Como executar um canto para baixo no voleibol

Métodos 1:

Tome avançado abaixo

Neste artigo, você verá como jogar corretamente abaixo no voleibol.

passos

1
Se você é destro, coloque sua perna esquerda para a frente e suporta todo o seu peso sobre o pé de trás. (Se você é canhoto, fazer o oposto).
  • 2
    Coloque a bola na palma da mão que não vai executar o golpe. Manter a bola na frente de você, um pouco menor do que os quadris e através de seu corpo, diretamente em linha com a mão que você vai usar para obter. (Mantenha o cotovelo direito).
  • 3
    Certifique-se de manter o canto fechado punho mão. (Mantenha fechado toe e calcanhar da mão apontando para o teto).
  • 4
    Deixe sua mão queda chute atrás da bola até que apenas após os quadris. (Seu cotovelo deve permanecer em linha reta, o seu punho fechado e salto de sua mão apontando para o chão).


  • 5
    Como você progride com o pé puxar lado oposto (ainda mantendo os cotovelos em linha reta), dobre os joelhos, abaixe um pouco a bola e incline a cabeça em direção a ele, movendo a mão para puxar para a frente para que ele conhece o balão.
  • 6
    O calcanhar de sua mão e os dedos dobrados deve bater ao lado de seu dedo mindinho. Não deixe que o seu pé através da linha, porque é considerada uma falta.


  • 7
    Depois de fazer contato com a bola, estender as pernas para cima para dar maior força e continuar! (Vá em frente meios continuar a mover o seu braço para cima e apontar sua mão para puxar na direção do alvo pretendido).

    • Tome avançado abaixo

    1
    Segure a bola com uma mão.


  • 2
    Joga a bola cerca de 50 a 60 cm (20 a 25 polegadas).
  • 3
    Acertar a bola com a área de seu polegar ou o seu punho fechado. Use a mesma mão que usou para atirar a bola.
  • 4
    Vá em frente posição.

    • dicas

    • Se você seguir todos esses passos, mas a bola cruza a rede, as chances são que você ainda não desenvolveram o suficiente para atravessar a força líquida. Utilizar o pulso (ver com o corpo).
    • inventar uma "rotina" antes do chute, e devolver a bola algumas vezes, ou girá-lo para que o logotipo apontando frente, poderia ajudar a executar serve consistente. Isso funciona porque você vai usar sempre a mesma rotina antes de desenhar, que will`re sempre forte e pronto para servir. Muitas pessoas se tornam serviço especializado leva usando este conselho.
    • Vá devagar. É comum que as pessoas falham porque muito animado e correr para fazer o serviço sem concentrando-se em sua postura.
    • sempre aponta para a direção que você quer que a bola é dirigida.
    • Não se esqueça de bater a bola com a palma de sua mão!
    • Para alguns, é melhor manter o polegar estendido e não dentro do punho, porque dessa forma ter um pouco mais de controle (apenas iniciantes devem fazer, porque, em seguida, quando você se tornar um jogador avançado, é um movimento ilegal neste esporte).
    • Acertar a bola com a parte do lado dedo mindinho. Não deixe que os avientes ou cair!
    • Mantenha a mão plana.
    • Se por acaso você pisa na linha ou você ficar muito (você faz falta), lembra-se de colocá-lo cerca de 15 cm mais para trás no próximo service.

    avisos

    • Ao fazê-lo poderia prejudicar um pouco de pulsos, dedos ou dedos.
    • Tente acertar a bola primeiro e depois delicadamente duro e melhorar seu saque.
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