Como para prevenir a infecção bacteriana

4: Métodos

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Use estratégias básicas para evitar infecçõesProteja-se de bactérias de origem alimentarEvitar infecções bacterianas físicasCompreender infecções bacterianas

As infecções bacterianas variar de leve a grave, e alguns podem até mesmo ser fatal. Elas podem afectar a pele, sangue, um órgão do corpo, ou do tracto gastrointestinal. A cada ano aumenta a quantidade de pessoas que se tornam resistentes aos antibióticos e o número de mortes de tais bactérias infecções. Portanto, é importante para aprender a prevenir infecções bacterianas. Se você acha que tem uma infecção bacteriana, é necessário procurar atendimento médico imediatamente para tratamento. Se você usar algumas estratégias simples e mudar alguns hábitos, você vai reduzir suas chances de contrair uma infecção bacteriana.

método 1
Use estratégias básicas para evitar infecções
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Lave as mãos com frequência. A lavagem das mãos é uma medida essencial para evitar a propagação de infecções bacterianas. Certifique-se de lavar as mãos após espirrar ou tossir e várias vezes durante o dia. Outras vezes, quando você deve fazer incluem:
  • antes e após a preparação de refeições
  • antes e depois de cuidar de um doente
  • antes e depois do tratamento de uma ferida da pele
  • depois de usar o banheiro ou trocar fraldas
  • após o manuseio de lixo
  • após o toque e alimentar um animal ou recolher os seus resíduos
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    Use uma boa técnica para lavar as mãos. Uma boa técnica para lavar as mãos permite que você verifique se suas mãos o mais limpo possível. Use um sabonete antibacteriano e água morna para lavar as mãos.
  • Molhe as mãos e em seguida, fazer espuma com uma pitada de sabão. Esfregá-los juntos por pelo menos 20 segundos. Friction matar as bactérias das mãos.
  • Certifique-se de limpar sob as unhas e entre os dedos.
  • Em seguida, lavar o sabão com água morna e seque bem as mãos com uma toalha limpa.
  • Se você precisa de um cronômetro, você pode cantar "Happy Birthday" do começo ao fim duas vezes e isso vai levar cerca de 20 segundos.
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    Limpo manipulado os objetos domésticos e de escritório. Você pode reduzir a quantidade de bactérias em seu ambiente mantendo certos objetos limpos. Tais objetos são o que você e os outros membros de sua casa com mais frequência manipular, tais como telefones, maçanetas, pias e alças de higiene. Use desinfectante limpar esses artigos uma vez por semana toalha.
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    Fique longe de qualquer um que parece doente. É impossível saber quando alguém é apenas um resfriado ou algo mais sério. Portanto, evite muito mais perto de pessoas que estão doentes. Evite tocar aqueles que sabem que têm uma infecção, gripe ou um resfriado ou alegando ter uma doença contagiosa.
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    Proteja-se de bactérias de origem alimentar
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    Saiba mais sobre as bactérias intestinais nocivas. Existem várias bactérias que podem crescer no trato intestinal e causam a doença de leve a grave e potencialmente fatal. Essas bactérias incluem Campylobacter, Salmonella, Shigella, e. Coli, Listeria e Clostridium botulinum. Cada um traz um único conjunto de sintomas o médico possa diagnosticar e tratar, mas é melhor prevenir.
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    Mantenha-se informado sobre a retirada de alimentos e água mercado. Às vezes comida e água pode ser contaminada, por isso é importante para se manter informado para evitar a ingestão de produtos contaminados.
  • Ouvir notícias locais para descobrir se o abastecimento de água local está contaminado. Se assim for, comprar e beber ou cozinhar com água engarrafada e abster-se de tomar banho até que o abastecimento de água para ser seguro novamente.
  • Ouça a notícia para saber sobre a comida recordou. A poluição é um problema comum, por isso é importante manter-se informado. Se você ouvir que um certo tipo de alimento foi recordado, livrar-se de qualquer alimento do tipo que está em sua casa e procurar ajuda médica se você consumiu algum do produto antes de descobrir a retirada.
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    Manter limpo quando se prepara mãos de alimentos. Lavar as mãos é uma medida importante para prevenir infecções de bactérias dentro e fora da cozinha. É por isso que você deve sempre lavar as mãos antes e depois de manusear alimentos. Acima de tudo, é importante lavar as mãos após usar o banheiro ou trocar fraldas e antes de iniciar o trabalho na cozinha.


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    Lavar e cozinhar alimentos cuidadosamente. Lavar e cozinhar alimentos cuidadosamente também permite impedir que as bactérias nocivas de entrar em seu corpo. Lave todas as frutas e legumes antes de comer e cozinhar ou produtos de origem animal para matar as bactérias prejudiciais que poderiam ser no alimento.
  • Evitar comer carnes, aves e ovos crus e mal cozida.
  • Evita a propagação de bactérias de um alimento para outro usando os mesmos utensílios para carne ou ovos crus e frutas frescas e vegetais até que tais alimentos são muito bem lavados. Também certifique-se de limpar pias, tábuas de corte e bancadas depois de manusear, uma vez superfícies contaminadas são muitas vezes os culpados de contaminação cruzada.
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    Preste atenção ao botulismo. Não coma nada que tenha mau cheiro provenientes ou latas inchadas. Estes são sinais de botulismo, uma doença grave causada por uma bactéria chamada Clostridium botulinum. Se você comer as bactérias, o botulismo pode ser fatal. botulismo alimentar está relacionada com alimentos embalados em casa com baixo teor de ácido, como aspargos, feijão verde, beterraba e milho. Segue rigorosos procedimentos de embalagem quando a embalagem sua própria comida em casa.
  • Não dê mel a crianças com menos de 12 meses de idade, pois pode conter uma estirpe de Clostridium botulinum conhecido por causar botulismo infantil.
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    Evitar infecções bacterianas físicas
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    Tomar medidas para reduzir o risco de vaginite. Vaginite ou vulvovaginite são termos médicos que descrevem uma inflamação da vagina ou vulva causada por bactérias, vírus ou produtos químicos irritantes nos cremes, sopas e loções. A vaginose bacteriana é muitas vezes devido ao crescimento ritmos anormais de bactérias normais na vagina. Existem alguns passos que você pode tomar para reduzir suas chances de desenvolver vaginite.
    • Não jogue duchas. Estes alterar o pH do ambiente da vagina e aumentar o risco de infecção bacteriana.
    • Limite-se a um parceiro sexual. As mulheres com múltiplos parceiros sexuais têm um risco aumentado de desenvolver a vaginose bacteriana.
    • Não fume. Fumar está associada com risco aumentado de desenvolver uma infecção bacteriana na vagina.
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    Proteja-se de faringite. Infecções bacterianas na garganta é chamado faringite. Isto refere-se à inflamação e infecção da faringe ou de trás da garganta. Existem estratégias específicas que você pode tomar para reduzir a chance de infecção na garganta.
  • Lave as mãos depois de estar em público ou em torno de pessoas que sofrem de uma condição das vias aéreas superiores.
  • Lave as mãos depois de assoar o nariz ou cuidar de uma criança com um nariz escorrendo ou dor de garganta.
  • Não compartilhar utensílios de cozinha ou beber com crianças ou adultos que parecem ter uma infecção de garganta ou dor de garganta. Mantenha seus utensílios de separar a pessoa doente de outros utensílios e lave-as com água quente e sabão.
  • Lavar brinquedos que tenham utilizado um bebê com faringite. Use água quente e sabão, enxágüe bem e seque-os bem.
  • Faixa de tecidos utilizado imediatamente.
  • Evite beijar ou compartilhar utensílios de cozinha com alguém que tem gripe, resfriado, mononucleose ou uma infecção bacteriana conhecida.
  • Não fume e evite se expor ao fumo passivo.
  • Use um humidificador se o ar em sua casa é seco.
  • Mantenha pescoço quente com um lenço durante os meses mais frios também pode protegê-lo, porque isso mantém a temperatura do corpo menos hospitaleiro para o crescimento de bactérias e vírus.
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    Isso reduz o risco de desenvolver pneumonia. A pneumonia é uma infecção nos pulmões que podem surgir a partir de bactérias, vírus ou fungos. Essa infecção é muito grave e pode causar a morte. Alguns grupos de pessoas estão em maior risco de desenvolver pneumonia e deve prática medidas cuidadosamente preventivas. Tome precauções extras se:
  • fumam cigarros ou usam outros produtos de rapé;
  • você teve recentemente uma infecção respiratória como a gripe, resfriado ou laringite;
  • Você tem uma condição médica que afeta sua capacidade de engolir, por exemplo, acidente vascular cerebral, demência ou doença de Parkinson;
  • sofrem de doenças pulmonares crónicas, tais como a fibrose cística, doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), ou bronquiectasia;
  • Você tem outras condições médicas graves, como doença cardíaca, cirrose hepática ou diabetes;
  • tiver sido submetido recentemente a cirurgia ou trauma físico;
  • Você tem um sistema imunitário debilitado devido a uma condição médica oculta ou certos medicamentos.
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    Faça o seu melhor para reduzir suas chances de desenvolver pneumonia. Se você corre o risco de desenvolver pneumonia, você deve fazer todos os esforços para protegê-lo. Aqui estão algumas medidas preventivas para pneumonia:
  • Obter uma vacina contra a gripe todos os anos.
  • Vacine-se contra a pneumonia nosocomial, se você é um adulto em risco.
  • Pare de usar produtos de rapé, especialmente cigarros.
  • Lave as mãos depois de assoar o nariz, ir ao banheiro, cuidados para doentes ou antes de comer ou preparar alimentos.
  • Mantenha as mãos longe do rosto e nariz.
  • A pneumonia por aspiração pode ocorrer quando alimentos ou líquidos são engolidos para dentro do cano errado. Evite comer em decúbito ventral (face para baixo) ou alimentar alguém que não está sentado à direita.
  • Cuide de sua saúde geral, uma vez que a pneumonia pode ocorrer após outras infecções respiratórias.
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    Reduz o risco de seu filho desenvolver uma infecção no ouvido. As crianças são mais propensos a sofrer de infecções do ouvido interno, que são dolorosas e podem causar outros problemas de saúde. as probabilidades Você deve reduzir o seu filho que uma infecção do ouvido médio seguindo algumas sugestões simples.
  • Não fumar em casa ou perto de crianças. As infecções de ouvido são mais comuns em crianças que são expostas ao fumo passivo.
  • Se possível, a amamentação dá a seus filhos quando eles são bebês. Mamada ajuda a desenvolver um sistema imune mais forte, reduzindo o risco de infecções do ouvido.
  • Nunca deixe o seu bebé a beber de uma garrafa enquanto estava deitado. Isso aumenta muito o risco de contrair uma infecção no ouvido, devido à estrutura das orelhas e o tubo que drena do ouvido médio.
  • Reduzir a exposição do seu filho com outras crianças doentes. Manter limpo e lavado as mãos de seu filho, porque as crianças muitas vezes gostam de colocar as mãos em sua boca.
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    Siga bom ouvido higiene para prevenir a otite externa. É uma infecção no canal auditivo devido à água estagnada no ouvido externo, criando um ambiente quente e úmido para o crescimento de bactérias. Esta é também conhecida como otite externa ou otite externa aguda. Para reduzir suas chances de desenvolver a orelha do nadador:
  • Mantenha seus ouvidos seco após o banho e tomar banho.
  • Secar o ouvido externo com uma toalha ou um pano macio. Incline a cabeça para um lado e depois do outro lado para ajudar a drenar a água.
  • A seca canal auditivo com um secador de cabelo na temperatura mais baixa e mantenha pelo menos 30 cm (1 pé) de sua cabeça.
  • Sem metas objetos estranhos no ouvido, como cotonetes, clipes ou grampos de cabelo.
  • Mete manchas de algodão nos ouvidos quando você aplica irritantes como vernizes e tintas para o cabelo.


