Como fazer um smoothie de morango

5 Método:

strawberry SmoothieFramboesa e morango batidosmoothie de morango e melMorango e baunilha batidomorangos silvestres liquefeitos

smoothies morango são deliciosos, saudável e fácil de preparar. Eles também podem ser uma bebida fantástica para uma festa ou um lanche da tarde refrescante. Prepare deliciosos smoothies a qualquer momento. Para preparar um smoothie de morango, você pode tentar uma das seguintes receitas.

ingredientes

strawberry Smoothie:

  • 12 morangos
  • 1 xícara de gelo
  • 1/2 xícara de iogurte natural ou frutas com sabor
  • 1/2 colher de chá gelado de morango, morango e banana ou baunilha (opcional)
  • leite 1/2 xícara
  • suco de laranja 1/2 xícara

Framboesa e morango batido:

  • 12 morangos
  • 1/3 xícara de suco de laranja (fresco ou concentrado)
  • 10 blackberry
  • gelo do copo de 1/2
  • 1/2 xícara de iogurte natural ou com sabor de frutas (opcional)
  • suco de laranja 1/2 xícara

smoothie de morango e mel:

  • 6 morangos
  • 1 xícara de iogurte natural (gordura simples ou baixa, ambos são delicioso)
  • Mel a gosto
  • 1 banana, cortada

Morango e baunilha batido:

  • 10 morangos
  • 1 xícara de leite
  • Morango ou baunilha iogurte
  • 1 ½ xícaras de sorvete de baunilha ou de morango
  • extrato de baunilha
  • suco de laranja 1 xícara
  • Cubos de gelo

morangos silvestres liquefeitos:

  • suco de maçã 3/4 xícara
  • 1 xícara de morangos congelados inteiros ou fresco
  • 1 banana, cortada
  • 2 colheres de sopa de baunilha iogurte congelado, baixo teor de gordura
  • 1 xícara de gelo
método 1
strawberry Smoothie
1
Tome suco de laranja no liquidificador. Se você quiser, você pode usar suco de laranja sem polpa ou suco de laranja com polpa para dar mais consistência. suco de laranja vai lhe dar um pouco mais de acidez ao líquido, que contrastam com a doçura dos morangos.
  • 2
    Adicione os morangos. Você pode usar morangos frescos ou congelados. Você pode não precisar de muito gelo se você usar morangos congelados. Se usar morangos frescos, não se esqueça de lavar e remover a base (a haste com folhas verdes na parte superior) antes de adicioná-los.
  • 3
    Adicionar o iogurte. iogurte natural vai dar cremosidade ao líquido e realçar o sabor de morangos, sem exagero. Você também pode adicionar sorvete e suco de morango, se quiser.
  • 4
    Adicione gelo. Adicione gelo difícil depois de morangos vai permitir que as lâminas do liquidificador moer tudo de forma mais eficaz. Se você usar morangos congelados, 1/2 xícara seria melhor usar menos gelo. Os morangos congelados ajudar a tornar a sua estadia fresca e congelada liquefeito.
  • Misturar durante cerca de 5 segundos, faça uma pausa e então re-liquefazer. Repita até que tudo esteja bem misturado. Pode ser necessário para agitar o líquido com uma colher entre a mistura e mistura para garantir que alguns morangos ou cubos de gelo não ter furado.
  • 5
    Ouvir o som do liquidificador. Se o liquidificador é barulhento, você deve continuar a mistura até que o som é mais suave. Agita-se uma última vez com uma colher para garantir que o líquido é misturado completamente.
  • Se seu smoothie é muito revestida após liquefazer, você pode adicionar mais cubos de gelo até a consistência desejada.
  • 6
    Adicione o leite à mistura. Adicione o leite aos impede finais de mistura diretamente com suco de laranja, uma vez que este poderia cortá-la.
  • Você pode usar leite desnatado, leite de 2% ou dar o seu mais cremoso batido adição de leite integral.
  • 7
    Misture até ficar lisa e uniforme. Você pode servi-lo em um copo ou despeje em copos para compartilhar. Decore o seu batido com uma palha e se divertir.
    • método 2
    Framboesa e morango batido
    1
    Tome suco de laranja no liquidificador. Se você quiser, pode usar suco de laranja sem polpa ou suco de laranja com polpa de alcançar uma maior consistência. suco de laranja vai lhe dar um pouco mais de acidez ao líquido, que contrastam com a doçura de morangos e amoras.
  • 2
    Adicionar morangos e amoras. Você pode usar morangos frescos e amoras ou congelado. Se estiver usando frutas frescas, não se esqueça de lavar e remover a base (a haste com folhas verdes na parte superior) antes de adicioná-los à mistura.
  • 3
    Adicione gelo. Adicione gelo difícil depois de morangos vai permitir que as lâminas do liquidificador moer tudo de forma mais eficaz.
  • 4
    Se você usar a fruta congelada, seria melhor usar menos de 1/2 xícara de gelo. Morangos congelados e amoras ajudam a tornar a sua estadia fresca e congelada liquefeito.
  • Adicionar iogurte como desejado (opcional). iogurte natural vai dar seu smoothie um sabor mais ácido e cremoso.
  • Misturar durante cerca de 5 segundos, faça uma pausa e então re-liquefazer. Repita até que tudo esteja bem misturado. Pode ser necessário para agitar o líquido com uma colher entre a mistura e mistura para garantir que alguns morangos ou cubos de gelo não ter furado.
  • 5


