Como curar naturalmente hiperacidez
4: Métodos
tratamentos eficazestratamentos eficazes, possivelmenteQuebrando os mitosCompreender e tratar a hiperacidez com o tratamentoHiperacidez tem muitos nomes: azia, refluxo gastroesofágico e doença de refluxo ácido. Todos indicam basicamente o mesmo problema e reflecte a diferença entre a hiperacidez ocasional (por exemplo, após uma refeição pesada) ou um termo crónica e longa. Independentemente do nome é usado, é um problema que pode ser desconfortável tratada com relativa facilidade. Você deve sempre conversar com seu médico antes de utilizar qualquer tratamento à base de plantas, especialmente se você estiver grávida ou amamentando.
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Não comer alimentos ou beber bebidas que fará com que hiperacidez. Recomendamos manter o controle dos alimentos e bebidas que lhe causam problemas. Anote os alimentos que você come e ver como se sente uma hora depois de comer. Se a comida que você comeu 1 hora antes incomoda você, você deve removê-la de sua dieta. Os alimentos que normalmente causam hiperacidez são:
- frutas cítricas;
- bebidas com cafeína;
- de chocolate;
- tomate;
- alho, cebola;
- álcool.
- Tenha em mente que a maioria destes alimentos não foram estudados o suficiente para dizer algo definitivo. É mais importante para descobrir o que faz com que seus sintomas não consumir alimentos que listam. Além disso, esses alimentos por si só não causa hiperacidez, mas pode agravar se e ter.
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Quando você está em sua cama, a cabeça sobe ligeiramente se os seus sintomas interferem com o seu sono. Se a sua cama tem essa opção, levante a cabeça de 15 a 20 cm (6 a 8 polegadas). A gravidade vai manter o ácido no estômago. No entanto, você não deve se juntar aos travesseiros. Estas tendem a dobrar o pescoço e o corpo de uma maneira que aumenta a pressão, o que agrava hiperacidez.
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Considere a perder peso. Perder peso pode reduzir um pouco a pressão em seu esfíncter inferior do esôfago, evitando o ácido do estômago vaze.
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Comer pequenas porções. Diminuir o montante quando você come alimentos. Isso pode reduzir a quantidade de estresse e pressão na sua barriga.
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Coma devagar. Isso ajuda o estômago para digerir os alimentos mais facilmente e rapidamente, tornando menos comida na imprensa estômago do esfíncter inferior do esôfago.
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Verifique se o seu estômago não está sob pressão excessivo. A pressão vai aumentar o desconforto da hiperacidez. Poderá detectar uma pressão excessiva hérnia hiatal (quando a parte superior do estômago, move-se para o topo do diafragma), gravidez constipação ou com excesso de peso.
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tratamentos eficazes, possivelmente1
Comer uma maçã. Muitas pessoas com hiperacidez resolver o seu estômago quando comendo uma maçã. Normalmente, as maçãs são seguros para este problema, então por que não usar a sabedoria popular? Basta lembrar que é evidência anedótica e declarações sobre o fato de que as maçãs têm propriedades anti-ácido são completamente falsas.
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Tomar chá de gengibre. Embora não haja provas concretas para trás o seu uso como um tratamento para hiperacidez, parece que o gengibre faz aliviar o estômago. Obtê-lo em sacos de chá, ou, melhor ainda, cortar 1 colher de chá de gengibre frescos, adicione água fervente, deixe descansar por 5 minutos e levá-la. Fazê-lo a qualquer momento durante todo o dia, mas especialmente 20 a 30 minutos, antes refeições.
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Se encaixa seus hábitos alimentares. Embora não seja definitivo, muitos especialistas acreditam que comer tarde da noite pode piorar os sintomas. Não comer 2 a 3 horas antes de deitar para reduzir o risco de que a imprensa alimentar o seu esfíncter esofágico inferior quando você dorme.
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Não se estresse. De acordo com um estudo recente, o estresse provoca sintomas de refluxo sentir-se pior, mas não afeta o problema objectivo. Para sua conveniência, identifica situações que você está estressado e cansado. Encontrar maneiras de evitar tais situações ou estar preparado para eles, com várias técnicas de relaxamento.
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Use ervas tratamentos se tiver problemas intestinais. Nenhum deles são tratamentos que têm sido demonstrados. No entanto, se os seus sintomas estão relacionados com colite ulcerosa hiperacidez ou inflamação intestinal, há pouca evidência de que estes tratamentos podem ajudar. Não usá-los como seu principal tratamento.
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Tomar um suplemento probiótico. Os probióticos são bactérias boas misturas que são freqüentemente encontrados nos intestinos. Eles podem incluir leveduras, Saccharomyces boulardii ou culturas Lactobacillus ou Bifidobacterium, que se encontram naturalmente no intestino. Enquanto os estudos mostraram a melhoria da saúde intestinal, ainda não se pode dizer nada específico.
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Quebrando os mitos1
Você deve saber que fumar não piorar os sintomas. Acreditava-se que snuff piorou os sintomas de refluxo ácido. No entanto, três estudos mostraram que os pacientes não melhoram após parar de fumar.
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Use os saltos exercícios elevações cuidado. Esse tratamento é uma técnica de quiropraxia que não é baseada em evidências científicas. Demonstrou-se que o exercício, particularmente as que envolvem o movimento e impacto, pode provocar refluxos. É mais provável que doeu mais do que ajudá-lo.
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Não confie mostarda. Não há nenhuma evidência convincente de que a ajuda de mostarda com este problema.
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Nunca tome o bicarbonato de sódio para curar a azia. Os médicos não recomendam este tratamento.
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Compreender e tratar a hiperacidez com o tratamento1
Conheça os sintomas. Antes de começar a usar os remédios para hiperacidez, certifique-se que você realmente tem. sintomas hiperacidez são:
- azia;
- sabor ácido na boca;
- inchaço;
- fezes escuras ou pretas (hemorragia interna);
- arrotos ou soluços não pare;
- náuseas;
- Tosse seca;
- Disfagia (a esôfago estreita que parece que comida presa em sua garganta).
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Considere tomar medicação. Se você experimentar uma hiperacidez crônica, se estiver grávida, se estiver a amamentar ou se tiver quaisquer outras preocupações, ir ao médico. Se você tentou tratar sua hiperacidez é claro, mas não sinto qualquer alívio, você pode precisar de tomar medicação. Os medicamentos podem diminuir a quantidade de ácido no estômago. Hiperacidez longo prazo não tratada pode causar esofagite, hemorragia esofágica, úlceras e uma condição chamada "esôfago de Barrett" o que pode levar a um risco aumentado de cancro do esófago.
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Tomar antiácidos. Eles são vendidos ao balcão e neutralizar o ácido. Normalmente, antiácidos aliviar a curto prazo. Se ainda precisar de antiácidos após 2 semanas, contacte o seu médico. O uso de anti-ácidos a longo prazo pode afectar os minerais de equilíbrio, os rins e causar diarreia.
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H2 decisão antagonistas. Reduzir a secreção de ácido no estômago. Os antagonistas H2 incluem cimetidina (Tagamet), famotidina (Pepcid) e ranitidina (Zantac). Eles são vendidos em pequenas doses sem receita médica ou médico pode prescrever doses mais elevadas. Se você usar antagonistas H2, siga as instruções do fabricante. Os efeitos colaterais dos antagonistas H2 são:
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Use inibidor da bomba do protão. Eles também bloquear a produção de ácido no estômago. Alguns exemplos são o esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex®), dexlansoprazol (Dexilant®) e omeprazol ou bicarbonato de sódio (ZEGERID® ). Se você estiver usando inibidor da bomba de protões vendidos sem receita médica, siga as instruções do fabricante. Os efeitos secundários são:
dicas
- Existem medicamentos disponíveis que fortalecem o esfíncter esofágico inferior. Estes são o betanecol (Urecholine®) e metoclopramida (Reglan). Fale com o seu médico sobre estes medicamentos.
avisos
- O uso prolongado de um inibidor da bomba de protões está associada com um risco aumentado de anca, pulso ou espinha fracturas relacionadas com a osteoporose.
- Hiperacidez ou prolongada não tratada pode causar esofagite, hemorragia esofágica, úlceras e uma condição chamada "esôfago de Barrett" o que pode levar a um risco aumentado de cancro do esófago.
- Se hiperacidez se torna crônica, o melhor é que você ir ao médico logo que possível. Você pode estar sofrendo de gastrite (mais se acompanhada de náuseas, vómitos e dor intensa) ou que você está formando uma úlcera.
- Se você notar sintomas como evacuações (mogno pretas ou escuras) muito escuras e vômito de sangramento preto ou semelhante a borra de café é colorido e gastrointestinal devido a varizes esofágicas, gastrite erosiva ou uma úlcera. Neste caso você deve chamar imediatamente o seu médico ou uma ambulância como você poderia sofrer choque hipovolêmico que poderiam colocar sua vida em risco.
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