Tomando o controle de sua saúde

Os destinos ao ter experiências de alegria, inspiração, riso, amor e aprendizagem será diretamente proporcional à sua saúde, felicidade, satisfação, produtividade e satisfação. Manter um estado mental saudável usando apenas o poder positivo de sua mente!

passos

1
Limpar sua alma. Pela mesma razão, você não iria deixar passar sete dias sem tomar banho, você não deve deixar os problemas de uma semana acumular-se em sua massa cinzenta. Faça simples meditações a cada dia enquanto toma banho para limpar sua mente abre a porta a novas oportunidades e se preparar para que cada dia é simplesmente incrível!
  • 2
    Saca brilho à sua vida. Faça duas atualizações diárias sobre os aspectos positivos da sua vida, enquanto escova os dentes. Diga em voz alta entre lavagens ou apenas em sua mente: "Eu tenho o controle para criar a minha vida sonho. Saúde e sucesso vem naturalmente para mim."
  • 3
    Mantenha-se activo. Não fique apenas parado e deixar a vida mais tarde. Toda vez que você caminhar para o seu carro ou autocarro, pensar nas pequenas coisas que você pode fazer para chegar mais perto de seus objetivos. Carregar um notebook com você para anotar os passos como você sentar e assistir como essas pequenas ações impulsionar a sua vida para onde você quer que ele seja.


  • 4
    Vestidos a sua mente. Da mesma forma a programar a sua fantasia para uma festa com antecedência, pronta a sua mente a melhor maneira eventos importantes. Concentre-se em como você deseja sentir, ser muito específico sobre seus objetivos eo que você espera alcançar.
  • 5
    Apertem os cintos para enfrentar os choques da vida. Então é assim: você deve estar preparado se o infortúnio, tragédia, lesão ou injustiça cruzar seu caminho. Você pode se proteger contra o trauma emocional, se você entrar em contato com o seu "" mais interna antes que eles ocorram. Pense em como você se sentiria se algo ruim acontecer, como você iria lidar com situações, e sempre pense antes de permitir que o medo ou preocupações tomar posse de sua mente. É sua escolha.


  • 6
    Martin Luther King Jr. ela disse: "A medida define um homem não é como você começa momentos de conforto e fortuna, mas como enfrenta momentos de desafio e controvérsia.
  • 7
    receitas preventivas. A "vitamina" dia espiritual é a melhor receita contra qualquer dúvida sobre si mesmo. Reconhece e aprecia tudo o que você está diariamente. Quando algo vai bem, reconhece e aplaude suas realizações! Quando as coisas não vão tão bem, você não atormentar-me a pensar sobre o que você poderia ter feito melhor-todos nós cometemos erros. Aprender e crescer com eles, mas desfrutar de seus pequenos sucessos também!


  • 8
    Abençoar a sua vida "alimento". Da mesma forma que você pode gastar alguns minutos antes do jantar para agradecer a todas as coisas boas em sua mesa, você reconhece todos os aspectos de sua vida para que você pode ser grato.
  • 9
    Durma bem. Use seus últimos momentos antes de colocar sua cabeça em seu travesseiro para concentrar seus pensamentos sobre algo que você encontrar inspirador. Lee literatura de alta qualidade, ouvir música suave ou arrebatado em um aroma estimulante. Você vai se sentir mais feliz e começar o dia seguinte de uma maneira melhor se você ir dormir com pensamentos ou sentimentos de inspiração.

    • dicas

    • Use os momentos que cada destine dia para cuidar do seu corpo para também cuidar de sua mente. O que importa o seu hardware (preparação, comer e exercício que você mantê-lo) se você tem uma mente inspiradora para conduzi-la? Encher sua cabeça com pensamentos positivos, que são encorajadores e fazem você se sentir melhor sobre si mesmo. Isso só pode levar a saúde, felicidade e abundância.

    avisos

    • Você não sabe quantos dias você tem na terra, por isso certifique-se de preenchê-los com alegria, sorrisos, diversão e coisas simples que enriquecem sua vida.

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