Como fazer judo

Judo é uma arte marcial relativamente moderno, criado pelo professor Jigoro Kano em 1882. Suas raízes estão de Ju Jitsu, que era uma arte original usada pelos samurais. Kano queria criar uma forma de ju-jitsu que pode praticar sem medo de qualquer lesão grave e foi tão Judo nasceu. É um sistema de combate desarmado, onde o objetivo é lutar com o seu adversário e vencer puxando para baixo o adversário e deixá-lo lá por 25 segundos ou fazer um acelerador movimento, entre outros movimentos, para se render.

passos

1
Encontrar uma classe de Judô. Encontrar um lugar onde há pessoas do mesmo tamanho e peso. Você pode aprender um treinamento muito com as pessoas que são o seu tamanho. Mas certifique-se o treinador tem um cinto preto ou vermelho (É o posto mais alto, dependendo do seu país), especialmente acima do primeiro grau. Tendo um instrutor experiente é importante não só para a qualidade da aprendizagem, mas para sua segurança!
  • 2
    Comprar o kit. Obter o "gi" uniforme de judô. A parte superior do kimono é um revestimento robusto e calças são largas e bom para o movimento. Este está disponível online em lojas de desporto ou no mesmo clube.
  • 3
    Saiba Ukemi Falls (quedas) são o que impedirá que você se machucar quando você cai sem eles, você vai ter preto e azul rapidamente. Quando você joga no chão e fazê-lo corretamente não vai machucar você em tudo.
  • 4
    Saiba alguns movimentos e trabalha em perfeita los e aprender novos. Aprender novas técnicas irá mantê-lo motivado, mas nunca se esqueça de aderir aos princípios. Assistir os mestres de Judo: A torneios muitas vezes têm de quatro a seis tiros. É melhor fazer bem alguns movimentos, movimentos que muitas más ações.
  • 5
    Treinar-se! Condicionado pode não ser tão divertido, mas você vai se sentir 10 vezes melhor na esteira se você praticar alguns exercícios de profundidade e equilíbrio regularmente em seu tempo livre.


  • 6
    Saiba de projeção técnicas deste meio de contenção, e para os adultos, estrangulamento e deslocamento também. Este último pode torná-lo instantaneamente ganhar a luta, se você fizer isso direito. Lembre-se, a maioria das lutas (reais) são ganhas no chão. Treinando jiu-jitsu brasileiro é uma boa forma de complementar suas técnicas de projeção judo!
  • 7
    Saiba alguns nomes japoneses. Então, quando sua equipe gritar "Faça ippon-seoi-nage!" Você sabe o que dizer.
  • 8
    Aprenda as regras. Após a qualificação, isso vai funcionar em seu favor.
  • 9


    Treinar regularmente. Não há nenhum substituto para a prática e nenhuma quantidade de leitura sobre judo que pode substituir a prática atual, Então deixe-se solta e trens!
  • 10
    Comer e beber bem. bebidas e batatas fritas açucarados não vai torná-lo um bom jogador.
  • 11
    Não tenha medo de perguntar. Aquelas pessoas com faixa preta são pessoas normais e são felizes para ajudar.
  • 12
    Aprenda com os ataques às técnicas comuns, quando o seu adversário fazer um movimento, você estará disponível para usá-lo para sua vantagem.


  • 13
    técnicas práticas para ambos os lados, direito e esquerdo. A maioria dos participantes utilizaram os movimentos do seu lado direito e incapazes de se defender contra os movimentos do seu lado esquerdo.
  • 14
    Saiba Combinações-isto significa que mesmo se o seu primeiro movimento é esperado, pode mudar rapidamente para outra. Uma mudança rápida de direção pode ajudar a desequilibrar o adversário.
  • 15
    transições de prática de técnicas tachi-waza a técnicas de ne-waza.
  • 16
    Aprender e entender o rótulo e história. Embora o aspecto desportivo de Judo é enfatizada na prática moderna, aprender com a história de uma arte marcial e entender como Judo tem evoluído ao longo do tempo, expandir seus horizontes.

    • dicas

    • Comprar o kit e aprender a usar o cinto.
    • Saiba o Ukemi, eles podem ser chato, mas eles são muito importantes para você e outros.
    • Treinar regularmente com uma série de pessoas.
    • Treinar com pessoas diferentes sempre melhorar suas habilidades.
    • Entra mais concorrência quando puder.
    • Aprendeu e aperfeiçoou uma variedade de técnicas.
    • Desporto e compreender aspectos do judô.
    • Em diferentes países e organizações têm diferentes gamas. Selecione um dojo com um bom professor de judô.
    • Saiba cumprimentos diferentes e dizer "Desculpe".
    • Judô é a maneira suave, portanto, ser jogado por um especialista em judô é mais seguro do que está sendo jogado por um novato. Um hábito comum para um iniciante é usar mais força, com o que má execução pode causar ferimentos. Concentre-se em técnica e ukemi para reduzir o risco de lesões para si e para seus companheiros.

    avisos

    • Não praticar judô com os amigos ou a família. Eles não querem saber como se defender.
    • Não se gabar a sua habilidades de modéstia é parte do código do judô.
    • Você pode ter dor nas primeiras sessões. Nós temos tudo estado lá, mas você vai se sentir melhor depois.
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