3 maneiras de se livrar de varizes

3 Métodos:Modificar seu estilo de vida Use produtos profissionais e procedimentos cirúrgicos Recorrer a remédios caseiros

Varizes são veias dilatadas inchado e azul ou roxo escuro que normalmente brotam nas pernas. Eles também pode olhar abaulamento ou torcida. Estes aparecem quando as pequenas válvulas que estão dentro de suas veias parar de funcionar corretamente, fazendo com que o sangue se acumule nas veias. Caso tenha varizes, você provavelmente se sentir outros sintomas, como dor nas pernas, os pés inchados e tornozelos, e cãibras musculares nas pernas.

método 1

Modificar seu estilo de vida

Não permaneça em pé ou sentado por muito tempo. Se você tem as pernas na mesma posição por um longo tempo, a circulação nessas áreas irão diminuir e pode causar o sangue se acumule nas veias. Mover as pernas ou mude de posição para manter a circulação adequada.

Mudar de posição a cada 30 minutos. Caminhada em torno do escritório ou, se você não pode fazer isso, parar e esticar os braços e as pernas a cada 30 minutos.

Mantenha as pernas elevadas e não as cruzes quando sentado. Levantar as pernas quando estiver sentado pode reduzir a pressão nos vasos sanguíneos, o que também pode ser alcançado se a cruz.

Coloque os pés em um banco ou em outra cadeira, sempre que possível, e vai melhorar a circulação nas pernas. Elevar suas pernas, ocasionalmente, de modo que seus pés estão a uma altura maior do que o coração.

Dormir de costas com as pernas. Ele também levanta as pernas quando dormir. Tendo as pernas elevadas quando você está deitado pode ser tão importante que você criá-los quando você está sentado.

Use sapatos com salto baixo e roupas soltas. Se você usar sapatos altos e roupas apertadas taco, você vai tornar mais difícil para o sangue a percorrer o seu .A veias sapatos de salto baixo ou apartamento tornam os músculos da panturrilha trabalhar mais quando você anda, o que também é útil para a circulação sangue em suas pernas.

Em particular, você não deve usar roupas apertadas que cortam a circulação em sua cintura, pernas ou na virilha. Use roupas soltas ou roupas que não espremer nessas áreas.

Treinar-se com frequência. Você pode melhorar a circulação e tônus muscular em suas pernas se você incorporar o exercício moderado em sua rotina diária. Se você se exercita com freqüência, você também vai perder peso se você precisa. Se você está acima do peso ou sofrem de obesidade, perder esse peso extra pode reduzir a pressão sobre as pernas e reduzir significativamente varizes.

Mesmo apenas caminhar ou correr por 30 minutos em sua vizinhança pode melhorar significativamente a sua circulação em geral, particularmente as pernas.

Concentre-se em fazer cardio, e que será útil para tirar o sangue flui por todo o seu corpo exercícios e resistência focado nas pernas, para ajudá-los a ganhar massa muscular e tonificação.

práticas restaurativas uma postura de yoga. Este tipo de yoga utiliza elementos como paredes, almofadados ou blocos para dar apoio ao seu corpo. Em yoga restaurativa, nenhuma ativação muscular não deve acontecer e você tem que praticar para colocar seus músculos liberar qualquer pressão ou tensão. Colocar as pernas contra a parede é uma ótima posição para a circulação e fluxo sanguíneo, que por sua vez reduz as chances de que você desenvolver varizes nas pernas. Procura uma área aberta e calma que tem uma parede, e colocar o seu tapete de yoga contra esta parede. Coloque um travesseiro ou toalhas enroladas com vários esteira, que você vai usar para praticar essas posições.

Se seus músculos são mais rígidas, você deve colocar a almofada de apoio ou abaixo, abaixo de suas costas, logo acima do cóccix, e mais longe da parede. Se você tem mais flexibilidade, você deve colocar a almofada mais próxima da parede. Sua altura também irá determinar a distância entre a parede e você: se você estiver sob, ir para a parede, se você é alto, ficar longe dela.

Colocar a almofada começa 12,7 a 15,2 centímetros (5 ou 6 polegadas) de distância a partir da parede. Sente-se de lado na extremidade direita do suporte. Expire e coloque os pés para cima na parede. Mantenha os ombros e cabeça no chão. Seus ossos não deve ser colocado exatamente contra a parede, mas deve ser alguns centímetros do dela. Almofada deve estar abaixo da área de sua volta, na parte superior ou inferior (o que dependerá de sua flexibilidade).

Flexione os joelhos, tocar a parede com os pés, e eleva a pélvis alguns centímetros acima do assento. Agora mova a almofada um pouco acima, abaixo sua pélvis e parte inferior das costas. Em seguida, amortecer a pélvis e endireitar as pernas, de modo que eles são esticados contra a parede.

Mantenha as pernas rígidas com peso suficiente para mantê-los em uma posição vertical. Relaxa o crânio e aléjalo do seu pescoço, em seguida, abra as omoplatas para mantê-los longe de sua coluna. Solte suas mãos e braços, e colocá-los sobre os lados, palmas para cima.

Mantenha essa posição por 5 a 15 minutos. Você deve sentir os fluxos de sangue de suas pernas para os quadris. Este é um sinal que indica que o fluxo de sangue se inverteu e começou a circular.

Não vire o suporte quando você deixar essa posição. Remova a almofada e colocá-lo no chão, em seguida, dobre os joelhos. Roda de um lado e ficar em posição fetal, mantenha os joelhos dobrados e cabeça para dentro como você respirar por um momento.

Siga uma dieta equilibrada. Você pode manter um baixo nível de sal e um alto nível de fibra, se você comer uma dieta equilibrada que inclui a abundância de frutas e vegetais frescos. Isto irá manter sua pressão arterial estável e fazer você exercer menos pressão sobre suas veias.

Se você comer uma dieta pobre em sal, isso vai reduzir o inchaço que ocorre nas pernas por causa de retenção de água. Você também deve comer alimentos ricos em fibras, entre os quais os grãos integrais, como arroz e quinoa. Você também pode manter suas veias bioflavonóides alimentares saudáveis, que são encontrados em frutas escuras, vegetais folhosos verdes, como couve e espinafre, alho e cebola.

Parar de fumar e consumir menos álcool. A pressão arterial elevada pode ocorrer devido ao consumo de tabaco e álcool. Você pode reduzir as varizes se você parar de consumir ou se você reduzir o consumo.

Seus vasos sanguíneos pode dilatar por causa do álcool, o que pode piorar varizes. Você pode consumir uma bebida de vez em quando, mas beber, muitas vezes, ser prejudicial.

O tabagismo está diretamente relacionada com a pressão arterial, por isso, é importante parar de fumar definitivamente, se você deseja remover varizes.

método 2

Use produtos profissionais e procedimentos cirúrgicos

Use meias de compressão. Estas meias terapêuticas elásticas exercer pressão nas veias das pernas, o que irá aliviar toda a dor nas pernas e varizes irão manter sob controle temporariamente. Normalmente, eles são mais apertados no tornozelo e tornar-se mais flexível nas partes superiores. Isto permite que o sangue flua para cima para o coração. No entanto, não é certo que as meias de compressão prevenir varizes se agrave ou resultantes nova.

Estas meias apresentam tamanhos e diferentes níveis de pressão. Para a maioria das pessoas que sofrem de varizes são prescritos usando meias classe 1 (compressão suave) ou classe 2 (compactação média). Estes incluem cores, comprimentos (joelho ou coxa) e diferentes estilos de pé (que cobrem o pé inteiro ou até mesmo antes que os dedos dos pés).
Você pode obter estas meias de compressão em sua farmácia local ou diretamente no site do fabricante. Dependendo da gravidade de suas varizes, o médico pode prescrever o uso de meias de compressão.
Estas meias pode melhorar a circulação nas pernas no entanto, é provável que tenha de usá-los todos os dias para obter resultados visíveis. Estes podem fazer você se sentir calor na perna e também sudes-, você tem que substituí-los por novos a cada três a seis meses.

Consulte seu médico sobre a escleroterapia. Este tipo de injeção faz com que as varizes são fechados e não são mais visíveis.

Durante o procedimento, o médico terá uma agulha e injetar uma substância química especial na veia, o que fará com que as paredes das veias a inchar, aderir e finalmente fechado. O fluxo de sangue irá parar completamente e, por fim, na veia vai se tornar uma cicatriz e não é mais visível.

Sem anestesia é necessária, mas é provável gerenciar devido vários tratamentos no mesmo sentido. Os tratamentos são realizados a cada 4 a 6 meses.

As veias da aranha ou outros pequenos varizes pode ser tratado com uma outra forma de realização da presente terapia, que é conhecido como Microsclerotherapy.

Consulte seu médico sobre tratamentos de superfície a laser. Normalmente, as pequenas veias são tratados pela terapia a laser. um poderoso luz laser para a variz é dirigida em rajadas curtas, o que torna desaparece ao longo do tempo. O tratamento é geralmente não é eficaz em veias varicosas que medem mais de 3 mm (1/10 polegadas).

Tratamentos a laser pode durar de 15 a 20 minutos, e poderia levar 2 a 5 tratamentos para remover varizes.

não é usado ou produtos químicos incisiones- ser feita no entanto, o laser pode causar dor.

