Como se tornar um bom atirador de basquete

O basquetebol é uma tradição consagrada pelo tempo nos Estados Unidos, mas foi criado por um canadense. Este artigo irá ajudá-lo a se tornar um bom atirador de basquete.

passos

1
Praticar usando boa forma, rotinas de feixe e outras coisas. Tira 20 vezes saltar para a velocidade do jogo de perímetro (que significa que você tem que jogar como em um jogo real). Em seguida, disparar 20 lances livres e repetido 5 vezes.
  • 2
    Certifique-se de dobrar os joelhos e o fluxo de movimento.
  • 3
    Não atire a partir de 3 pontos o tempo todo. O calor do interior do perímetro.


  • 4
    Embora muitos grandes atiradores disparou com o seu ângulo de mão dominante para a cesta, é melhor manter o seu corpo quadrado para o aro. Isso também ajuda a obter mais poder em seu tiro.
  • 5
    Praticar controlar a bola. Ir para cima e para baixo o tribunal correr com a bola. Então, quando você terminar, ele dá dois passos no perímetro do anel e tenta levá-la.


  • 6
    constantemente trabalhando com a força de seu braço, isso vai ajudar muito!


  • 7
    Lembre-se, o equilíbrio é a chave para atirar bem. Dez bom equilíbrio e atirar!
  • 8
    Lembre-se de praticar e fazer o seu melhor.

    • dicas

    • Prepare seus pulsos e tenta seguir com sua mão / punho apontando para a cesta. Isto irá melhorar o seu objetivo.
    • "Salta"
    • Desenvolver uma pequena rotina de lances livres.
    • Trazer a abundância de água e bebidas esportivas.
    • Sempre quente antes de jogar!

    avisos

    • Não praticar muito, especialmente durante o verão. Prática 1 hora e 30 minutos, em seguida, descansar.
    • Certifique-se de que há alguém por perto para ajudá-lo se você se machucar.
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