Fazendo um punt no futebol

2 métodos:

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Coisas que você precisa

Limpa uma bola de futebol Limpa uma bola durante o jogo de futebol

Um punt é um jogo especial no futebol americano e canadense, na qual a bola deve ser chutada para o campo de profundidade a equipe adversária, olhando para a equipe de receber a bola está em uma posição menos vantajosa para iniciar seu ataque , uma vez que você mudar a posse de bola. Portanto, bem sucedido chute de apuramento é aquele em que a bola é chutada tão profundo quanto possível, enquanto passeios de barco, pique ou recebidos no campo. Em contraste, de acordo com as regras do futebol australiano, chutou apuramento solto, é considerado um bom pontapé, geralmente destinado a jogadores de uma mesma equipe. Não importa se você está jogando futebol americano, canadense ou australiano, as técnicas para fazer um punt são muito semelhantes. Se você quiser saber como fazer um bom punt, basta seguir estes passos.

método 1

Limpa uma bola de futebol

Segurar a bola na frente de você, com as fitas para cima. Agarrá-lo com a mão dominante como se você fosse para cumprimentar alguém, segure-o com firmeza entre o polegar e os dedos. Estende a tua braço dominante para a frente como você pode, continuar a segurar a bola na horizontal, com fitas ainda apontando para cima, mover a bola para a frente.

Incline o nariz da bola para apontar ligeiramente em frente a sua posição da mão dominante (se você estiver certo, apontar um pouco para a esquerda).

Ele dá dois passos para a frente. Permanecer em uma posição controlada, com um intervalo de cerca de 30 centímetros entre seus pés e um pé à frente dos outros 10 centímetros. Não importa qual o pé é você colocar para frente. Uma vez que você colocar os pés na posição, você deve dar dois passos Encaminhar primeiro com seu pé que você chutar, o segundo com o outro pé, para que você ganhar um pouco de impulso mantendo o pé com o qual você chutar o outro.

Os seus passos para a frente deve ser fluida e controlada. Não caminhar ou correr na direção da bola- vez, aproximar-se dela rapidamente.

São necessários dois passos de tamanho normal. Dê dois mais curto ou mais longo do que as etapas habituais irá torná-lo mais difícil de limpar a bola.

Chutar a bola como deixar ir. De modo que você chutar na direção certa, você deve liberar a bola paralela ao chão. Jogue seu pé em frente e lança a bola ao mesmo tempo, então você chutá-la para que mais tarde você pode, por chutando quase na hora certa a bola deixa os dedos sem fazer contato com as mãos. Jogue seu chute direto até fazer contato no momento certo, quando a bola está morto ou não em movimento no ar, em vez de chutar de lado, como muitas pessoas tendem a fazer.

Os seus dedos devem apontar para a frente e deve chutar a bola com a parte superior do seu pé.

Mova sua mão dominante para um lado, e mover a outra mão para dar fluidez ao seu movimento e ganhar impulso.

Você deve fazer contato com os joelhos.

Completar o movimento. Complete o seu apuramento movimento, chutando a perna tão alto quanto você pode, e maximizar a altura ea velocidade da bola. Quando terminar chutar, plantar volta pé no chão. Em seguida, a viagem observa com reverência da bola no campo.

método 2

Limpa uma bola durante o jogo de futebol

Levante-se 15 jardas atrás da linha de scrimmage.

Grita "marcha" (Jaik) quando estiver pronto para fazer o movimento. Isto irá dizer ao centro que você está pronto para passar a bola.

Pegar a bola. Se você deseja limpar a bola, a primeira coisa a fazer é pegá-lo sem deixá-la tocar o chão. Se você perder a bola ou simplesmente não pegá-lo, você não tem chance de limpá-la.

Prepare-se para limpar a bola. Uma vez que você pegou a bola que lhe envia o centro, prepare-se para dar dois passos para a frente e chutar a bola com a ponta do seu pé dominante.

dicas

Praticar e certifique-se trabalhar a força de suas pernas peso /ciclismo/funcionamento, e outras atividades. Isso irá ajudá-lo a conseguir uma melhor depuração pastured.
Também não se esqueça de passar a bola um pouco para a esquerda antes de chutar para evitar chutar os tornozelos.

Coisas que você precisa

Um futebol americano