Usando sal epsom como um laxante

3 partes:Tomar laxantes sal EpsomSaber a que horas evitar o sal EpsomEle inclui constipação

A constipação pode ser uma condição desconfortável e embaraçoso. Nós toda a experiência de vez em quando, mas é geralmente temporária e não muito grave. Existem maneiras de combater a constipação, como tomar sais de Epsom como um laxante. Epsom sal é uma mistura de sais diferentes, mas o principal é sulfato de magnésio. Administração Food and Drug Administration (FDA) aprovou o uso oral de sal Epsom para a constipação ocasional.

parte 1
Tomar laxantes sal Epsom
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sal Epsom Comprar indicado. Existem inúmeros tipos deste sal que você pode comprar. Verifique se o tipo de comprar sal Epsom tem sulfato de magnésio. Se você tiver qualquer outro ingrediente como o principal, não compre. Você poderia envenenar Se você comprar o cara errado.
  • Tente marcas como Epsom sal "Epsoak".
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    Aqueça um pouco de água. Para começar a criar uma mistura de sal Epsom como um laxante, aquecido entre 180 e 240 ml (6 a 8 oz) de água em uma panela em fogo médio na cozinha. Não deixe que o hierva- água no entanto, certifique-se que é mais quente do que a temperatura ambiente.
  • Isso pode demorar alguns minutos.
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    Adicione o sal. Adicione 1 colher de chá de sal Epsom à mistura de água quente. Mexa bem em fogo baixo até que todo o sal é dissolvido. Se você não gosta do sabor salgado, adicionar uma pequena quantidade de suco de limão para ajudar com o sabor.
  • Você pode usar o microondas para aquecer a água em primeiro lugar, em seguida, adicione o sal.
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    Beber a mistura. Depois que o fogo se retirar, coloque-a em uma tigela ou um copo de frio. Deixe a mistura esfriar até que ele tem uma temperatura agradável e potável. Quando estiver frio o suficiente para beber, mas ainda quente, beber todo o copo de cada vez.


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    Beba a mistura duas vezes por dia. É seguro de usar esta mistura duas vezes por dia. Bebida dose pelo menos 4 horas de intervalo, a cada dia. Você pode continuar a beber esta mistura para até 4 dias. Se após esse tempo, você não teve uma evacuação ou se você ainda se sente com prisão de ventre, chame seu médico.
  • Normalmente sais de Epsom que são tomadas em função laxante dentro de 30 minutos ou 6 horas. Certifique-se de levá-los para um momento em que você tem fácil acesso a uma casa de banho para evitar acidentes ou desconforto.
  • Se vai dar laxante para uma criança até 12 anos reduz a receita pela metade. Não dê esta mistura para crianças menores de 6 anos. Não há segurança comprovada de sal Epsom nesta faixa etária.
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    Beber mais água. Enquanto você toma sal Epsom como um laxante, aumentar o seu consumo de água. A mistura pode causar desidratação, e você deve manter seus níveis elevados de água para se manter hidratado e saudável.
  • Aumentar o consumo de água também pode ajudá-lo com seus movimentos intestinais, por isso é útil em muitas maneiras.
    • parte 2
    Saber a que horas evitar o sal Epsom

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    Evitar o sal Epsom, se você mostrar alguns sintomas. Obstipação pode ser acompanhada de outros sintomas. Se você sentir quaisquer sintomas outra constipação, não tome sal Epsom ou qualquer outro laxante até que você chame seu médico.
    • Nunca tome sal Epsom como um laxante se você mostrar dor de estômago, náuseas, vómitos, passando por uma mudança repentina em seus movimentos intestinais com duração de 2 semanas ou mais, sofrem de sangramento retal ou se as fezes são escuras e alcatrão.
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    Os sais de Epsom não comer enquanto você toma certos medicamentos. Há certos medicamentos que não podem tomar com sais de Epsom. Não usá-los como um laxante se você tomar antibióticos, tais como: tobramicina, gentamicina, neomicina e amicacina.
  • Se agora você tomar outros medicamentos como corticóides, medicamentos de pressão arterial, diuréticos, analgésicos, antiácidos ou antidepressivos consulte o seu médico antes de usar sais de Epsom como um laxante.
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    Consulte um médico se você sofre de certas condições. Existem algumas condições que podem ser complicado se você tomar sal de Epsom. Certifique-se de consultar o seu médico antes do uso como um laxante se você sofre de doença renal, diabetes, pressão arterial elevada, qualquer arritmia cardíaca conhecida ou, se você tem um transtorno alimentar.
  • Também pergunte ao seu médico se ele é seguro para usá-lo se você estiver grávida ou amamentando.
  • Também contacte o seu médico antes de usar se tiver usado outro laxante nas últimas duas semanas que não deu certo.
    • parte 3
    Ele inclui constipação
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    Reconhece a constipação. A constipação é a evacuação difícil de fezes ou chateado. Os sintomas mais comuns da constipação são a redução do número de evacuações, menor do que fezes normais, dificuldade na evacuação de fezes e dor abdominal ou inchaço.
    • Se a constipação se torna crônica ou prolongada, pode ser grave e você deve consultar um médico.
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    Descobrir as causas da constipação. Normalmente constipação ocorre porque as pessoas não incluem fibra suficiente em suas dietas. Isto também pode ser causada por muito pouco exercício ou como um efeito secundário de várias drogas. Estes incluem antiácidos, diuréticos, analgésicos narcóticos, antidepressivos e relaxantes musculares. A constipação também pode ser causada por perturbações pélvicas ou pode ser um sinal de síndrome do intestino irritável (SII), uma forma de que tem tanto diarreia e constipação.
  • É importante lembrar que a constipação e sabe pode ser um sintoma de várias condições médicas mais graves, incluindo a diabetes, disfunção da tiróide, doença inflamatória do intestino e certas desordens neurológicas.
  • Outras causas da constipação são mudanças em sua rotina diária como viajar e não ter tempo suficiente para fazer seus movimentos intestinais. Isso pode acontecer se você tem um estilo de vida particularmente ocupado ou se você estiver ocupado ajudando os cônjuges, parceiros ou filhos, ou se você é o cuidador de um parente idoso.
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    Controlar seus movimentos intestinais. Realmente não há nenhuma regra fixa para indicar a frequência na qual você deve manter seus movimentos intestinais. A maioria das pessoas se sentem mais confortáveis ​​quando têm pelo menos um dia-a deposição no entanto, há uma grande variação para os movimentos normais do intestino. Algumas pessoas são 2 a 3 evacuações por dia e isso é totalmente normal. Outras pessoas têm suas fezes a cada dois dias, o que é normal para eles.
  • Em geral, pelo menos 4 a 8 vezes por semana parece ser o mais comum. A chave é a sua dieta e seu nível de conforto. As pessoas que têm suas fezes mais freqüentemente tendem a ter dietas de fibra mais elevados e muitas vezes são vegetariano ou vegan. Aqueles com menos fezes têm geralmente um elevado teor de carne nas suas dietas.

    • avisos

    • Nunca usar o sal Epsom como um enema. É seguro para administrar Epsom sal que.
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