Como combater: 14 passos (com fotos)

3 partes:

Conteúdo

Dicas
Avisos

posturas combate combate Evite deixar as tacleos e faltas

Combater com a postura correta e os fundamentos corretos permanecem seguros seus jogadores e a equipe na liderança. Você pode aprender a agachar-se rapidamente para ter uma postura básica do combate, levantando-se para ser um jogador ofensivo e têm uma agilidade extrema, precisão e energia. Você nunca vai ser enganados pelos movimentos, ele vai esmagar e irá executar um desarme braço solto, se você tem a base certa para atacar.

parte 1

posturas combate

Manter separados os pés altura do ombro. Para abordar adequadamente e com segurança, você tem que manter sempre boas fintas postura, ficar agachado e bateu com uma ampla base. Para saber a postura correta, começa a manter separados na altura dos ombros e mantenha os joelhos ligeiramente dobrados pés.

Mantenha os ombros para trás. Tome cuidado para manter os ombros para trás e para baixo para lhe dar mais poder e controle a seus tacleos. Você pode sentir um pouco bobo, como se abultaras peito e você vai ficar como um pato, mas suporte prático com uma base ampla e forte e manter seus ombros para trás.

Descer. postura adequada para enfrentar exige flexão e manter um ângulo de quase 45 graus para a parte de trás, que deve ser reta, porque seus ombros estão de volta. Squat com apart na altura do ombro e levantar as mãos para formar a posição de ataque, que é a posição básica dos pés combatendo.

mover rapidamente seus pés. Como quando você se move, você deve tomar passos pequenos e rápidos como você se prepara para enfrentar. Alguns treinadores sabem este movimento como pés movimentado os pequenos passos rápidos para a frente.

Prática intercalam os lados, para frente e para trás na posição de base ao mover os pés e salto em comprimento. Você tem que ir para qualquer direção, a qualquer momento, especialmente quando você tem que defender. A primeira fundação de combate está se movendo nesta posição.

Sempre manter a cabeça erguida. Você tem que manter a cabeça para trás e manter seus olhos para a frente em todos os momentos no campo de futebol, se você se mover, taclees e correr para a bola.

Você tem que manter a posição lacônico em seu pescoço é flexionado ligeiramente para trás e não realizou perfeitamente na posição vertical, para que a vista não é dirigida para baixo. Faça esta posição permanecer vista vertical, o que dará uma boa vista para o campo e manter seu pescoço segura durante o jogo.

Abaixe a cabeça durante um combate ou correr com o capacete alta pode resultar em lesões, paralisia ou morte. Esta é uma parte de grande importância para a postura adequada de combate.

parte 2

combate

Acelera em direção à bola. No campo, ele corre como faria normalmente e depois curvar-se para colocar-se na posição de ataque e os pés se movendo rapidamente quando um jogador você tem que aproximar combate. Normalmente, você quer fazer quando você está três ou quatro passos de seu oponente.

Crouch e entrar em posição para atacar você desacelerar, o que vai fazer você ser mais preciso no seu combate e prepará-lo para um hit preciso e direto.

Deite-se de posição de ataque. A maior parte de sua energia a partir do seu combate vêm para saltar com os quadris para a frente para o portador da bola. Porque você curvar-se um grande centro de gravidade, você tem a capacidade de saltar do centro e parar o progresso para a frente do portador da bola, se você tacleas corretamente.

Como quando se preparar para o combate, o passo e certifique-se de sua cabeça e vista são reta antes de tomar o próximo passo para atacar. Faça um treinador ou outro jogador para bater verificar o seu trabalho de casa para se certificar de sua parte traseira é reta, seu burro é fora e seu ponto de vista é em linha reta.

Tackling tem pouco a ver com a força do braço ou a velocidade, mas com a postura correta. Um jogador muito forte com fundações ruins não será tão bom tackler como um jogador que mantém uma boa postura e bate corretamente.

Lance-se e elevadores. Você vai fazer uma explosão em frente eo jogador que tacleas de portar armas para cima e debaixo da sua e colocar as mãos para cima e atrás das costas. Levante os braços vai ajudar a puxar para baixo o jogador, que irá forçá-lo a perder força, equilíbrio e apoio.

