Como evitar manchas na cama durante o seu período menstrual

Alguma vez você já manchaste os lençóis quando você estava no seu período? Será que você tentar remover a mancha, lavando a folha, mas não deu certo? Bem, isso não vai acontecer novamente. As dicas a seguir podem salvar seus pijamas e os lençóis de essas manchas.

passos

1
Use cueca especial para o período marca Adira. Eles são à prova de fugas e garantir que nem você nem sua roupa suja lençóis. Para a proteção é completa, use o tipo cueca "boxer".
  • 2
    Conheça o seu ciclo menstrual. Se o ciclo não é regular, procurando saber qual estágio aproximado geralmente começa a meses (no início do mês, metade de um mês, ou no final do mês). Se você acha que já vai começar, use um forro de calcinha durante o dia, mas uma toalha sanitária ou absorção de luz média à noite, dependendo de quão forte o fluxo quando você iniciar o seu período.
  • 3
    Use um copo menstrual. Este é um dispositivo interno como amortecedores, mas é mais saudável, para que você possa usá-lo por até 12 horas (mesmo durante a noite). Estes óculos absorver mais tampões de fluxo ou pensos higiénicos, e ter a absorção de luz para evitar derrames.
  • 4
    Use um tampão e uma toalha. Mudar seu tampon antes de ir para a cama e quando você se levanta de manhã. Você pode usar um penso higiénico ou um penso higiénico de alta absorção, dependendo de suas necessidades.
  • 5
    Tente usar almofadas de pano como as marcas Lunapads ou partido em minhas calças. Você pode até mesmo fazer o seu próprio. Estes tipos de almofadas são não só mais saudável e mais higiênico do que absorventes comerciais, mas também são muito mais confortável e mais adequado para o seu interior, você também pode obter mais guardas para inserir quando necessário. Sendo mais confortável com toalhas de pano significa que já não se moverá muito sono, e assim a toalha vão permanecer no local em vez de mover o seu site e causar manchas na cama.


  • 6
    Tome duas asas guardanapos sanitários noite e colocada uma sobre a outra, de modo que um deixada para trás e para a frente do outro, formando uma toalha mais. Se necessário, use um terceiro no meio.
  • 7
    Você também pode formar uma toalha em forma de T usando duas almofadas. Utiliza como sempre, e, em seguida, coloque a outra na parte de trás do outro lado.
  • 8
    Pesquisar uma toalha de banho não usar ou não precisa. Coloque a toalha sobre seu colchão. Quando você vai dormir, colocar a toalha e dormir sobre ele, então se você tem um vazamento, toalha e não lençóis ou roupas de cama vai manchar. Algumas meninas chamá-los "savanas ao período menstrual"E ter alguns cobertores macios que utilizados para este fim, e também é possível utilizá-los para embrulhar tudo para cima e evitar manchas antes de colocar a sua protecção normal.


  • 9
    Enrola algumas folhas de papel higiénico do comprimento adequado e colocá-los cuidadosamente na ranhura glútea. Elimina papel na parte da manhã.
  • 10
    Coloque folhas de protecção, uma vez que estas são usadas pelos pais para evitar que as crianças molham a cama. Não há nada de vergonhoso em uso. Estas folhas de proteger o seu colchão, por isso, se as manchas, o sangue não atinge o colchão causando mau cheiro ou manchas.
  • 11
    Se nada funcionar, investe em fraldas para adultos. Aqueles que subir como se fossem roupa interior normal são os que funcionam melhor, mas qualquer tipo irá proteger a sua cama enquanto você dorme.


  • 12
    Use dupla roupa interior, ou seja, colocados um por cima do outro.
  • 13
    Coloque o forro pad ou calcinha para a frente a sua roupa interior e de dormir de bruços.
  • 14
    Ela dorme confortavelmente e sem sujar!

