Como lidar com ter seu período de férias

2 métodos:

Se você estiver voandoSe você vai de carro

Você planejar as férias perfeitas no sol e seu visitante mensal vem quando você faz suas malas? Bem, não deixe que este arruinar suas férias, basta seguir estes passos para tornar tudo mais fácil.

passos

1
Esteja preparado para trazer o suficiente toalhas e / ou tampões e analgésicos, como o ibuprofeno.
  • 2
    Traga extra roupas e roupas íntimas no caso de você estiver manches.
  • 3
    Ir ao banheiro constantemente.


  • 4
    Use tampões se você pretende ir nadar. Se você não pode usar um, aprenda! Isso fará com que suas férias muito mais fácil.
  • 5
    Tomar analgésicos se dói. Sempre siga as instruções na garrafa.


  • 6
    Cuidar de si mesmo. dormir o suficiente, beber muita água e comer comida fresca e saudável.
  • 7
    Evite o estresse para fora. Tendo o seu período é parte de ser uma mulher. Só que ele tocou você veio em férias.


    • método 1
    Se você estiver voando
    • Traga toalhas / tampões em sua bolsa e mudam regularmente.
    • Use a cesta especial no banheiro do avião.
    • Se trocar no aeroporto, o porto de escala.
    • Ele usa uma mudança de roupa interior para o caso.
    • Transporta água e analgésicos.
    • Evite aeronaves lanches saudáveis, especialmente salgado, que vai fazer você reter água e se sentir inchado.
    método 2
    Se você vai de carro
    • Pare regularmente para ir ao banheiro.
    • Ele usa uma mudança de roupa interior para o caso.
    • Beber água e analgésicos, se necessário.
    • Evite lanches saudáveis, especialmente salgados, que vai fazer você reter água e se sentir inchado.

    dicas

    • Não tenha vergonha Toda mulher passa por isso. Se você correr para fora de toalhas ou tampões, peça a alguém ou comprar alguns.
    • Evite o estresse para se preparar.
    • Mantenha-se hidratado!
    • Não deixe que o seu período de estragar sua diversão.
    • Se você não gosta de toalhas e tampões, você pode usar um copo menstrual. Basta alterá-lo a cada 10-12 horas, por isso vai ser muito mais fácil de usar. "DivaCup" É uma boa marca.

    avisos

    • Se for uma viagem longa, é importante mudar regularmente o seu bloco ou tampão para evitar odores desagradáveis ​​e prevenir a síndrome do choque tóxico.

    Coisas que você precisa

    • Muitas toalhas e tampões.
    • Analgésicos.
    • cueca extra.
    • Água.
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