Como estar preparado para o seu período menstrual como um adolescente

Mais cedo ou mais tarde, todas as meninas levá-los a sua período menstrual. Aprenda a ser preparado para o seu primeiro período ou para qualquer outro.

passos

1
Recolher o máximo de informação possível sobre o período menstrual. A biblioteca tem muitas revistas e livros, e vários sites e aconselhamento vai ajudar de bom grado.
  • 2
    Visite sites tampões ou almofadas porque eles poderiam oferecer amostras grátis. Talvez você deve perguntar a seus pais e não haverá nenhum problema, porque, afinal, é grátis! Além disso, fazer um pouco de pesquisa. A maioria dos sites tampões ou almofadas vai lhe dar informações sobre seus produtos, assim que olhar para esse bom som. Se você pode, evitar a compra de almofadas ou tampões até que você tenha amostras, por isso, se eles são de má qualidade, você não tenha perdido o seu dinheiro.
  • 3


    lojas Visita vender pacotes line- alguns pela primeira vez! Eles vêm com muitas coisas diferentes para que você possa decidir o que é mais fácil e mais confortável para você.
  • 4
    dez salvo pelo menos um ou toalha tampão em todas as suas malas, mochilas, armários, sacos de almoço, etc ... para que você ou um amigo pode vir com ele primeiro e não muito agradável passeio com a cueca suja de sangue.


  • 5
    Acostume-se com o seu ciclo. Quando você ainda são irregulares, talvez ajudá-lo a usar diariamente limpa para evitar manchas se algo vem de seu período. Ter um calendário para você levar um registro de seus dias, mas privado. (Você pode colocar um pequeno ponto nos dias de seu calendário para ser discreto e útil.)
  • 6


    Use roupa interior períodos menstruais especiais. roupa interior normal não fornece a proteção necessária durante esses dias. Calcinhas período menstrual a marca Adira evitar manchas, são higiênicos e não irritar a pele.

    • dicas

    • Ter sempre à mão uma limpeza roupas haste (como a marca Tide) no caso do seu período de levá-lo de surpresa (ou não) e eu manches.
    • Peça a todos os tipos de perguntas, porque é sempre bom.
    • Lembre-se, quando você começa com os seus períodos, é quase 100% de certeza que você é irregular. Não se preocupe ou acha que sofre de uma doença grave. É tudo parte do ciclo. Além disso, estar preparado para possíveis cãibras e / ou dores de estômago, mas se você realmente acha que tem um problema, pergunte ao seu médico ou um adulto de sua confiança.
    • Se você ainda sente algo volúvel ou emocional um pouco antes ou durante o seu período: ele é chamado de PMS (síndrome pré-menstrual).
    • Fale com sua mãe, é verdade, será muito raro, mas lembre-se, ela tem sido através dele!
    • Sempre tem um par de shorts ou calças no seu armário / mochila em caso de emergência.
    • Se você quiser, use algum. Nem todos, é claro, apenas algumas. Realizar estes testes que eles fazem na televisão, onde fundido pintado sobre o penso higiénico para ver quanta água absorve água. Coloque um tampão em um copo de água e ver como ele se expande. Para ser honesto, é muito divertido. Desta forma, você pode tentar o melhor absorvido. Duas marcas diferentes de almofadas superabsorventes derramou a mesma quantidade de água e relógio que absorve mais. (Isso lhe dá informações valiosas para quando você começar a regular e ver que o seu fluxo é muito abundante, para que possa decidir qual absorve e que não é.)
    • Se o seu período te pega de surpresa na escola, limpar-se o melhor que puder. Peça permissão para o seu professor (a) para ir para a enfermeira da escola ou conselheiro (a). Se você não tem de enfermagem, pergunte ao seu professor se você tem uma toalha sanitária.
    • Tente tomar analgésicos ou ibuprofeno (consulte o seu médico) se o seu estômago dói mais do que você pode tolerar.

    avisos

    • Quando, anos mais tarde de escola, começa a levar com você algumas toalhas (tampões não são recomendados para o seu primeiro período, deverá ser regular) para que você não levá-los de surpresa.
    • Se sangue mancha as roupas ou suas folhas, sempre use, não quente água fria. A água quente pode definir a mancha mais. Esfregue as nódoas recentes com um pouco de sal, uma vez que absorve o sangue. Sim tens peróxido de hidrogénio (peróxido), adicioná-lo à água fria e deixe de molho. Isto é feito melhor quando a mancha é fresca.
    • Lave sempre as mãos antes e depois de introduzir um tampão ou obter uma toalha. (Não é obrigatório, mas melhor.)
    • Nunca tem um tampão por mais de 8 horas. Se você deixá-lo muito tempo, você tem um maior risco de contrair síndrome do choque tóxico (TSS significa síndrome do choque tóxico), É raro, mas às vezes fatal.

    Coisas que você precisa

    • Calzones para o período menstrual da marca Adira. Com eles, você não vai contaminar, você não terá nenhuma vergonha na escola. Usá-los um par de dias antes da data que você espera que o seu período e duração.
    • almofadas e tampões.
    • itens da barra de limpeza (como a marca Tide) (no caso de você manches).
    • Uma pessoa de confiança (tutor, conselheiro etc. preferencialmente feminino) - é melhor procurar coisas na internet, porque a fonte não poderia ser confiável e você desinformação que poderia causar problemas.
    • calzones extras (alguns preferem um pouco maior do que calças normais para se adequar melhor a toalha).
    • Um par de calças de moletom preto em sua bolsa. Se por acaso! Então, se você pontos, nada acontecerá, porque você vai ser coberta e você pode ter sempre uma boa desculpa: "Quando eu estava comendo meu almoço, salada serviu-me e minhas calças parecia ruim". Ou, "Eu tenho que ir ao tênis classe, depois da escola, de modo a tornar mais fácil para mim, eu mudar agora tenho mais nenhuma alteração nos vestiários."


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