, um exercício cardiovascular moderado, como correr, vai dar uma idéia dos benefícios que você pode oferecer atividade física. Se você quiser aumentar um pouco de aposta, nadar regularmente.
  • Um ginásio adesão pode ser muito caro, mas o custo diário pode ser suficiente para levá-lo a comparecer e exercer mais.
  • Também não é aconselhável ignorar os benefícios do treinamento de força. Particularmente no caso dos homens, fazer exercícios para estimular o desenvolvimento muscular, tais como levantamento de peso, promover a testosterona em seu sistema, melhorando o humor e clareza mental.
  • 4
    Fortalecer a sua auto-estima. O risco mais notório de perseguir seus sonhos é perder no meio do caminho foco e desistir. A maneira mais direta para evitar este risco é desenvolver um forte senso de auto-estima, se você tem um que você pode depender de si mesmo quando as coisas ficam difíceis. Claro, você vai exigir muito mais do que palavras para se sentir auto-estima, mas embora seja mais fácil dizer do que fazer, há muitos exercícios que você pode fazer para aumentar o seu sentimento de valor pessoal.
  • Faça uma lista das dez coisas que você gosta em si mesmo. Pode ser qualquer coisa: seu cabelo, suas habilidades matemáticas, seu gosto pela música. As coisas podem ser dez significativa ou trivial, não importa o tempo que você acredita neles. Depois de ter feito a lista, você deve considerar cada uma dessas coisas e aceitar que há um valor legítimo em possuir cada uma dessas qualidades.
  • Sorrir para você no espelho é uma comprovada para melhorar o humor e sentimentos de método de auto-estima. Sorrir para você no espelho durante 60 segundos a cada manhã e esticar os braços gatilho neurológica uma reação positiva, inundando o cérebro com sentimentos de calor e aceitação. Há um total de abordagem para o desenvolvimento de auto-estima, mas que é suficiente para iniciar.
  • projeções Sobreposições de pensamento negativo quando você percebe que começam a se formar. Os pensamentos negativos tornam-se frequentemente ciclos de peças e auto-estima é eliminar os pensamentos que fazem você se sentir inseguro. Mesmo se você acha que os próprios sentimentos são racionais, você concorda que faz sentido considerá-los. Esta é uma habilidade mental, difícil de dominar, mas vai fazer uma enorme diferença na sua auto-estima global quando conseguir o controle.
    • parte 3
    Faça seus sonhos se tornem realidade
    1
    Priorizar as coisas que eu quero. Infelizmente, você provavelmente não tem tempo suficiente para desfrutar tudo o que você quer da vida. Com isso em mente, o mais importante para manifestar seus desejos passo é priorizar aqueles que mais querem ver manifestado. Das coisas que você passar o tempo durante a maior parte de sua vida, existe actualmente alinhar com os seus maiores sonhos? Caso contrário, reorganiza o invertida de modo que o tempo é adequadamente distribuído.
    • Certas obrigações, tais como trabalho e escola, poderia impedir que você gastar todo o seu tempo com as coisas que você está interessado. No entanto, você ainda pode encontrar maneiras de maximizar essas experiências também. Se você não gosta do seu trabalho atual, você deve olhar para aquele que é, pelo menos, relacionado a algo que você está apaixonada.


  • 2
    Divida seus objetivos grandes em menores. Se seus desejos são importantes o suficiente para afetar sua vida de forma significativa, não há nenhuma chance de que você conseguir sem dividi-los em partes mais simples. Da mesma forma que um romance é dividido em capítulos, você quer tomar seus objetivos e se concentrar em um passo de cada vez. Para alguns, é provável que envolvem re-início e avançar para o ponto onde o objetivo final está à vista.
  • Dividir um grande objetivo em porções menores também significa mais rápido você vai sentir a satisfação de dever cumprido. Isto irá mantê-lo motivado para seguir em frente.
  • Por exemplo, se um de seus objetivos é "Sendo um grande músico"Divida esse objetivo em porções menores poderiam incluir as horas de prática programadas como alvos pequenos para guiá-lo. Praticar uma hora por dia pode ser bom se é importante o suficiente para você. objetivos menores pode incluir aprender uma canção, escrever uma música, jogar por um pequeno grupo de amigos e gravar uma música em seu grupo de computadores.
  • 3
    Minimiza o tempo desperdiçado. A procrastinação é uma ameaça iminente na era de distrações. Você provavelmente poderia pensar em muitas maneiras em que você se distrair durante o dia. conversa fiada, redes sociais e TV em excesso todos precisam de tempo para ser mais aconselhável investir em trabalhar no sentido de atingir os seus objectivos. No final do dia, você não vai lembrar de qualquer das pequenas coisas que você fez, mas você se lembra do tempo que passou trabalhando duro.
  • 4
    Seja persistente e consistente. Persistência é a chave quando se trata de realizar seus sonhos. Estabelece uma quantidade específica de tempo para investir em seus sonhos cada dia. Mesmo que no início são uma ou duas horas, o tempo irá adicionar se você aderir ao plano todos os dias. Algo como um tempo não parecer muito, por si só, mas em um mês terá sido trinta horas. Isso é o suficiente para se aproximar para atingir praticamente qualquer tempo.
  • Seja firme em sua persistência e rigorosa conhecer a si mesmo se você tem que ser. Vale a pena perseguir seus sonhos e um dia você gasta fazendo nada é mais um dia que vai ficar entre você e seus sonhos.
  • Acompanhe o que você realizou até agora. Um esforço de longo prazo exige garantias frequente. Para acompanhar o que você tem alcançado até agora, você tem uma constante sensação de realização. Essa satisfação vai seguir em frente.
  • 5
    Reavaliar seus objetivos. O progresso será lento, mas vai avançar. Se você gastá-los o tipo certo de determinação e esforço constante, no tempo são seus objetivos em vista. No entanto, antes de alcançá-los, você pode achar que você precisa reevaluarlas. Neste ponto, você que você gastou muito mais tempo e pensamento para manifestar seus desejos de quem investiu durante as fases de planejamento. Com isso em mente, você pode ter uma ideia mais clara antes que você realmente quer.
  • Seus objetivos originais poderia ter sido muito segura ou ambicioso, ou algo diferente do que o que você realmente quer. Torne-se o propósito de revê-los novamente. Alterar o objetivo final de vez em quando você dar um novo concentrar seus esforços e você pode descobrir que você está em uma maneira melhor do que antes.

    • dicas

    • Recuperar o seu ímpeto quando você desviar. Inevitavelmente, oscila ocasionalmente. Mesmo os trabalhadores e as pessoas têm episódios persistentes (às vezes por dias ou semanas) em que o progresso vai parar. Embora possa ser desanimador para ver este revés, não é aconselhável deixá-lo incomodá-lo.
    • Ele mostra gratidão por aquilo que você já tem. Definir metas é uma parte saudável da vida e você vai se sentir muito mais encorajados a avançar se você aprecia as coisas que você já tem.

    avisos

    • Não deixe que seus esforços para alcançar seus desejos entrar em sua apreciação para a vida como ela é. Em sua vida há muitas coisas que merecem respeito e admiração. Mantenha-se focado apenas no futuro vai impedi-lo ver as grandes coisas que você já tem. Estabelece um equilíbrio firme entre apreço por aquilo que você tem e o esforço para alcançar coisas melhores.

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados