Como preparar uma omelete de três ovos

Você está procurando algo saboroso café da manhã? A omelete de clara de três ovos é apenas o que você precisa. Aqui você pode ver a receita para se preparar.

ingredientes

• três ovos
• leite
• sal
• Azeite de oliva
• Queijo (Grades)
• legumes picados

passos

1

Aqueça a frigideira em fogo médio.

2

Abrir três ovos em uma tigela.

3

Adicione uma colher de chá de leite à mistura de ovos. Não adicione mais do que uma colher de chá ou omelete vai queimar e estragar. O leite vai dar um macio, leve e agradável à consistência omelete.

4

Polvilhe um pouco de sal sobre a mistura. Isto vai dar sabor a omeletes.

5

Pica a quantidade de legumes que você deseja e adicioná-los à mistura (opcional).

6

bater fortemente a mistura com um garfo. Bate até muitas bolhas olhar!

7

Adicione o azeite na frigideira. Distribui óleo para cobrir todo o tabuleiro.

8

Adicione a mistura de ovos para a panela. Se ele começa a chiar, tudo está indo muito bem!

9

Use uma espátula de borracha para evitar a borda da omelete de degola para a panela.

10

Levantar uma extremidade do omelete e deixar o excesso de ovo a cair abaixo do banco. Espere um minuto e solte o omelete.

11

Polvilhe queijo ralado sobre a omelete e em seguida, polvilhe um pouco de sal sobre o queijo.

12

Usando uma espátula grande, virar o omelete de modo que uma metade que descansa sobre a outra metade. Aguarde cerca de um minuto e meio, e move o omelete para evitar a degola para a panela.

13

Levante a omelete da frigideira e passá-lo para um prato. Deixe esfriar por cerca de dois minutos e depois servir.

Coisas que você precisa

• frigideira antiaderente
• espátula de borracha
• espátula grande
• tigela
• garfo
• metro