Como ensinar as crianças a nadar nado livre

Alguma vez você já se perguntou se existe uma maneira fácil de ensinar as crianças a nadar passo a passo estilo livre? Ensinar técnicas de freestyle uma criança implica ter conhecimento e inovação para ajudar você a se envolver com o estilo, para que ver a aprendizagem como algo possível e divertido ao mesmo tempo.

passos

1
Pratique o chute. Peça aos alunos que começam a praticar chutando realização de uma mesa. Controles que as crianças sabem como tirar a mesa corretamente, da seguinte forma:
  • Polegares para cima de mesa
  • Os dedos debaixo da mesa
  • braços direitos apoiados sobre a mesa
  • Chin perto da água
  • A tabela na frente do tórax da criança
  • 2
    Ensinar-lhes as noções básicas primeiro chute. Se você começar com a técnica do chute, as crianças será animado porque é fácil. Enquanto eles estão retrocedendo, será útil usar frases como: "pés rápidos," "curta e rápida," "pernas mais firmes", Etc, de modo que eles sabem o que estão fazendo e como corrigi-lo. By the way, isso não significa que as pernas devem estar completamente firme, mas "pernas mais firmes" É um bom ponto que servirá iniciantes que dobrar as pernas também. Outro ponto a considerar é que as crianças vão querer espirrar muito com os chutes, porque eles sabem que podem. Embora seja tolerável em primeiro lugar, é melhor não permitir que ele, porque eles poderiam desenvolver uma técnica de chute ruim.
  • 3


    Prática chutar para trás. A melhor maneira de ensinar uma criança a relaxar é através "progressão pontapé de volta". Isto significa que em vez de apenas chutar para frente (com o tronco e cabeça para baixo) também deve praticar com a parte traseira (com tronco e cabeça para a frente). Se as crianças aprendem habilidades para arrancar com esta técnica, então eles podem aplicar tanto pontapé livre. Além disso, muitas crianças, esta técnica é útil, principalmente porque têm cabeça subaquático.
  • 4
    Praticar diferentes controle de exercícios respiratórios. É muito importante controlar a sua respiração no estilo livre para garantir suaves movimentos de viagens com o nadador mais. Para as crianças, estes exercícios podem tornar-se "jogos". Veja alguns exemplos:
  • O Jumping Frog rolando
  • respiração lado sem movimento.
  • frases como "Respirar pela boca, levá-la para fora através da boca e do nariz" Também eles funcionam bem.


  • 5
    Ensina exercícios respiratórios para os lados. Fazê-los aprender a respirar enquanto se move para os lados e sendo ainda, e usa frases como "orelha na água, respirar, rosto na água, soprando."
  • 6
    estilo livre prática como um todo e em partes. Quando você trabalha com crianças, é sempre uma boa idéia para desagregar tudo em etapas também mostra o movimento completo. Portanto, o estilo praticado por partes para mostrar cada movimento isoladamente, mas sempre classe acaba por ter filhos "pelo menos" tentar fazer todos os movimentos juntos. Você pode usar frases como "Respire, acidente vascular cerebral, acidente vascular cerebral."


  • 7
    Mostrar-lhes exemplos. Não há melhor maneira de ensinar e corrigir erros com exemplos, neste caso "movimentos". Isso significa que você deve fazer as crianças "sentir" movimento como orienta seus braços, a posição de sua cabeça ou as pernas para fazer algum movimento.

    • dicas

    • Considere os diferentes exercícios que você pode fazer como balançando frog jumping, pontapé on-line, relaxar, respirar lado sem movimento, etc. Eles são muito importantes porque ajudam a aprofundar em estilo etapas realizáveis ​​e faz uma progressão nota, o que torna as crianças se sentem capazes de alcançar.
    • Nota técnicas diferentes ensinar natação: frases, exemplos, reveja todas as compreendido, estratégias para tirar proveito do tempo de prática. Não se esqueça de usar essas técnicas em suas aulas.

    avisos

    • Nunca me fazer qualquer criança aprender esta piscina estilo, a menos que ele quer ser um habilidades nadador.
    Artigos Relacionados