    • dicas

    • Embora o sono deitado sobre a cama é confortável, isso pode fazer a sua almofada sanitária para mover, por isso é melhor manter as pernas juntas para que você evitar derramamentos.
    • Se você dorme ao seu lado com os joelhos dobrados, certifique-se (se você usar absorventes higiênicos) que o penso higiénico é mais para trás. Desde a frente é mais juntos, a parte traseira é mais separados, provocando um derrame de parte de trás se sua toalha não está posicionado corretamente ou se mover muito durante o sono.
    • Se você manchar roupas ou folhas de sangue, lave imediatamente com água fria como a água quente irá definir as manchas. Mergulhe as folhas de roupas manchadas ou outro tipo de ajuda o leite a desvanecer-se ou até mesmo remover as manchas. Ele também pode ajudar a adicionar sal à água.
    • Tente usar duas almofadas juntos sobreponiéndolas. Coloque uma frente e um para trás, de modo que, independentemente da forma em que duermas- face para baixo, face para cima ou para os lados, você estará sempre protegida e não precisa se preocupar com derrames.
    • Se você mover muito quando você dorme, tente ser o mais seguro possível, e de repente você pode mover o pad e mancha roupas de cama sanitário. É melhor ter proteção em todos os ângulos.
    • Se o problema é que você se move muito durante a noite, e a toalha sanitária move durante a noite, tente usar shorts ou Lycra tipo spandex que estão apertadas. Estes irão manter a sua roupa interior e almofada sanitária no lugar.
    • Ele usa dois blocos, um para a frente e um para trás.
    • Comprar extra-grandes almofadas. Eles absorvem todo o fluxo e são muito confortáveis.
    • Use cueca especial para o período. Este tipo de cueca é à prova de fugas e permite que o ar. Experimente a marca de Adira, que evitar manchas na região da coxa anterior, posterior e interna.
    • Use dupla roupa interior, um acima do outro, para manter o pad no lugar. Alternativamente, você pode usar um penso higiénico com asas adesivo deve ser fixado a sua roupa interior.
    • Experimente um pouco colocar o bloco na sua área de volta para evitar derrames.
    • Se você ainda mancha, não se preocupe. Use folhas velhas quando essa época do mês, ou comprar roupa interior barato e pijama. Desta forma, não importa muito se as manchas. Use as folhas foram coradas e só essas roupas durante o período.
    • Se você dormir em casa de outra pessoa, ou simplesmente deseja manter a sua cama em boas condições durante o seu período, você vai precisar é, dois pensos higiénicos ou tecidos, 2 peças de roupa interior e um cobertor de lã. Coloque as duas almofadas em sua roupa de baixo, colocando uma para a frente e um para trás. (Certifique-se de que eles são sobrepostos no meio).
    • Coloque um tecido no meio e colocar um outro par de calças para manter o penso higiénico e lenço no lugar, em seguida, deitar-se de cobertor de lã.
    • cueca usada, pijamas, lençóis e cores escuras.
    • Se você dormir em sua volta, certifique-se a sua almofada sanitária é mais para trás. Configurá-lo para que ele está no meio das suas costas. Dormir com as pernas cruzadas também é útil. Se você ainda se preocupam que pode manchar, usar calções velhos e roupas baratas internos que estão apertadas e pode manter a toalha no lugar.
    • Se você tentar evitar manchas, coloque o guardanapo sanitário de modo que é mais perto de seu traseiro.
    • Para as manchas secas em seus lençóis ou roupas, tente derramar um pouco de peróxido de hidrogênio na área. Você deve estar ciente de que o peróxido de hidrogênio (água oxigenada) pode causar descoloração, por isso, se a mancha é sobre um pano escuro, peróxido diluído em duas partes de água para uma parte de peróxido.
    • O melhor é lavar as folhas com detergentes suaves, tais como marca Napi San, ou um para pele sensível. Outra ideia é que antes de ir dormir, coloque uma toalha velha em cima da cama, por isso não importa se você tem um vazamento e manchar a toalha também é bom que você altere suas folhas, conforme necessário.
    • Usando um copo menstrual. Você pode usar até 12 horas.
    • Se você tem um despertador, programa que soe a cada 3 a 5 horas, dependendo de quão forte o seu fluxo. Você não pode ter uma boa corrida sonho, mas melhor do que ter que limpar manchas de sangue em suas folhas e suas roupas.
    • Experimente as toalhas pipi. O pode ser comprado em qualquer loja de animais. Eles absorvem a umidade na camada superior e inferior do plástico proteger roupas de cama.

    avisos

    • A menstruação muito forte faz manches cama à noite, pode ser sinal de um problema ginecológico, como a endometriose ou miomas, que são tumores benignos no útero. Também poderia ser um sinal de que o seu nível de ferro está abaixo dos níveis saudáveis, por isso é aconselhável visitar o seu médico para um check-up.

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