Como tratar costelas machucadas: 6 etapas

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Se você sentir dor ao tossir, espirrar, respiração profunda, ou torcer ou dobrar o tronco, você poderia ter costelas machucadas. Você pode tratar a dor mesmo, embora você pode precisar de procurar ajuda profissional se torna-se demais para suportar. Se não se sentir melhor depois de tomar um analgésico e respirar profundamente, pode ser hora de consultar um médico.

método 1ajuda imediata

Certifique-se de não ter costelas quebradas. Uma costela fraturada é atingido ou danificado, mas ainda está em vigor na caixa torácica. No entanto, uma nervura quebrado é perigoso por causa de ter sido deslocado da sua posição normal e pode perfurar um pulmão ou de outro órgão. Antes de iniciar o tratamento em casa, certifique-se a sua costela não está quebrado.

gentilmente executar suas mãos sobre a caixa torácica. A área em torno de uma costela quebrada e hematomas podem sentir-se inchado, mas você não deve notar qualquer grande galo ou dent. Se suspeitar que você tem uma costela quebrada, consultar um médico o mais rápido possível.
Cuidado com o tórax instável. O tórax instável ocorre quando três ou mais costelas posteriores estão quebrados, e pode prejudicar seriamente a respiração. Se você suspeitar de que mais de uma costela é fisicamente ferido e não pode respirar profundamente, consultar um médico.

Colocar gelo sobre a área lesada. Aplicar gelo na costela vai ajudar a reduzir a dor ea inflamação, de modo que o tecido lesado pode curar mais rapidamente. Mantenha o gelo para as primeiras 72 horas após a lesão e resistir à tentação de usar uma almofada de aquecimento no lugar.

Procurando por um saco de legumes congelados (tais como ervilhas ou milho), ou enche um saco plástico com gelo picado. Enrole o bloco de gelo com uma toalha ou T-shirt, e colocá-lo em sua costela machucada.

Tome medicação para dor. Se cada mágoa respiração, controle da dor irá ajudá-lo a se sentir melhor. Tome uma dor sem receita analgésicos como a aspirina, ibuprofeno, naproxeno ou acetaminofeno de acordo com as instruções do rótulo.

Se você tem menos de 19 anos de idade, você ainda estão em risco para a síndrome deReye.Toma um analgésico do que a aspirina.

Rest. Agora não é o momento de fazer esforços, especialmente se a sua respiração é doloroso. O descanso é o melhor que você pode fazer para curar rapidamente. Pegue um livro ou assistir a um filme, encontram-se na posição mais confortável que você pode manipular, e permanece lá por tanto tempo quanto possível, a não ser para usar o banheiro e comer.

Apela a um ou dois dias no trabalho, se possível. Isto é importante especialmente se você tem que ficar por longos períodos de tempo ou esforço faz com as mãos.
Tente mentir sobre o lado lesionado. Se o seu pescoço e costas estão em boa forma, considere deitar-se no lado da costela lesionada. Parece contraditório, mas ele realmente vai ajudá-lo a respirar melhor. (Apenas certifique analgésicos certeza que você já tomadas antes).
Não praticar esportes ou participar de qualquer atividade que possa agravar a sua lesão.

Controlar a sua respiração. Anteriormente, o tratamento mais recomendado para costelas lesionadas foi envolvendo o peito com uma bandagem de compressão. É uma idéia terrível, porque o ar restrita pode levar a complicações como a pneumonia. Repetimos: "não deve ser embrulhar as costelas com uma bandagem compressão elástica". Isto é o que você deve fazer em vez disso:

Respire fundo sempre que puder. A cada poucos minutos, tente pegar um bom sorteio, prolongado e expire lentamente.

Se as costelas são tão danificado que eles parecem fora de lugar, tente tomar uma respiração profunda a cada hora, a cada hora.
Se você não pode, literalmente, respirar fundo por hora, chame seu médico.

Faça exercícios de respiração. Quando você sente que pode respirar de novo regularmente praticada lentamente inalar por três segundos, segure a respiração por três segundos e expire durante três segundos. Repetir este padrão durante alguns minutos, uma ou duas vezes por dia

Não fume. Para se recuperar de uma lesão na costela, irritantes do pulmão pode torná-lo mais propenso a infecções. Use isso como uma oportunidade para sair.

parte 2Quando obter ajuda

Visitar um médico se a dor é persistente ou insuportável. dor no peito pode ter muitas causas, e alguns podem ser mortais. Um diagnóstico preciso assegura que está tratando o problema certo. O seu médico pode pedir uma radiografia de tórax, tomografia computadorizada, ressonância magnética ou tomografia óssea se suspeitar de uma fratura para chegar a um diagnóstico preciso. No entanto, uma cartilagem lesionada ou nódoas negras não ser nestes testes. Aqui é quando para obter ajuda médica:

Você de repente falta de ar.
Mostram aumento da dor no peito, abdômen ou ombro.
tosse Chit ou febre.
A dor no peito é intensa, mas você pode voltar-se para olhar por cima do ombro, sem um aumento significativo da dor. A dor torácica machucado pior por torcer o tronco, algo mais sério, ele não vai.

dicas

Tomar medicamentos de balcão para alívio da dor ou aplicar cremes para aliviar a dor (com a aprovação do seu médico), conforme necessário. Seu médico também pode prescrever medicação para dor ou sugerir injeções para bloqueio do nervo de longa duração.
Tomar anti-histamínicos se você sofre de alergias respiratórias superiores. O movimento tosse e espirros causa dor, se você tem uma costela quebrada, e ainda por tosse e espirros irá atrasar o processo de cicatrização.
Use os músculos abdominais tão pouco quanto possível e dormir virado para cima, pois isso alivia a dor das costelas e ombros.

avisos

Chamar os serviços de emergência se você sente dificuldade em respirar, pressão, dor no centro do peito, ou dor que se espalha para o ombro ou braço. Estes sintomas podem ser sinais de um ataque cardíaco.