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    Proteja-se de meningite bacteriana. As infecções bacterianas pode igualmente afectar o cérebro. Entre 2003 e 2007, 4.100 casos de meningite bacteriana ocorreu a cada ano, incluindo 500 mortes. tratamentos com antibióticos melhorar as taxas de sobrevivência, o que diminui o risco de morrer de meningite em menos do que 15%, mas a prevenção é a vacina mais eficaz. Tomar as seguintes medidas para reduzir o risco de meningite bacteriana:
  • Lave as mãos com frequência.
  • Não compartilhe bebidas utensílios de cozinha, hidratantes labiais ou escovas de dentes com ninguém.
  • Mantenha um bom sistema imunológico dormir pelo menos 7 ou 8 horas todas as noites, tomando pelo menos 2 litros (64 onças) de água por dia, fazendo 30 minutos de exercício por dia, tomar um multivitamínico e comer uma dieta bem equilibrada.
  • Pense vacinados contra a meningite bacteriana. Algumas formas de meningite bacteriana pode ser prevenida com vacinas. Pergunte ao médico sobre a possibilidade de uma vacina contra a gripe para ajudar a protegê-lo.
  • meningite bacteriana pode se espalhar através das partículas que transportam o ar, por isso, se você conhece alguém com meningite bacteriana, evitar o contacto próximo e usar uma máscara.
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    Saiba como reduzir suas chances de desenvolver septicemia. A septicemia (ou septicemia) é uma infecção bacteriana no sangue sem controle. Quando as bactérias crescem no sangue também pode infectar outros sistemas de órgãos no corpo, tais como os rins, pâncreas, fígado e baço.
  • Vários tipos de infecções pode causar septicemia, como as que ocorrem na pele, pulmões, tracto urinário e abdómen ou pode ser uma infecção primária no sangue.
  • Algumas pessoas estão em maior risco de desenvolver sepse, incluindo aqueles com debilitados sistemas imunitários, lactentes e crianças, os idosos, as pessoas com doenças crônicas como diabetes, câncer, doença hepática ou HIV ou AIDS e pessoas eles sofreram trauma físico grave ou queimaduras graves. Tome precauções extras se você está em risco.
  • Você pode evitar septicemia se prevenir infecções bacterianas outra primária, você fortalecer seu sistema imunológico e tratar qualquer condição crônica.
    • método 4
    Compreender infecções bacterianas
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    Ele entende que as bactérias são resistentes. As bactérias são microorganismos unicelulares que podem viver sob condições extremas. Por exemplo, algumas bactérias foram descobertos nas águas termais do Parque Nacional de Yellowstone (Estados Unidos), onde a água é a temperaturas próximas do ponto de ebulição e também de profundidade no gelo da Antártida.
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    Saiba como infecções bacterianas se espalhar. As bactérias necessitam de certos nutrientes para sobreviver e se multiplicar ou algum hibernando até que atinjam as condições adequadas. Muitas bactérias se agarrar aos açúcares e amidos encontrados na maioria dos materiais orgânicos, razão pela qual as bactérias são frequentemente encontrados em alimentos. Bactérias se multiplicam ou fazer cópias de si mesmos quando sob as condições certas. Por conseguinte, é importante para evitar tais condições, sempre que possível.
  • Os biofilmes em superfícies tais como pias ou sanitários, também pode favorecer o crescimento das bactérias.
  • Note que nem todas as bactérias são prejudiciais para você. Muitos tipos diferentes de bactérias vivas na pele e no tracto gastrointestinal e algumas delas contribui para o funcionamento do corpo.
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    Sabe quando chamar o médico. As infecções bacterianas pode ser perigoso e mortal. Se você não foi capaz de prevenir a infecção, você deve saber quando chamar o médico para assistência médica. Chame o seu médico se você tem:
  • acima de 38 ° C (101 ° F) para a peste mais de três dias;
  • sintomas que não desaparecem por conta própria depois de alguns dias;
  • dor e desconforto requerendo analgésicos;
  • tosse que produz ou expectoração (muco dos pulmões expectoras) que continua por mais de uma semana;
  • tímpano quebrado com drenagem de pus;
  • dor de cabeça e febre e incapacidade de manter a cabeça;
  • muitos vômitos e incapacidade de manter fluidos.
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    Procure ajuda médica imediatamente para situações mais graves. Algumas situações podem exigir atenção médica de emergência. Peça a alguém para levá-lo para uma sala de emergência ou ligue para o número de emergência local em seu país. Procure ajuda médica imediatamente se tiver:
  • inchaço, vermelhidão, febre e dor;
  • fraqueza, perda de sensação, garganta dura, febre, náuseas ou vómitos, cansaço e a desorientação;
  • convulsões;
  • falta de ar ou sensação de que lhe falta a força para continuar respirando.

    • dicas

    • As infecções bacterianas pode ser perigoso. Podem ocorrer em quase todas as partes do corpo, a partir do cérebro para os dedos dos pés.
    • Preste especial atenção às medidas preventivas durante o outono, inverno e primavera e também se você está em um maior risco de infecção.

    avisos

    • Submeta você e seu parceiro testado para DST (doenças sexualmente transmissíveis) antes do sexo. Usar preservativos, mesmo depois de ter passado o teste para maior proteção contra doenças e gravidez.
    • Se você receber uma infecção bacteriana, consulte o seu médico para dar-lhe um antibiótico que mata as bactérias que causam a infecção.
    • Se você deixar os alimentos fora da geladeira durante a noite, isso pode se tornar contaminada para o dia seguinte. Não coma alimentos perecíveis que permaneceu à temperatura ambiente durante a noite.
    • Se você estiver prescrito um antibiótico, o tratamento completo, mesmo se você começar a se sentir melhor. Não terminar a medicação pode desenvolver resistência e se retorna a sua infecção, pode ser mais difícil de tratar com as drogas existentes.
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