Viver com esquizofrenia

3 Métodos:procurar tratamentoOrganize a sua vidaCriar um sistema de apoio

Viver uma vida normal e feliz com esquizofrenia podem não ser fácil, mas é certamente possível. Para fazer isso, você precisa encontrar um tratamento (ou tratamentos) que irá trabalhar para você, gerir a sua vida evitando situações de stress e criar um sistema de apoio para si mesmo. Se você tiver sido diagnosticado com esquizofrenia, não perca a esperança. Em vez disso, ele usa a sua força interior e lidar com sua condição. Então, vamos mostrar como lidar com a esquizofrenia.

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procurar tratamento
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Criar um plano de tratamento para si mesmo. Infelizmente, a esquizofrenia não é uma condição que só pode desaparecer. O tratamento vai formar uma parte necessária da sua vida. Portanto, para criar um plano de tratamento irá ajudá-lo a converter o seu tratamento em uma parte normal de suas atividades diárias. Para criar um, fale com o seu médico sobre os melhores medicamentos e terapias para a sua condição específica.
  • Lembre-se, todos são diferentes e nem todos os medicamentos ou terapias trabalhar com todos, mas você deve tentar encontrar o melhor tratamento para você.
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    Fale com seu médico sobre os medicamentos que você deve tentar. Não tente descobrir quais são os melhores tratamentos que utilizam Internet porque há uma grande quantidade de informação que pode sobrecarregar e confundir você. Em vez disso, falar com um médico, que será capaz de determinar qual o melhor medicamento para você. Seu sintomas, idade e história médica anterior irá desempenhar um fator importante em encontrar o medicamento certo.
  • Se os seus medicamentos fazem você se sentir mal de qualquer forma, você deve dizer ao seu médico. Você pode ajustar a dose ou recomendar que você tente uma medicação diferente.
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    psicoterapia teste. A psicoterapia é um tipo de terapia que pode ajudar a cumprir o seu plano de tratamento, compreender a si mesmo e sua condição e melhorar seus relacionamentos. Fale com o seu médico sobre a possibilidade de que a psicoterapia é uma escolha ideal para você. Algumas das formas mais comuns de psicoterapia incluem:
  • psicoterapia individual é de encontrar-se cara a cara com o terapeuta para falar sobre como você se sente, você enfrenta problemas, entre outros. O terapeuta vai tentar ensiná-lo a lidar com seus problemas diários e entender melhor sua condição.
  • A terapia familiar: essa terapia em que você e sua família imediata estão indo para a terapia em conjunto para aprender sobre sua condição e trabalhar eficazmente comunicar e interagir com você.
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    Considere ir à terapia social. social terapia, também conhecida como a reabilitação, é onde eles te ensinar como procurar emprego com a sua condição e lidar com os estressores que podem enfrentam diariamente. Além disso, eles vão ensinar técnicas para interagir com os outros e falar sobre a sua condição com eles.
  • Pode participar terapia social, quer isoladamente ou em grupo.
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    Participa de um grupo da comunidade. Se você tem sido no hospital por causa de sua condição, considere participar de um grupo da comunidade. Restablecerte irá ajudá-lo na comunidade e obter o apoio necessário durante o desenvolvimento de hábitos diários e interações sociais.


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    Se você ainda não diagnosticada a doença e acreditam tê-lo, procurar tratamento. Recuperar a partir de esquizofrenia pode ser devido em grande parte a quanto tempo de antecedência é detectado. Se você acha que tem esquizofrenia, mas não foram diagnosticados, contacte o seu médico imediatamente para um compromisso.
  • Você também deve falar com uma pessoa de confiança sobre o que aconteceu para que você possa ajudar durante épocas de estresse.
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    Organize a sua vida
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    Esforce-se para aceitar a sua condição. Aceitá-lo pode ajudar a tornar a sua recuperação experiência mais fácil. Por outro lado, negar que algo está errado com você ou acha que sua condição só pode piorar a desaparecer. Devido a isso, é importante começar o tratamento e aceitar esses dois fatos:
    • Sim, você sofre de esquizofrenia e vai desafiá-lo lidar com essa condição.
    • Sim, você pode viver uma vida normal e feliz.
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    lembre-se: existem maneiras de viver uma vida normal. O choque inicial ao ouvir o diagnóstico pode ser um problema sério para aqueles que foram diagnosticados com esta condição e suas famílias. Na verdade, algumas pessoas se sentem tão ruim de ouvir que o diagnóstico desejando sofrer uma doença muito pior, mas mais aceitável pela sociedade. Esta reacção estranha é um estigma resultado torno desta desordem. Muitas pessoas acreditam que, se eles sofrem desta condição, sua vida vai mudar drasticamente. No entanto, como uma pessoa com esquizofrenia ou amar uma pessoa com esta condição, é preciso lembrar que eles não são fatos.
  • Na verdade, as pessoas com a condição pode viver uma vida perfeitamente normal, desde que eles mantenham o tratamento adequado. Pessoas com esquizofrenia que tomam seus medicamentos e terapia terá muito poucos problemas com interações sociais, manter um emprego, ter uma família ou levar uma vida excelente.
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    Evite estressores. Muitas vezes, a esquizofrenia ocorre quando você tiver uma grande quantidade de stress. Portanto, se você sofre desta condição, é importante evitar situações que forçar para fora ou causar um episódio de esquizofrenia. Cada indivíduo tem diferentes fontes de stress. Ir para a terapia pode ajudar a identificar estressores. Uma vez reconhecido as suas fontes de stress, fazer um esforço para evitar quando fontes puedes.Algunas de stress podem incluir:
  • A situação específica
  • Uma pessoa específica
  • Um lugar específico
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    Tente manter-se ocupado. Uma vez que seus sintomas são controlados por meio de medicamentos e terapias, você deve tentar retomar a sua vida normal e mantê-lo ocupado. Pode demorar muito tempo para pensar sobre estressores, que por sua vez podem causar um episódio de esquizofrenia. Para manter-se ocupado:
  • Seja forte em seu trabalho
  • Passe algum tempo com a família e amigos
  • Adota um novo hobby
  • Ajuda voluntária e em algum lugar
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    Criar um sistema de apoio

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    Passe tempo com pessoas que entendem sua condição. É importante passar tempo com pessoas que entendem a sua situação não se sentir estressado explicando sua condição a um estranho. Gaste o seu tempo de empatia, genuíno e sincero pessoas.
    • Evite as pessoas que não são sensíveis à sua situação ou ficar estressado.
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    Tente não fugir de suas experiências sociais. Enquanto você pode achar difícil reunir energia e calma para interagir com os outros socialmente, é importante. As pessoas são criaturas sociáveis ​​quando estão com os outros, nossos cérebros liberam substâncias químicas que nos fazem sentir seguro e feliz.
  • Dê-se tempo para fazer coisas que você gosta com seus entes queridos.
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    Criar uma rede de apoio para você. Embora algumas pessoas acreditam parecer fraco para buscar apoio, não é simplesmente o caso. Tendo a família e os amigos vão fazer negócio de compressão e gerir a sua condição mais fácil.
  • Esta rede de apoio pode ser formado por familiares, amigos e grupos de apoio.
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    Expresse suas emoções e medos com alguém que você confia. A esquizofrenia pode fazer você se sentir isoladores, portanto, falar com pessoas de confiança sobre as suas experiências podem ajudar a combater este sentimento. Compartilhar suas experiências e emoções podem ser muito terapêutico e agir como uma forma de aliviar a pressão.
  • Você deve compartilhar suas experiências, embora a pessoa com quem o compartilhamento tem nenhum conselho para dar. Apenas expressar seus pensamentos e emoções podem ajudá-lo a se sentir mais calmo e controlado.
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    Junte-se a um grupo de apoio. Se o fizer, pode ter muitos benefícios quando se trata de aceitar a esquizofrenia como parte de sua vida. Embora possa ser uma luta, por vezes, perceber que existem outras pessoas com os mesmos problemas que você e encontrar uma maneira de lidar com esses problemas pode ajudar a compreender e aceitar sua condição.
  • Também participar de um grupo de apoio pode fazer você se sentir mais seguro em suas próprias habilidades e menos medo de seu transtorno e suas consequências em sua vida.

    • dicas

    • Vivendo com esquizofrenia não deve ser o fim do mundo, como muitas pessoas acreditam. Apesar de serem diagnosticados com esta desordem é difícil para o paciente e seus entes queridos, a sua vida não deve mudar drasticamente.
    • Como você aceitar sua condição e estão dispostos a fazer o possível para ficar com o seu tratamento, você pode levar uma vida feliz e gratificante.
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