Como tratar costelas machucadas

2 métodos:

ajuda imediataQuando obter ajuda

Se você sentir dor ao tossir, espirrar, respiração profunda, ou torcer ou dobrar o tronco, você poderia ter costelas machucadas. Você pode tratar a dor mesmo, embora você pode precisar de procurar ajuda profissional se torna-se demais para suportar. Se não se sentir melhor depois de tomar um analgésico e respirar profundamente, pode ser hora de consultar um médico.

método 1ajuda imediata

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Certifique-se de não ter costelas quebradas. Uma costela fraturada é atingido ou danificado, mas ainda está em vigor na caixa torácica. No entanto, uma nervura quebrado é perigoso por causa de ter sido deslocado da sua posição normal e pode perfurar um pulmão ou de outro órgão. Antes de iniciar o tratamento em casa, certifique-se a sua costela não está quebrado.

  • gentilmente executar suas mãos sobre a caixa torácica. A área em torno de uma costela quebrada e hematomas podem sentir-se inchado, mas você não deve notar qualquer grande galo ou dent. Se suspeitar que você tem uma costela quebrada, consultar um médico o mais rápido possível.
  • Cuidado com o tórax instável. O tórax instável ocorre quando três ou mais costelas posteriores estão quebrados, e pode prejudicar seriamente a respiração. Se você suspeitar de que mais de uma costela é fisicamente ferido e não pode respirar profundamente, consultar um médico.

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Colocar gelo sobre a área lesada. Aplicar gelo na costela vai ajudar a reduzir a dor ea inflamação, de modo que o tecido lesado pode curar mais rapidamente. Mantenha o gelo para as primeiras 72 horas após a lesão e resistir à tentação de usar uma almofada de aquecimento no lugar.

  • Procurando por um saco de legumes congelados (tais como ervilhas ou milho), ou enche um saco plástico com gelo picado. Enrole o bloco de gelo com uma toalha ou T-shirt, e colocá-lo em sua costela machucada.



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Tome medicação para dor. Se cada mágoa respiração, controle da dor irá ajudá-lo a se sentir melhor. Tome uma dor sem receita analgésicos como a aspirina, ibuprofeno, naproxeno ou acetaminofeno de acordo com as instruções do rótulo.

  • Se você tem menos de 19 anos de idade, você ainda estão em risco para a síndrome deReye.Toma um analgésico do que a aspirina.

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Rest. Agora não é o momento de fazer esforços, especialmente se a sua respiração é doloroso. O descanso é o melhor que você pode fazer para curar rapidamente. Pegue um livro ou assistir a um filme, encontram-se na posição mais confortável que você pode manipular, e permanece lá por tanto tempo quanto possível, a não ser para usar o banheiro e comer.

  • Apela a um ou dois dias no trabalho, se possível. Isto é importante especialmente se você tem que ficar por longos períodos de tempo ou esforço faz com as mãos.
  • Tente mentir sobre o lado lesionado. Se o seu pescoço e costas estão em boa forma, considere deitar-se no lado da costela lesionada. Parece contraditório, mas ele realmente vai ajudá-lo a respirar melhor. (Apenas certifique analgésicos certeza que você já tomadas antes).
  • Não praticar esportes ou participar de qualquer atividade que possa agravar a sua lesão.

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Controlar a sua respiração. Anteriormente, o tratamento mais recomendado para costelas lesionadas foi envolvendo o peito com uma bandagem de compressão. É uma idéia terrível, porque o ar restrita pode levar a complicações como a pneumonia. Repetimos: "não deve ser embrulhar as costelas com uma bandagem compressão elástica". Isto é o que você deve fazer em vez disso:

  • Respire fundo sempre que puder. A cada poucos minutos, tente pegar um bom sorteio, prolongado e expire lentamente.
  • Se as costelas são tão danificado que eles parecem fora de lugar, tente tomar uma respiração profunda a cada hora, a cada hora.
  • Se você não pode, literalmente, respirar fundo por hora, chame seu médico.
  • Faça exercícios de respiração. Quando você sente que pode respirar de novo regularmente praticada lentamente inalar por três segundos, segure a respiração por três segundos e expire durante três segundos. Repetir este padrão durante alguns minutos, uma ou duas vezes por dia
  • Não fume. Para se recuperar de uma lesão na costela, irritantes do pulmão pode torná-lo mais propenso a infecções. Use isso como uma oportunidade para sair.
  • parte 2Quando obter ajuda

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    Visitar um médico se a dor é persistente ou insuportável. dor no peito pode ter muitas causas, e alguns podem ser mortais. Um diagnóstico preciso assegura que está tratando o problema certo. O seu médico pode pedir uma radiografia de tórax, tomografia computadorizada, ressonância magnética ou tomografia óssea se suspeitar de uma fratura para chegar a um diagnóstico preciso. No entanto, uma cartilagem lesionada ou nódoas negras não ser nestes testes. Aqui é quando para obter ajuda médica:

    • Você de repente falta de ar.
    • Mostram aumento da dor no peito, abdômen ou ombro.
    • tosse Chit ou febre.
    • A dor no peito é intensa, mas você pode voltar-se para olhar por cima do ombro, sem um aumento significativo da dor. A dor torácica machucado pior por torcer o tronco, algo mais sério, ele não vai.

    dicas

    • Tomar medicamentos de balcão para alívio da dor ou aplicar cremes para aliviar a dor (com a aprovação do seu médico), conforme necessário. Seu médico também pode prescrever medicação para dor ou sugerir injeções para bloqueio do nervo de longa duração.
    • Tomar anti-histamínicos se você sofre de alergias respiratórias superiores. O movimento tosse e espirros causa dor, se você tem uma costela quebrada, e ainda por tosse e espirros irá atrasar o processo de cicatrização.
    • Use os músculos abdominais tão pouco quanto possível e dormir virado para cima, pois isso alivia a dor das costelas e ombros.

    avisos

    • Chamar os serviços de emergência se você sente dificuldade em respirar, pressão, dor no centro do peito, ou dor que se espalha para o ombro ou braço. Estes sintomas podem ser sinais de um ataque cardíaco.

    Coisas que você precisa

    • sacos de plástico hermeticamente fechado
    • gelo picado ou pequenos legumes congelados
    • fino pedaço de tecido (por exemplo, pano de prato)
    • almofada de aquecimento ou cobertor eléctrico

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