Manter a higiene feminina

Para a saúde geral das mulheres é importante para a higiene feminina é mantida, bem como evitar odores, prurido e desconforto, você também pode prevenir infecções bacterianas. Em alguns casos, as infecções bacterianas podem causar esterilidade, doença, cancro e outros problemas de saúde. Para manter a boa higiene feminina, você tem que tomar banho regularmente, desenvolver hábitos saudáveis ​​a respeito de seus tecidos de ciclo e de uso menstruais que permitem que sua área vaginal respirar.

passos

1

Use roupas soltas que permite a circulação do ar. Calças, shorts ou roupas íntimas apertadas feitas de tecidos sintéticos podem reduzir a circulação de ar em torno de sua vagina e fazer com que você suar, o que aumenta a probabilidade de maus odores e infecções.

  • Usar roupas íntimas solta para permitir a circulação de ar ou ser feita de uma tela natural como o algodão e arejado.
  • Use meia-calça que atingem os quadris ou aqueles com uma virilha de algodão para reduzir o suor vaginal de nylon ou outros tecidos sintéticos.

2

Tire o mais rapidamente possível roupas molhadas ou suadas. Cueca ou calça molhadas ou suadas pode causar a multiplicação de bactérias e aumentar a probabilidade de que você odores e infecções.

  • Tomar um banho e colocar frescos, roupas limpas depois de nadar ou exercício.

3



Lave sua área vaginal diariamente com água e sabão neutro. sabão neutro ajudará a prevenir a sua irritação área vaginal ou infecção devido à exposição a produtos químicos fortes encontrados em sabonetes antibacterianos ou adstringentes.

  • Lavar sua área vaginal com água limpa após a lavagem com sabão, seque-a imediatamente com um pano limpo para evitar a umidade se acumule.

4

Depois de urinar, limpe bem a área genital. Isso vai ajudar a manter seco e limpar a sua área vaginal durante todo o dia.

  • Use um pano macio, branco, inodoro e não contém corantes ou outros irritantes químicos papel higiênico.
  • Wipe da frente para trás depois de um movimento intestinal para prevenir a matéria fecal entra em contacto com a vagina, o que pode levar a infecção bacteriana.

5

Se mudados frequentemente tampões, almofadas e protetora. Quando estes produtos menstruais estão sujas e são usados ​​por longos períodos de tempo pode causar odores e aumentar o risco de infecção.

  • Use produtos menstruais contendo nenhum odor ou tintas, como estes contêm produtos químicos que podem ser prejudiciais à sua saúde.

6

Lave sua área vaginal depois de fazer sexo. Se fluidos corporais e o resíduo de preservativos e outros produtos íntimos não são removidos da sua área vaginal depois de fazer sexo, eles podem causar infecção, irritação e odor.

7

Comer uma dieta equilibrada e nutritiva. Uma dieta com uma variedade de frutas, legumes e cereais integrais como arroz integral ajudará a manter seu corpo e sofrem de infecções vaginais ou doenças.

dicas

  • Se possível, dormir sem calcinha ou pijama calças. Desta forma, a vagina vai ao ar a circulação necessária para manter a higiene adequada.

avisos

  • Nunca usar calcinha, shorts, calças ou outras roupas sem lavar com sabão ou detergente. Alguns corantes e outros produtos químicos podem estar presentes nas novas roupas e a sua área vaginal causando irritação ou infecção.
  • Nunca use produtos femininos em sua área vaginal ou em torno dele, como duchas, desodorantes, sprays e pós, sem primeiro falar com o seu médico. Estes produtos podem causar infecções ou interromper de forma negativa o seu equilíbrio hormonal e química da natureza.

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