Como diversão shakes tomada de frutas (smoothies)

smoothies de frutas (smoothies

) Eles são uma maneira divertida para satisfazer a sua gula e fresco na primavera e verão. É divertido porque pode personalizá-los ao seu gosto!

passos

1
Pense que tipo de smoothie de frutas (Smoothie) quer fazer. Se você estiver indo para receber um grupo de pessoas, você não quer acabar fazendo muito pouco e se você está indo fazer algo apenas para você, não quer se preparar também. Além disso, pensar sobre o que você sente como. Você quer preparar um smoothie de frutas saudável ou deseja uma sobremesa, com chocolate?
  • 2
    Obter um liquidificador. Ligue a base e colocar o recipiente em cima. Algumas pessoas usam outro aparelho para fazer o mesmo trabalho, por exemplo, um processador de alimentos em vez do liquidificador.
  • 3
    Obter o que você precisa para fazer o seu smoothie de frutas (Smoothie.) Cubos de gelo para ser usado em uma pequena quantidade delas, dependendo do tamanho, é suficiente para cerca de 4 a 6 cubos. O sorvete é mais utilizado para milkshakes e bom gosto é a sua decisão. Os melhores sabores são batidos de morango, chocolate e baunilha. A smoothies de frutas (smoothies) E maltada leite é adicionado a eles, mas se você não quer ofuscar os outros sabores utiliza uma pequena porção.
  • 4


    frutas Agrégale e outros alimentos. morangos Pica, bananas e outros alimentos. Certifique-se os frutos são bem lavadas antes de colocá-los no liquidificador. frutas comichão ou cortadas torna mais fácil para liquefazer.
  • 5
    Coloque o líquido. Para dar um sabor cítrico, você pode colocar um pouco de suco de laranja ou mesmo limonada. Se você decidir por um milkshake (Smoothie) De chocolate, adicione um pouco de calda de chocolate.


  • 6
    Licúalo todos juntos! Se você adicionar cubos de gelo, certifique-se de que integrar-se bem na mistura. É saboroso ter peças ou partes de gelo para mastigar enquanto você toma seu shake (Smoothie.) Dependendo da quantidade de coisas que você colocar em seu liquidificador, você pode liquefazer a sua bebida de 15 segundos a 1 minuto.
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    Despeje em copos. Coloque o creme batido ou polvilhe nozes sobre a sua bebida (s). Dê a seus convidados uma razão para sorrir e cubra com uma cereja ou uma bebida guarda-chuva.
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    Certifique-se de limpar sua bagunça depois.
  • 9
    Feito!.

    • dicas

    • Use todos os ingredientes em moderação. Não use muito de qualquer um.
    • Tente evitar o uso muitos ingredientes sólidos, tais como lascas de chocolate ou barras de chocolate ou nozes. Você vai ver que o fim de sua bebida, ser muitos bits no fundo.
    • Tente adicionar iogurte natural ou baunilha em vez de sorvete. Ela dá uma textura mais suave e mais espessa do que sorvete e também é saudável.
    • Como você começa a ter mais experiência sobre como fazer smoothies de frutas (smoothies), Experimente diferentes combinações de cada vez.
    • Por favor, escreva suas receitas! Se você tem uma receita muito boa que você faria de novo, você pode sempre procurar o seu mini livro de receitas para ter a referência.
    • A intolerância à lactose pode sherbet omitindo o creme de leite e gelo.

    avisos

    • Suas mãos devem estar secos quando desligar o liquidificador! Se você não for cuidadoso você pode dar um choque elétrico.
    • Lave sempre as frutas antes de comê-los. Você nunca sabe que tipo de pesticidas pode ter. Lave as frutas e cortá-los.
    • Nunca aproxime as mãos para as lâminas do liquidificador. Se conectado ou não, as lâminas ainda são nítidas.
    • Sempre coloque a tampa quando estiver pronto para liquefazer. A menos que você realmente desfrutar ao máximo de sua cozinha limpa!.

    Coisas que você precisa

    • fruta
    • liqüidificador
    • embarcações
    • Knife (snacks de frutas)
    • sorvete
    • Cubos de gelo
    • leite
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