Quando acordar corretamente, suas mãos devem terminar maior será o seu ponto de vista. Seus braços devem mover para cima e retrocederse após o levantamento. O jogador traz para você e abraçá-lo.

Sempre manter a cabeça erguida e os olhos fixos no portador da bola. Como eles batem com o ombro, mantenha os braços cara proteção máscara reta e seus olhos para o céu.

Furar um combate. Quando você tem que levantar o adversário precipitado forma cronometrada, deixe as pernas fazer o resto do trabalho. Impele as pernas o suficiente para empurrar o seu adversário para trás e para cima, o que fará com que ele cair no chão.

parte 3

Evite deixar as tacleos e faltas

Assista os quadris do jogador adversário. A maioria das manobras e movimentos são feitos para distrair e pés movimentos do corpo superior. Lembre-se que os quadris não mentem. Por isso, olhamos para a parte do jogador adversário para ver qual direção está indo e antecipar seu movimento. Manter uma boa posição para atacar e manter seus pés mover-se para mudar de direção e alcançar seus movimentos.

Ele está cobrindo restos mortais. Se você executar um bom alces e tacleaste jogador que não cair, você ficar com ele o maior tempo possível enquanto você cobrir e assunto. Não há nenhum problema com que você deslize, basta segurar a sua cintura, pernas ou pés para parar todo o possível e espera para a equipe. Não tente fazer um movimento difícil, temos apenas cobrindo-o e saber o seu peso morto para impedir o seu movimento, tanto quanto possível.

Não coloque as mãos na máscara protetora. Você pode inadvertidamente cobri-lo com máscara de protecção mãos quando taclees oposto ao lado do jogador ou para trás, que é uma penalidade grave.

Faça o seu melhor para não tocar máscara protetora para manter as mãos em punhos como eles tacleas o jogador. Seus dedos não vai fazer muito para você para uma combaterem bem feito, para que possa mantê-los seguros para flexionar-los e evitar uma pena ou uma lesão arriscado.

Stands. É importante manter-se em seus pés e manter a boa posição de ataque para combater preciso e poderoso, se você é um atacante de volta ou segurança. Não pule a menos que você defender um passe e só taclea cima e para trás, o que lhe permitirá levantar o oponente com precisão.

Quando você vê jogos aos domingos, você vai ver os jogadores voando no campo para trás, estão no terreno e fazer saliente capacete lançamentos, que é espetacular e imprecisa, e muito perigoso e ilegal Estes jogadores tomar atalhos preguiçosos e sorte .

Preocupe-se com levantar a bola no final. Muitos jogadores está animado para fazer o jogador taclean cair e imediatamente começar a correr com a bola, tentar fazê-lo assim que entrar em contato e permitir que os jogadores ofensivos para ganhar jardas extra. Preocupe-se menos para destacar seus movimentos e mais jogando o jogador para o chão. Lance-se e levante.

dicas

Você agachado- permanece no mais você estiver, mais fácil será resolver.
O jogador que se agacha primeiro ganha.
Você se levanta como eles tacleas sempre ajudar a quebrar o ímpeto do seu adversário.
Sempre envolve o portador da bola nas pernas ou joelhos. Segure-se em seus ombros justa causa para o seu acabamento excepcional em vídeos.
Lembre-se que o combate é baseado igualmente na postura e esforço. Você tem que fazer contato e ser o atacante.
Acessos para se levantar. Hits de baixo para cima quando taclees.
Continue aguentando o portador da bola, se você não pode forçá-lo. Você pode derrubá-lo ou segurá-la até que chegue ajuda.
Empunha o punho e tenta acertar a bola, se você atacar o portador da bola para trás. Às vezes, isso é muito útil para fazer você deixar cair a bola.

avisos

Nunca tente enfrentar alguém com a mão, a menos que você tenha uma boa velocidade e um bom ângulo.
Nunca deixe cair a cabeça e taclees ou bater em alguém com o capacete.