3 maneiras de lidar com um acumulador

3 Métodos:Ajuda um acumulador Ela vive com um acumulador Incentivá-los a procurar ajuda profissional

Acumule é uma condição clínica caracterizada pela incapacidade de se desfazer ou deixe posses. Muitas vezes, este comportamento é exacerbada a ponto de causar desconforto à pessoa que exibe o comportamento de acumulação e seus entes queridos. É importante reconhecer que se obtêm não só se refere a acumular coisas, mas envolve uma ligação emocional com os objetos. Não há nenhuma maneira "certa" para tratar o transtorno de armazenamento, mas a conversa compaixão e compreensão pode ajudar o acumulador para melhorar a sua qualidade de vida.

método 1

Ajuda um acumulador

Reconhece o comportamento de manada. Pessoas que lutam com acumulação excessiva conter muitos objetos desorganizada, muitas vezes criando um ambiente perigoso. Normalmente, as pessoas que são incapazes de acumular descartar qualquer objeto, mesmo se eles têm um valor monetário. Mantenha esses objetos por sentimentalismo ou por causa de temores de que elas podem precisar o objeto no futuro.

Normalmente eles acumuladores criar quartos em suas casas que não podem ser utilizados mais, como preocupação a acumulação de desordem.
Normalmente eles acumuladores recolhidos jornais, revistas, folhetos e outros documentos contendo informações que podem, posteriormente, ler e digerir, mas muitos nem sequer ler os jornais.
Acumuladores sentir um forte apego aos objetos e pertences sentem que lhes oferecem uma sensação de conforto e segurança. Eles sentem que deixar ir de posse é como perder uma parte de si mesmos.

Compreender os problemas subjacentes que levam à acumulação. As razões por trás da acumulação pode variar de pessoa para pessoa, mas os acumuladores mostram consistentemente uma conexão emocional ou psicológica aos objetos. Eles também apresentam uma resistência ao penso ou à discutir o âmbito da desordem.

Monitora a bateria com freqüência. Se você não mora com a bateria, certifique-se de passar em sua casa para vê-lo e socializar com ele quando puder. Você deve fazer visitas para determinar se a condição melhorou ou piorou. Pode ser necessário para avaliar se a bateria chegou ao ponto de ser perigoso para si mesmo.

Identificar o problema. Muitas baterias podem admitir que eles são "guardones" ou que querem manter as coisas, mas não entendem as implicações de saúde ou segurança. Eles não podem ver o seu comportamento como problemático e muitas vezes não percebem o impacto seu comportamento tem sobre os outros.

Expressou sua preocupação de uma maneira imparcial. Você deve comunicar a sua preocupação com a saúde e segurança do acumulador, mas tente não parecer crítico. Ele tenta se concentrar nos riscos para a saúde (incluindo mofo e poeira) e limpeza. Você também pode concentrar em segurança ambiental, citando o risco de incêndio e bloqueando as saídas.

Tente não gastar muito tempo focando a desordem ou os próprios objetos, porque isso provavelmente causar a bateria colocar na defensiva.

Por exemplo, você pode dizer "eu estima e eu me preocupo com sua saúde. O departamento está cheio de poeira e mofo e por causa de toda a desordem, não acho que você pode sair com rapidez e segurança em caso de emergência ".

Peça permissão para ajudar. Organizar ou jogar objetos sem a permissão do acumulador pode fazer grande ansiedade. Em vez disso, garantir que ninguém vai chegar a sua casa e jogar seu material. Ofereça-se para ajudar a resolver as coisas ou para procurar aconselhamento de um profissional organizador. Finalmente, a bateria precisa manter o controle da decisão sobre o que fazer com os objetos.

Tente usar uma linguagem que a bateria usada para se referir à doença. Se os objetos de armazenamento chamado de "recolha" ou "seu material" reflete a linguagem usada para não se sentir confrontado.

Faça perguntas sobre os objetos recolhidos. Você pode reunir informações e tentar ajudar o acumulador para descobrir como e por que você salvou e organizou os objetos que você tem. Tentar fortalecer o senso de controle do acumulador. Lembre-se que você está tentando ajudar, não para lhe dizer o que fazer.

Alguns exemplos de perguntas que você pode fazer são: "Notei que existem muitos livros no lobby, por que você decidir colocá-los lá?" "Eu me preocupo que esses livros podem ser um obstáculo em uma emergência, poderia colocá-los em outro lugar"? "Você sabe como poderíamos tornar o espaço mais seguro?".

Ajuda o acumulador para definir metas. metas de produção que podem ajudar a tornar o foco acumulador na melhoria da qualidade de vida e funcionalidade do espaço de vida. Certifique-se de que seus objetivos são mensuráveis.

Não se concentrar em objetivos negativos (se livrar de toda a porcaria).

Não estabeleça metas vagas do tipo "deixar a casa limpa e organizada." Um objetivo melhor seria "lobby limpo e conceder acesso a todas as portas de saída."

Comece com os maiores preocupações sobre a saúde e segurança, em seguida, vai para objetivos menores que irão melhorar a qualidade de vida.

Evitar causar sofrimento. É importante ser gentil e paciente quando se trabalha com uma bateria. Lembre-se que se acumulam é um problema emocional e um acumulador de limpeza não resolver o problema a longo prazo. Você também o risco de violar a confiança do acumulador e perder qualquer progresso que você fez com ele.

Não critique, forçar-se ou punir alguém lutando com acumulação.

Não discuta ou gritar com uma pessoa acumula. Em vez disso, tentar trabalhar com ele para atingir a meta juntos.

melhorias Felicita. Quando o acumulador de fazer um esforço para melhorar em uma área, felicito-o por seu progresso. Você pode notar uma pequena área que conseguiu sua desordem ou você pode ver uma mancha na parede que anteriormente era invisível. Não importa quão pequena melhoria, você deve despertar em você os parabéns e positivismo.

Encontrar uma motivação para melhorar. Embora possa ser difícil motivar externamente alguém, talvez você possa encontrar uma maneira que a bateria está motivado para melhorar. Por exemplo, você pode sugerir para organizar uma festa ou um encontro social. Isto pode encorajá-lo a melhorar a sua sala de estar antes que as pessoas chegam.

Faça um plano. Uma pessoa lutando com acumulação pode não ter as habilidades para organizar e classificar objetos por si só. Se ele está aberto a receber ajuda, oferecer-se para ajudá-lo a organizar e classificar objetos. Antes de começar, você pode precisar de recolher recipientes de armazenamento, prateleiras, caixas e etiquetas.

Comece rotular caixas ou sacos com rótulos como "manter", "lixo" e "doar". Você provavelmente precisará fazer um espaço para acumular objetos para pensar no que fazer com eles.

Grupos objetos semelhantes. Ver um monte de coisas que um indivíduo pode ajudar a bateria a aceitar a redução de um objeto específico. Por exemplo, se você tem 100 caixas de lenços de papel, você pode estar disposto a reduzir o número de casos para 50. Este é um pequeno passo, mas ele vai ajudar.

Categorizar com "querer" e "não quero". Comece o monte de "eu não quero" algo que é fácil de decidir, como produtos alimentares que tenham expirado ou plantas mortas.

Discute onde as coisas permanecerão. Esta pode ser uma sala específica da casa ou de uma unidade de armazenamento.

Sabe as consequências da acumulação generalizada. Duas importantes indicações de acumulação são deficiências sociais ou profissionais e ambiente de vida seguro. Se não for controlada, a acumulação pode levar a um ambiente cada vez mais inseguros, problemas de saúde, consequências financeiras e relações tensas.

Perigos específicos que podem resultar acúmulo são:

Bloqueando as saídas, o que cria riscos de incêndio ou violações do código de construção.

Aumento do risco para a saúde de irritantes ambientais (tais como mofo e poeira), bem como as violações do código de saúde.

Reduzir os hábitos de higiene, devido à incapacidade para executar tarefas como a higiene do banho.

Aumento do isolamento e evitar a socialização.

A tensão nas relações familiares, abandono de crianças e separação ou divórcio.

Dê-lhe tempo. O processo de limpeza e organização de uma grande acumulação de objetos vai levar uma quantidade significativa de tempo. Isto não é um problema que pode ser fixada em um dia. Vai levar um longo período de pequena e persistente para organizar a casa de um esforço de acumulação.

método 2

Ela vive com um acumulador

Distingue acumular e coletar. Coletores são pessoas que compram itens específicos. Coletores oferecer exibir esses objetos de forma organizada. Além disso, as baterias armazenadas objetos aleatórios e criar montes desordem perigosos.

Pessoas que recolhem um tipo de coisas (como bonecas, selos, mesas antigas, figuras, etc.) e organizados de uma forma particular não são acumuladores são colecionadores.
Não deixe que seus sentimentos sobre a limpeza, organização ou conservação dos objetos importantes ou significativas influenciar você para rotular alguém que é desorganizado ou coletor, como um tanque.

Seja paciente. Viver com uma pode ser especialmente difícil acumulador, como é irritante toda vez que você tentar limpar ou organizar. Também pode ser difícil obter um acumulador com o qual você vive vai ajudar a limpar a bagunça.

Centra-se na natureza compartilhada de sua casa. Você precisa lembrar o acumulador que ambos compartilham um ambiente de vida. Ele enfatiza a idéia de fazer melhorias para o "nosso" ambiente em que vivem. Tente não para separar as "coisas" espaço da casa compartilhados.

Ele oferece uma solução de compromisso. Se o seu parceiro fecha com você "necessidade" para preservar todas as coisas, procura estabelecer limites aceitáveis em espaços compartilhados. Talvez você queira manter as áreas comuns, como a sala de estar e cozinha desordem ou designar um quarto particular ou quartos para armazenamento.

Você pode proporcionar espaço para as coisas do seu parceiro enquanto você resolver as suas preocupações sobre a acumulação e em suas próprias necessidades em um ambiente menos desordenado.

Não jogue os pertences de acumulador. Dispensar pertences, embora você vê como lixo, você pode criar um racha entre você e seu parceiro. Ele pode fazer você perder qualquer progresso que você fez para ajudar o acumulador para ser mais organizado.

método 3

Incentivá-los a procurar ajuda profissional

Você reconhecer os fatores de risco para o comportamento de acumulação. Existem muitos factores complexos que contribuem para o comportamento de acumulação, mas muitas baterias têm factores de risco comuns. Normalmente, as baterias têm um parente que também é acumulador, dano cerebral ou experiência em uma circunstância difícil, como a morte de um ente querido. Alguns comportamento de manada também são o resultado de condições de saúde mental co-existentes, tais como:

ansiedade
trauma
depressão
Desordem ou défice de atenção e hiperatividade
O abuso de álcool
Envelhecimento em uma casa caótica
esquizofrenia
demência
Transtorno Obsessivo Compulsivo
transtornos de personalidade

Ele oferece ajuda a contratar um terceiro para ajudar com a organização. Ele pode ser emocional ou embaraçoso para o acumulador uma espécie familiarizado suas coisas. Talvez ele é mais aberto a um organizador profissional ou um desconhecido ajuda alvo.

Incentiva o acumulador para ir à terapia. Apenas limpo não resolve os problemas de acumulação. Normalmente, as pessoas com a acumulação distúrbio precisa de uma combinação de terapia cognitivo-comportamental (TCC), desenvolvimento de competências e medicação.

O método particular de CBT usado com acumuladores é chamado de exposição e prevenção de resposta, que dessensibiliza participantes para as coisas que eles temem e reduz a sua resposta a esses temores.

Normalmente, os medicamentos prescritos para antidepressivos ISRS acumuladores também são usados para tratar o transtorno obsessivo compulsivo. Alguns destes medicamentos são Anafranil, Zofran, Lexapro, Zoloft, Prozac e Paxil.

Ele se oferece para acompanhá-lo a terapia. Se você vive com um acumulador ou é um membro da família, ambos podem se beneficiar de terapia de casais, terapia familiar ou terapia de grupo. Participar de terapia juntos podem incentivá-lo a ir para suas sessões de terapia.

Contactar um médico ou profissional de saúde mental. Um médico pode dar-lhe conselhos sobre a melhor forma de trabalhar com um acumulador ou convencê-lo a procurar ajuda através de terapia. Além disso, algumas comunidades oferecer assistência para construir ou problemas de saúde mental por meio de suas agências de saúde pública.

Pode ser necessário que as agências de saúde pública ou de bem-estar animal intervir para o acumulador.

Como lidar com um acumulador