Como falar com sua filha sobre o seu período: 12 Steps

2 métodos:Falar sobre menstruação antes de começar a menstruar Explique sobre a menstruação depois de começar a menstruar

Mudanças no corpo de uma menina durante a puberdade são uma questão sensível. Criar uma imagem positiva para ajudar a compreender o que está acontecendo é extremamente importante para o seu bem-estar em desenvolvimento. Ele aborda a questão da casual e honestamente, e, portanto, cultivar uma relação saudável, aberta com a sua filha. Se você tem a oportunidade de falar sobre a menstruação com ela antes ou depois de começar a menstruar, este guia vai lhe dar dicas sobre como ter a certeza confortavelmente falar sobre isso com sua filha.

método 1

Falar sobre menstruação antes de começar a menstruar

Planeje com antecedência de tempo de conversação. Em média, as meninas começam a menstruar entre 12 e 13 anos, mas alguns podem começar muito mais cedo ou talvez mais tarde. Considere a idade de sua filha e casualmente dizer que ia falar com ela sobre saúde e do corpo humano.

Pratique com o seu parceiro ou um amigo que você vai dizer. Saber o que pretende partilhar informação com antecedência é importante para evitar um momento estranho para ambos. Pergunte aos seus amigos ou a família como eles compartilhou essa informação com suas filhas para ter uma idéia de como resolver este problema.

Falar várias vezes de forma breve e informal. Ele pode ser intimidante ou esmagadora para uma menina falar seriamente sobre algo tão importante. Iniciar conversas com estas frases:

"Dentro do corpo de uma menina há partes que ajudam a desenvolver um bebê."

"Os corpos de mulheres funcionam de acordo com um ciclo chamado de" ciclo menstrual ", que dura cerca de 28 dias."

"O corpo de uma mulher seguindo os passos de um bebê se desenvolve a cada mês, mesmo que ainda não está pronta para ter um. Isso faz com que uma mulher tem um ciclo menstrual que faz você sangrar ".

"Apesar de um ciclo menstrual faz você sangrar uma mulher, existem maneiras de ficar limpo durante essa fase. Algumas maneiras de ficar limpo é usar almofadas ou tampões ".

Fale com optimismo! É importante que você dê uma boa imagem da menstruação para sua filha não tenha medo de iniciar este processo. Se uma mãe refere-se constantemente para o período de uma forma negativa, é possível que sua filha se sente ansioso para começar a menstruar. Enfatizar que esta é uma experiência maravilhosa e natural em todas as mulheres vão ajudá-lo a reconhecer que é simplesmente o próximo passo para se tornar uma mulher.

Vá à biblioteca local com sua filha. Ajudá-lo a se sentir confortável sabendo que a puberdade e sexo há temas tabus, mostrando-lhe alguns livros na biblioteca. Procure livros sobre puberdade, tais como:

Qual é o grande segredo pelo Dr. Laurie Brown e Marc Brown Krasney

Cuidados e Manutenção de Você por The American Girl Co.

Esteja preparado para responder a interrogatório. Tudo bem se você não sabe todas as respostas. Procurá-los em conjunto e mostrar a sua filha que você também interessados em aprender. Há muitos livros e fontes disponíveis. Alguns sites úteis são:

https://pbskids.org/itsmylife/body/puberty/print_books.html

https://girlshealth.gov/body/period/cycle.html

método 2

Explique sobre a menstruação depois de começar a menstruar

Mantenha-se calmo e confortá-la. A coisa mais importante para se lembrar quando você falar com sua filha sobre seu ciclo menstrual é dizer-lhe relaxar e incentivá-la a pedir-lhe quaisquer perguntas. Lembre-se de manter a conversa e incentivar positivo ao longo deste processo. Estas frases poderiam ajudá-lo a iniciar a conversa:

"Seu corpo está fazendo o que é suposto fazer!".
"É completamente normal e toda mulher passa por isso".
"Eu estou aqui para apoiá-lo e entender o que você está passando".

Explique por que ocorre a menstruação. Explicar o que acontece com a anatomia interna das mulheres durante a menstruação. Destaca as etapas que são linhas abaixo para ajudá-lo a entender melhor o que está acontecendo com seu corpo.

O ciclo menstrual tem a duração de 28 dias e começa com uma alteração nos níveis de hormonas no corpo de uma mulher.

Hormonas conduzir o corpo de uma mulher para libertar um ovo a partir dos ovários no processo de ovulação.

Se o óvulo não for fertilizado, ele vai quebrar em seu caminho através da trompa de Falópio para o útero devido a uma diminuição nos níveis hormonais.

O ovo e o revestimento do útero fora do corpo no processo de menstruação, juntamente com o sangue da parede uterina.

Falar sobre as opções de higiene durante a menstruação. Na maioria dos casos, um penso higiénico é a melhor escolha para as meninas que começam a menstruar até que eles entendam este processo completamente. Você também pode usar tampones- no entanto, deve ser dada atenção à absorção de tampões e fluxo de sangue durante o ciclo menstrual. Também é importante ensiná-lo a usar almofadas e tampões, e que você tenha certeza que você sabe para mudar tampões pelo menos a cada quatro horas. Normalmente, é melhor usar uma toalha sanitária durante a noite.

Descríbele sintomas físicos que podem vir junto com um período. Apesar de não querer se concentrar nos sintomas incômodos da menstruação, você deve informá-lo de que a menstruação faz com que o útero se contraia, que às vezes provoca cólicas menstruais que se sentem como uma dor surda na parte inferior do abdômen ou nas costas.

Explicar a relação entre a menstruação e gravidez. Por flutuação dos níveis hormonais no corpo do ciclo menstrual de uma mulher faz com que o corpo para passar por mudanças que criam a possibilidade de gravidez quando tiver relações sexuais. Certifique-se de entender esta possibilidade para evitar situações que ainda não estão preparados. Use estas frases para abordar:

"Como você começou a menstruar, agora você tem a capacidade de engravidar".

"É importante saber que você pode engravidar se tiver relações sexuais desprotegidas."

Comemore com sua filha. Fazê-la se sentir confortável e prepara algo especial para que você saiba que você apoia e entender o que está acontecendo. Jantar fora, fazer um bolo juntos ou ir a um evento especial maneiras que você pode comemorar a ocasião e que você saiba que você está ao seu lado para apoiá-lo.

dicas

O ciclo menstrual pode ser irregular uma menina os primeiros meses ou anos como seus níveis hormonais estabilizar.
É muito importante lembrar que cada menina é diferente e que o desenvolvimento ocorre em momentos diferentes. Incentivá-la não deve ser comparado com ninguém.
Falar de forma positiva para garantir que você não dar a sua filha uma má imagem de uma fase tão importante na vida.
Cria um clima manter a calma e otimismo, e reconfortante.