Como controlar o mau hálito

Então você tentou controlar o mau hálito e não tem funcionado. Por alguma razão, você está preso com o mau hálito. A melhor coisa a fazer é controlá-lo, de modo que eles não suportar outros. Aqui estão algumas idéias que você pode fazer para alcançá-lo.

passos

1
Abrange o cheiro. Crie o hábito de sempre mastigar algo que tem um bom odor (como goma ou doces), assim você pode mascarar o mau hálito. Experimentá-lo sem açúcar, por isso não arruinar seus dentes (e possivelmente piorar o seu mau hálito).
  • Mastigar algumas folhas de hortelã. folhas de hortelã pode curar o mau hálito. Apenas mastigá-los por 3 a 5 minutos e depois cuspi-la no lixo. Tente lavar as folhas de hortelã antes de colocá-los em sua boca.
  • mastiga doces meta. Eles gosto muito e cheiro grande. A melhor parte é que você não tem de cuspir. Você pode apenas chupar-la.
  • mastiga do gengibre. Corte um pedaço pequeno de gengibre e mastigá-lo por um minuto, se você for corajoso o suficiente. Cuidadosamente gengibre pode ser picante. Certifique-se de beber água depois de cuspir o pedaço de gengibre. Alternativamente, mascar gengibre doces. Eles não são muito picante e são deliciosos.
  • Mascar chiclete sem açúcar. Mascar chiclete pode ajudar a eliminar o mau hálito. Canela, hortelã e cheiro cítrico são os melhores.
  • Evite mastigar bomba de goma. Eles estão cheios de açúcar e não necessariamente ajuda com o seu mau hálito.
  • Use a respiração spray. Os sprays de respiração são baratos e eles sabem muito bem. Eles podem fazer a respiração cheiro bom em nenhum momento!
  • 2
    Crie o hábito de lavar a boca cada vez que você usar o banheiro. Se você beber bastante água todos os dias, isso deve acontecer a cada hora ou 2. Isto irá limpar e cobrir o mau hálito, pelo menos temporariamente.


  • 3
    Respeitar o espaço pessoal. Quando você falar com alguém, eles não serão capazes de sentir o hálito, a menos que ele é muito poderoso. Se você pode cheirar, você provavelmente está muito perto.
  • 4
    Escovar a língua e os dentes completamente. Você pode apressar escovar parte de suas bochechas quando você está lá. Mais de 50% das causas do mau hálito não é em seus dentes.


  • 5
    Fio dental antes de escovar. Se você fizer isso antes, você pode sentir o cheiro como mau seu hálito fede e ver como pasta de dente limpar seus dentes.
  • 6
    Venha salsa. Pode não ser muito agradável para alguns, mas cheira bem, e ajudá-lo a superar o cheiro de alho que você pode começar a comer.


  • 7
    Mantenha a boca hidratada. Você provavelmente já ouviu isso um milhão de vezes, mas a boca seca é uma boca fedido. Beba muito líquido.
  • Beber água, limonada e outro líquido que não seja café e refrescos. Estes tendem a fazer a sua respiração fedido mais.
  • Goma de mascar para tornar mais saliva. Saliva mantém sua boca hidratada.
  • Beber água o tempo todo, especialmente à noite, porque você produz menos saliva quando você dorme.

    • dicas

    • Use fio dental para remover 35% da placa que sua escova de dentes não pode.
    • Venha salsa.
    • Evite alho, cebola, chá, café, chocolate, álcool e cigarros.

    avisos

    • Tenha cuidado para não engolir a pasta de dentes.
    • Enquanto a goma de mascar funciona bem, ter cuidado para não perturbar ou parece desagradável para ninguém.

    Coisas que você precisa

    • Fio dental.
    • Pasta de dentes.
    • Escova de dentes.
    • Salsa.
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