Eles descobrir sobre ablação térmica intravenosa. Este tratamento utiliza lasers ou ondas de rádio para danificar a veia com um calor forte. Varizes curar, então ele será fechado e deixa de estar visível. Normalmente, este método é utilizado para remover as varizes mais profundas, chamados veias safenas.

O médico irá introduzir um cateter (um pequeno tubo) na veia afectada e através deste de uma pequena sonda é inserida. A ponta da sonda de laser ou emitem ondas de rádio, que vai fechar a veia.

veias saudáveis que estão perto da veia fechado é responsável pelo transporte do fluxo sanguíneo. Normalmente varizes superfície que estão ligados à veia curada também ser fechado logo após a conclusão do tratamento.

Consulte seu médico sobre a ligação e remoção da veia. Neste procedimento, as varizes estão ligados e removido a partir da perna fazendo pequenas incisões na pele.

Este tratamento é usado na maioria das vezes, no passado, no entanto, é geralmente usado apenas em pacientes que não podem sofrer ablação térmica endovenosa.

Neste tratamento, você será dada anestesia e o procedimento será feito em uma sala de operação.

Normalmente, uma vez que as veias foram removidos, o mais profundo irá substituir aqueles que foram removidos, de forma que nenhum fluxo sanguíneo ficou ferido.

Considere se submeter a uma invaginação de perfuração de extracção (PIN). Neste tratamento, a veia afectada também é removido, mas isto requer um instrumento chamado extractor PIN é usado.

Dr. cose a ponta extractor de PIN no final da veia. Quando a remoção do extractor, a veia também ser removido.

Você pode usar anestesia local ou geral para este procedimento e terá lugar numa sala de operações ou em um ambulatório.

Submeter a uma phlebectomy ambulatorial. Neste tratamento, uma pequena desenhar veias afectadas que são pequenas e estão perto da superfície das incisões na pele.

pequenas incisões na pele será feito, através da qual são inseridos os ganchos. a veia está desenhada através destas incisões.

anestesia será administrado em sua perna, mas você não vai dormir para a realização do tratamento.

Consulte o seu médico sobre a cirurgia endoscópica veia. Através deste tratamento, a introdução de um endoscópio para dentro da veia, o que vai fechar a partir de dentro.

Geralmente, este tratamento é utilizado apenas em veias varicosas que causam úlceras cutâneas.

O médico irá fazer uma pequena incisão na pele, que fica perto da veia varicosa. Um endoscópio (pequena câmara que se liga à extremidade de um tubo) para dentro da veia, o que irá ser introduzido impulso. No final do tubo, haverá um dispositivo que fecha a veia.

método 3

Recorrer a remédios caseiros

Tenha cuidado com remédios caseiros que você usa para tratar varizes. Home remédios ou tratamentos afirmam que eles são "único" "métodos permanentes" ou "indolor" para eliminar as varizes. No entanto, é provável que estas reivindicações não são verdadeiras. Antes de usar um remédio caseiro em suas veias, você deve consultar um médico sobre os riscos que representam para os seus efeitos na saúde ou colaterais que podem provocar.

Alguns remédios caseiros podem causar interações com outros medicina-portanto, consultar o médico, para que você irá determinar se remédios alternativos pode consumir com segurança consumir se quaisquer outros medicamentos.

Consumir suplementos de Buckeye. Este extracto herbal pode efetivamente tratar a insuficiência venosa crónica, uma condição que está relacionada a varizes e provoca as veias das pernas tem dificuldade de retornar o sangue ao coração. Também podem ser úteis para aliviar o desconforto e inchaço que surgem devido a veias varicosas.

Você deve evitar comer castanha de cavalo se você sofre de doença renal ou hepática, ou se você consumir anticoagulantes ou medicamentos para a diabetes. Nunca consumir mais do que a dose recomendada. É provável que seja alérgico a buckeye se você é alérgico ao látex.

Antes de consumir um extrato de sementes de castanha de cavalo, você deve consultar um médico e pedir-lhe para recomendar um fornecedor respeitável que pode oferecer este ervas tratamento.

Échate vinagre de maçã. Há pouca evidência científica para apoiar a sua eficácia, no entanto, continua a ser um remédio tradicional. Pensa-se que o vinagre de maçã aplicado topicamente, isto irá reduzir o tamanho das varizes.

Tome um pequeno pedaço de pano ou algodão e mergulhe-o em um pouco de vinagre de cidra da maçã. Aplicar o vinagre em suas veias varicosas da perna ou envolvido com o pano.

Mantenha-o em sua pele por 30 minutos para maximizar o seu efeito.

Como se livrar das varizes