Como combater o mau hálito

Mau hálito pode ser comumente, mas geralmente é causada pela falta de limpeza dos dentes e comida que você come.

passos

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Olhe para os dentes. Eles são branco, amarelo ou são apenas manchado e sujo? Pense em sua dieta. Você come um monte de comida picante? Você come alimentos com um forte odor (incluindo alho)?
  • 2
    Limpar os dentes duas vezes por dia, todos os dias. Escovar pelo menos 2 minutos, usando uma boa escova de dentes e limpeza pasta não expirado. Molhe a escova em seguida, aplicar a linha em forma de pasta acima das cerdas. Então levemente molhar a torneira e escova. Lembre-se de escovar em todas as direções, nas margens dos dentes, laterais e traseira. Lembre-se de limpar a frente, para trás, superior e dentes inferiores. Escova dura (não muito forte), até que a massa tenha sido feita e terminou espumoso. Recomenda-se a repetir isto. Você pode até querer escovar a língua e os lados de sua boca com a escova.
  • 3


    Floss. Use fio dental entre os dentes e sempre lembrar que não é reutilizável.
  • 4
    Use um pouco de respiração tiras refrescantes. Você pode comprá-los em quase qualquer farmácia.


  • 5
    Ele carrega as tiras de usá-los durante o dia e especialmente depois de comer ou beber alguma coisa.
  • 6


    Tente usar pastilhas de hortelã ou goma de alguns e usá-los em especial após comer ou beber ou.
  • 7
    Lembre-se de não comer alimentos picantes. Boa sorte.

    • avisos

    • Nunca escovar muito difícil com uma escova de dentes, caso contrário, você pode sangrar. Caso isso aconteça, você não tem nada a temer, ele só se sente um pouco estranho. O sangramento rapidamente desaparece.
    • Lembre-se também para escovar as gengivas.
    • Para obter mais dicas, converse com seu dentista sobre como combater o mau hálito, especialmente se você tem uma doença.

    Coisas que você precisa

    • A escova de dentes nova (nunca ação)
    • Fio dental
    • hortelã da respiração
    • Mastigar mentolado
    • hálito refrescante
    • Nomeação do dentista a cada 4 meses ou mais
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