    Ouvir o som do liquidificador. Se o liquidificador é barulhento, você deve continuar a mistura até que o som é mais suave. Agita-se uma última vez com uma colher para garantir que o líquido é misturado completamente.
  • Se seu smoothie é muito revestida após liquefazer, você pode adicionar mais cubos de gelo até a consistência desejada.
  • 6
    Aproveite o seu smoothie. Despeje o líquido em um vidro frio ou copos para compartilhar. Decore o seu batido com uma palha.
    • método 3
    smoothie de morango e mel
    1
    Tomar 1 copo de iogurte natural (2 se você está sedento) no liquidificador. O iogurte vai dar mais cremosidade e agir como uma base para o gosto de morangos. Você pode usar iogurte desnatado, baixo teor de gordura ou regular.
  • 2
    Adicione os morangos. Você pode usar morangos frescos ou congelados. Você pode não precisar de muito gelo se você usar morangos congelados. Se usar morangos frescos, não se esqueça de lavar e remover a base (a haste com folhas verdes na parte superior) antes de adicioná-los.
  • 3
    Misture até ficar lisa e uniforme. Misturar durante cerca de 5 segundos, faça uma pausa e então re-liquefazer. Repita até que tudo esteja bem misturado. Pode ser necessário para agitar o líquido com uma colher entre a mistura e mistura para garantir que alguns morangos ou cubos de gelo não ter furado.
  • Ouvir o som do liquidificador. Se o liquidificador é barulhento, você deve continuar a mistura até que o som é mais suave. Agita-se uma última vez com uma colher para garantir que o líquido é misturado completamente.
  • 4
    Adicionar uma banana em fatias (opcional). Você pode usar uma banana fresca ou pedaços de banana congelada. Repita até que tudo esteja bem misturado.
  • 5
    Adicione o mel a gosto. Use uma colher de sopa para começar e, em seguida, misturar. Tome um gole de seu smoothie e adicionar mais mel, se você quer que ele mais doce.
  • Evite adicionar mel demais para começar. O líquido doce vai muito rápido, então adicionar lotes de mel poderia arruiná-lo.
  • Aproveite o seu smoothie. Você pode servi-lo em um copo ou despeje em copos para compartilhar. Decore o seu batido com uma palha e se divertir.


  • 6
    Servir com gelo ou cubos de gelo adicionou-se à mistura a arrefecer.
    • método 4
    Morango e baunilha batido
    1
    Adicione os morangos. Você pode usar morangos frescos ou congelados. Você pode não precisar de muito gelo se você usar morangos congelados. Se usar morangos frescos, não se esqueça de lavar e remover a base (a haste com folhas verdes na parte superior) antes de adicioná-los.
  • 2
    Verifique leite. Você pode usar leite desnatado, leite% 2, ou dar a sua mais cremoso batido adição de leite integral.
  • 3
    Adicionar iogurte de morango ou baunilha. Danoninho vai dar seu smoothie um sabor morango intensa. Se você preferir ter um sabor de baunilha, usar iogurte com sabor de baunilha.
  • 4
    Misture até ficar lisa e uniforme. Misturar durante cerca de 5 segundos, faça uma pausa e então re-liquefazer. Repita até que tudo esteja bem misturado. Pode ser necessário para agitar o líquido com uma colher entre a mistura e mistura para garantir que alguns morangos ou cubos de gelo não ter furado.
  • 5
    Adicione o creme de baunilha ou de morango e baunilha (1 a 2 gotas). Pode experimentar um pouco com o sabor do líquido. Se preferir um sabor de morango, sorvete de morango usa. Misture até ficar lisa e uniforme.
  • Você também pode usar a mesma quantidade de morango e sorvete de baunilha.


  • 6
    Verifique suco de laranja para a mistura. Se você quiser, você pode usar suco de laranja sem polpa ou suco de laranja com polpa de alcançar uma maior consistência. suco de laranja vai lhe dar um pouco mais de acidez ao líquido, que contrastam com a doçura dos morangos.
  • 7
    Adicione gelo. Adicione gelo difícil depois de morangos vai permitir que as lâminas do liquidificador moer tudo de forma mais eficaz. Se você usar morangos congelados, 1/2 xícara seria melhor usar menos gelo. Morangos congelados ajudar a tornar a sua estadia fresca e congelada liquefeito.
  • 8
    Misture até ficar lisa e uniforme. Misturar durante cerca de 5 segundos, faça uma pausa e então re-liquefazer. Repita até que tudo esteja bem misturado. Pode ser necessário para agitar o líquido com uma colher entre a mistura e mistura para garantir que alguns morangos ou cubos de gelo não ter furado.
  • Ouvir o som do liquidificador. Se o liquidificador é barulhento, você deve continuar a mistura até que o som é mais suave. Agita-se uma última vez com uma colher para garantir que o líquido é misturado completamente.
  • Se seu smoothie é muito revestida após liquefazer, você pode adicionar mais cubos de gelo até a consistência desejada.
  • 9
    Aproveite o seu smoothie. Você pode servi-lo em um copo ou despeje em copos para compartilhar. Decore o seu batido com uma palha.
    • método 5
    morangos silvestres liquefeitos
    1
    Verifique sumo de maçã no liquidificador. Sumo de maçã vai lhe dar um pouco de doçura para não ter de adicionar mais açúcar. Ele também funciona como uma base para o gosto de morangos.
  • 2
    Adicionar morangos e fatias de banana. Você pode usar a fruta fresca ou congelada. Se usar morangos frescos, não se esqueça de lavar e remover a base (a haste com folhas verdes na parte superior) antes de adicioná-los à mistura.
  • 3
    Adicione o iogurte congelado. Adicione a baunilha iogurte congelado à mistura. Você pode tentar iogurte congelado regular, baixo teor de gordura iogurte congelado ou congelado baunilha soja iogurte sabor.
  • 4
    Adicione gelo. Adicione gelo difícil depois de morangos vai permitir que as lâminas do liquidificador moer tudo de forma mais eficaz. Se você usar morangos congelados, 1/2 xícara seria melhor usar menos gelo. Morangos congelados ajudar a tornar a sua estadia fresca e congelada liquefeito.
  • 5
    Misture até ficar lisa e uniforme. Misturar durante cerca de 5 segundos, faça uma pausa e então re-liquefazer. Repita até que tudo esteja bem misturado. Pode ser necessário para agitar o líquido com uma colher entre a mistura e mistura para garantir que alguns morangos não foram presos, fatias de banana ou cubos de gelo.
  • Ouvir o som do liquidificador. Se o liquidificador é barulhento, você deve continuar a mistura até que o som é mais suave. Agita-se uma última vez com uma colher para garantir que o líquido é misturado completamente.
  • Se seu smoothie é muito revestida após liquefazer, você pode adicionar mais cubos de gelo até a consistência desejada.
  • 6
    Divirta-se! Você pode servi-lo em um copo ou despeje em copos para compartilhar. Decore o seu batido com uma palha.

    • dicas

    • Se quiser que o líquido é mais cremosa, adicione mais leite ou sorvete.
    • Adicione gelo vai se tornar muito mais espesso e cremoso.
    • Se você quiser um smoothie mais doce, tente adicionar uma colher de chá e meia de açúcar ou mel e mix.
    • suco natural é geralmente menos amargo do que o suco engarrafado.
    • Certifique-se de lavar frutas frescas antes do uso.
    • Se for um dia quente, você pode preferir desfrutar de seu smoothie em um vidro frio. Basta colocar o vidro que você escolheu no congelador enquanto prepara o líquido. Desta forma, o vidro vai esfriar enquanto você se preparar.
    • Se você é intolerante à lactose ou são muito sensíveis aos produtos lácteos, você pode usar leite de soja ou iogurte ou arroz para fazer um delicioso smoothie.
    • Prepare seus sonhos Smoothie decore com fatias finas de morangos ou bananas, amoras ou folhas de hortelã no topo.
    • Decore o seu batido com uma pitada de creme chantilly para conseguir uma aparência de sobremesa.

    avisos

    • Não se esqueça de colocar a tampa no liquidificador antes de ligar e durante todo o tempo que Licuas.
    • Nunca coloque uma colher ou garfo no liquidificador enquanto ele está executando. O garfo ou colher poderia ser pego nas lâminas.
    • Nunca aproxime a varinha, mesmo se estiver desligado. Você deve usar um garfo ou colher para remover as peças que estão presas.
    • Leve o líquido lentamente para evitar uma dor de cabeça por causa do frio.

    Coisas que você precisa

    • liqüidificador
    • frutas
    • Sorvete (opcional)
    • gelo
    • leite
    • Honey (opcional)
    • Folhas de hortelã (opcional)
    • chantilly (opcional)
    • colher
    • embarcações
    • palhas

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados