Fazendo uma cruz no basquete

2 métodos:

Faça uma travessia básicavariantes

A travessia é excelente técnica de drible usado para criar espaço entre você e um defensor. É também conhecido como rompetobillos. O movimento básico é fingir para um lado e fazer a defesa segue você salta a bola antes abruptamente para o outro lado quando a defesa é invertida. Isso deixa a defesa fora de equilíbrio e fora de posição e deixa você abrir para atirar, mover e passar. Esta técnica se tornou popular graças a grandes jogadores como Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington e Deron Williams e pode ser uma arma ofensiva mortal com alguma prática. Este guia irá ajudá-lo a desenvolver o equilíbrio, a técnica e sutileza necessária para fazer uma travessia incrível. Ele também irá ajudar a melhorar suas habilidades.

método 1
Faça uma travessia básica
1
Trabalhar em seu dribbling. Antes de tentar uma travessia, certifique-se de ter apanhado o truque para driblar e manter o bom controle da bola. Um bom passe requer driblees eficazmente com as duas mãos e você pode mover a bola em qualquer direção.
  • 2
    Ele finge seu lado dominante. Fingir com precisão, empurra a bola para o lado que driblas. Mantenha seus olhos nos quadris e na parte central da defesa, em vez de suas mãos e pernas, a defesa usará para distraí-lo. Quando os quadris girar na direção em que você finge, então você sabe que você fingiu de forma eficaz.
  • Considere também fingindo sua mão não-dominante e cruzar a bola de volta para sua mão dominante para avançar através de seu lado forte. Manter o mistério defesa.
  • 3
    Duda. Esta é a parte mais importante e convincente de que pinga na travessia. Quando a bola está acima, alguns jogadores dar um pequeno salto, como se eles estavam prestes a avançar com o seu lado dominante. A bola estará em sua palma da mão direita agora, para que realmente não muito está driblando, mas fingindo o movimento.
  • Assista a vídeos de grandes jogadores que usam o cruzamento e imita seu movimento em dúvida. Tenha cuidado para não tomar a bola com a palma ou você vai tocar o apito para uma falta no drible.


  • 4
    Ele adota uma postura baixa, de largura. Porque o movimento envolve quicando a bola entre você e a defesa, é aconselhável para garantir que tem o pé lado dominante para a frente. Allen Iverson foi excelente para manter a bola longe de seu corpo, enquanto completamente controlado os rebotes. É aconselhável olhar como você dirigieras nesse sentido, tanto quanto possível. Não se exponha a ser roubada de bola.
  • Não olhe para a bola como se estivesse a executar o movimento. Mantenha seus olhos na defesa e até o campo, à procura de espaços abertos ou companheiros de equipe e oportunidades.
  • 5
    Cruza a bola. Quando você faz a rotação de defesa na direção que você quer, fazer um drible forte através de seu corpo, mudando para outro lado. Neste momento, você estará aberto para filmar com salto ou passar a bola para um companheiro. Isso vai acontecer em um instante, para estar preparado para agir assim que completar o movimento. Pratique este tempo algumas vezes para aperfeiçoar realmente!


    • método 2
    variantes
    1
    Fazê-lo atrás das costas. Em vez de cruzar entre si e a defesa, que pode ser complicado e perigoso, bate a bola por trás das costas para mudar de direção. Isto usa seu corpo para proteger a bola e pode deixar os defensores engolir poeira.
    • drible prática por trás das costas antes de tentar esta jogada. Você não pode ver onde a bola vai, por isso pode ser uma manobra difícil de executar.
  • 2
    Drible entre as pernas. Outro método de escudo eficaz é driblar a bola entre as pernas. Normalmente driblearías volta através de sua perna não dominante, pegando a bola com a mão, mas você pode improvisar de várias maneiras.
  • Tente ir para trás e para frente, sua mão não-dominante como o dominante realizar a dúvida de manobra, fingindo o lado dominante e cruzar abruptamente entre as pernas novamente.


  • 3
    Dobre a técnica. Se você já tentou várias vezes e blocos de defender você ficar focado quando você tentar atravessar passa a bola de volta para a mão dominante e os avanços na direção em que você tentou fingir. Muitas vezes, este double-crossing só fazem os tropeços de defesa, dando o movimento a sua reputação "rompetobillos".
  • 4
    Seja criativo. Experimente diferentes combinações entre as pernas e mudanças de direcção, para melhorar o seu jogo ofensivo. A travessia simples é na verdade apenas um drible rápido, mas quando você está dominando e pode efetivamente atravessar, o seu jogo ofensivo será limitado apenas pela sua imaginação.

    • dicas

    • Lembre-se diminuir o ombro para olhar sincero e fazer o seu adversário cair na armadilha.
    • Se você devolver a bola logo abaixo dos joelhos, há menos chance de você ficar roubado.
    • Coloque a mão na frente da bola, porque se a defesa tenta roubá-lo, terá que passar por sua mão e seu pé, causando uma falta.
    • Se você não tiver muito cuidado, a defesa pode roubar a bola.

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados