Como deixar todos os maus hábitos

Todos têm maus hábitos e quer se livrar deles. No entanto, eles podem tentar superar um mau hábito e perder-se contra o hábito. Neste tutorial, você vai saber como superar maus hábitos.

passos

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Planeje o seu dia. Ele realiza o plano nesse sentido.
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    Antes de ir para a cama, olha como você fez. Dar uma pontuação. Se o resultado for inferior a 80%, analisa por que isso é assim.
  • 3


    Se o motivo é devido ao mau hábito, você vai saber o impacto do mau hábito e essa análise vai ajudar você a entender melhor o mau hábito.
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    Aprender coisas novas e praticá-los. Pode ser de ajuda para aprender música, ioga, ler livros, órfãos de apoio em um orfanato e jogar jogos.


  • 5
    Para superar o mau hábito, você tem que ser rigoroso e você não deve praticar mau hábito durante 21 dias consecutivos.
  • 6
    Encontrar passatempos, como cozinhar, pesca ou esportes.


  • 7
    Não livrar seus passos, porque o hábito vai se multiplicar, mesmo quando você acha que você controlá-lo.

    • dicas

    • Nunca perca sua confiança em você, porque tudo depende dele.
    • Faça a sua atitude é que você pode desenvolver um interesse em tudo. Tente ser um "multifacetada".
    • Evite amigos que ficam enredados com maus hábitos. Se não, se relacionam com eles tão pouco quanto possível.
    • Tente entender o amor de seus pais e seu parceiro se sentir sobre você. Isso fará com que pensar no futuro a sério e, em seguida, você se sentir bem e confiante em si.
    • Escolha amigos que estão interessados ​​em termos académicos.

    avisos

    • Não diga "Esta é a última vez que vou sucumbir a meu hábito", e fazê-lo de qualquer maneira. No final, isso vai acontecer repetidamente, e se tornará um mau hábito sozinho.
    • Não vá pensando por trás do mau hábito.
    • mutilação pessoal, dependência de drogas, distúrbios alimentares e outros comportamentos destrutivos não são hábitos são vícios e doenças. Procurando por uma ajuda profissional para as combater.
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