Como tomar um banho durante a menstruação

Apesar do que dizem que o amor mitos antiga casa, tomar um banho durante o seu período menstrual é completamente seguro e recomendado. Irá mantê-lo com cheiro fresco e sentir da mesma forma, mais uma vez que você compreender como a matéria é, não é difícil continuar esta prática.

passos

1
Retire o seu almofada sanitária, o tampão ou o seu copo menstrual (ver secção Tips). Banhar-se sem qualquer contenção de fluxo de produto feminino pode ser um pouco intimidante a primeira vez, mas uma vez que você se acostumar você percebe que é o número inteiro normal. Você vai ver seu slide sangrando ao longo do chão do chuveiro, ea água vai parecer mais abundante do que realmente é, mas depois da primeira dispersão de seu fluxo, desaparece ostentação. Nadar sempre considerado desta forma durante o seu período menstrual para dar ao seu corpo uma pausa esse resultado providencial após uso prolongado do buffer, e vai ajudar a prevenir o seu corpo sofre com a presença de bactérias síndrome do choque tóxico. Basta jogar fora o seu tampão ou toalha antes de entrar no chuveiro, ou já estar no chuveiro, se houver uma cesta em seu braço estendido.
  • Se você vai tomar um banho no ginásio ou algum outro lugar público, possivelmente você vai preferir continuar a usá-lo dentro de seu tampão ou copo menstrual. Se você preferir usar absorventes higiênicos para um dispositivo interno para conter o fluxo, você tem que fazer uma exceção, enquanto você se banhar nesses lugares públicos, deixe o seu sangue correr livremente, ou abster-se de chuveiro (falar com o seu professor de educação física se isso acontece em desculpa escola e necessidade).
  • 2
    Ao iniciar o chuveiro, lavar cuidadosamente a sua vulva com água-isso vai ajudar a remover detritos acumulados durante a sangria, e depois de que a presença de sangue na água será mínimo.
  • 3
    Ensaboar sua área pubiana, mas impede a espuma atinge as membranas mucosas ou dentro de sua vagina. Isso ocorre porque o pH da vagina é regulada por seu corpo para evitar infecções ocorrem em seus sabonetes alterar esse equilíbrio, e torná-lo mais vulnerável a vagina, infecção. Lavar a pele em todos os lugares que rodeiam os lábios, mas não tamanhos diretamente dentro da entrada ou vagina- lavar as mãos com sabão quando terminar.
  • Se a sua pele torna-se especialmente a gordura enquanto você está menstruada, você pode querer usar um sabonete especial para pele oleosa. Da mesma forma, você pode usar um xampu especialmente formulado para a presença de óleo de cabelo, e até mesmo lavar o cabelo com mais freqüência do que costumava fazer isso.


  • 4
    Aproveite o seu chuveiro. A água aquecida vai ajudar muito se você tiver sensação inflamada ou pegajosa durante estes dias, mais ele pode ajudar com as suas cólicas menstruais.
  • 5
    Lavar o púbis uma última vez no final do banho e fechar o chuveiro. Isso vai ajudar no chão deixando nenhum vestígio de sangue.


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    Reinstalação do produto de proteção feminino. O método para fazer isso vai depender de qual produto que você usa:
  • Toalha sanitáriaEste é o produto mais complicado colocado de volta em seu corpo após o banho, porque você tem que estar seca e já colocaram roupas íntimas. Para evitar manchar sua toalha de sangue, você precisa secar a área entre as pernas com toalhas de papel (papel higiênico iria desmoronar pela quantidade de água), e até mesmo mantê-los tão seco fixada entre o resto do seu corpo. Quando estiver seco, você pode vestir a sua roupa de baixo e colocar a toalha corretamente.
  • Tampão ou copo menstrual: A maneira mais fácil de colocar esses produtos é acuclillarte dentro do chuveiro uma vez que você fechou o chuveiro, e inseri-lo em seu corpo. Se preferir agachar sobre o vaso sanitário, você perde parte do benefício em pensos higiénicos como você também vai secar a área entre suas pernas com toalhas de papel (papel higiênico iria desmoronar pela quantidade de água), mantendo-se um assunto entre eles secá-las enquanto o resto do seu corpo e, finalmente, avançar para o banheiro.


  • 7
    Lave as mãos e abrir o chuveiro uma última cortesia tempo para limpar qualquer vestígio de sangue pode ser ainda visível no chuveiro andar.

    • dicas

    • umalternativa ao uso de almofadas ou tampões, Ele consiste em utilizar um copo menstrual, que é literalmente uma inserção de copo macio flexível dentro da vagina para recolher o fluido menstrual, e pode ser lavada para reutilização. Tem sido demonstrado que permitem o vazamento menos fluidas do que os outros produtos, e, menos frequentemente necessário alterar. Uma vez que eles são não-absorvente, que não favorecem o crescimento de bactérias como fazem os buffers, e colocá-lo seguro contra o risco de síndrome do choque tóxico. Além disso, desde que você só precisa comprar um novo cálice, depois de alguns anos, eles são muito mais amigo do ambiente e menos caro para usar.
    • Sempre mudar a sua almofada sanitária ou tampon regularmente para se sentir mais fresco.
    • Se você não quiser usar toalhas de papel em sua casa, você pode usar uma toalha velha escuro colorido especialmente concebido para secar após um banho quando você está no seu período menstrual.
    • Use roupas de fibra natural que permite que a pele respire.

    avisos

    • Não tome ducha. Você pode alterar o crescimento natural de microrganismos benéficos que protegê-lo da presença de fungos. O fluido de gravidade e vaginal é responsável pela limpeza da área naturalmente.
    • Evitar o uso de sprays vaginais e sabonetes com aroma forte.
    • Tampões e absorventes higiênicos com aroma não são recomendados, especialmente se a sua pele é sensível.
    • Não tenha pressa louca para colocar a sua contenção produto quando tiver terminado a sua vulva o chuveiro naturalmente interrompe o fluxo de sangue por alguns minutos, e mesmo que vai haver uma ligeira fuga será algumas gotas que você pode limpar com papel higiênico.

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