Como barco de remo

É a primeira vez que você vai chegar em um barco a remo? Você visitar um amigo que possui uma casa nas margens de um lago? Seja qual for a razão para se aventurar nas águas calmas é uma boa idéia para saber os movimentos básicos de remar um barco antes de chegar a ele. Leia a seguir para evitar constrangimento e para evitar ter que nadar de volta à costa.

passos

1
Sente-se no meio navio. Se você não sabe onde sentar procurando a localização dos oarlocks. As varinhas são os anéis que são inseridos os remos. Porque a ação de remo é revertida ou se a força empurra-lo de volta, você deve sentar com as costas para a frente e para o lado para a popa (traseira).
  • Se não for instalado inserido remos através do tubo de modo que a lâmina está na água e a pega no interior do barco.
  • 2
    Pegue um remo em cada mão. Um barco típico tem dois remos.
  • Mantendo os remos acima da superfície da água esticar os braços para a frente. A lâmina deve ser plana e paralela à água.


  • 3
    Aos poucos, fez o corpo para trás permitindo que os remos cair na água. Gira pulsos pouco em sua direção para que as folhas são perpendiculares na água. Inclinar-se para trás até que sua volta é quase perpendicular ao barco e você está inclinado ligeiramente para trás. Os ombros devem ser lineares em todos os momentos e em destaque no peito, no final do movimento.


  • 4
    Levantar os remos fora da água ligeiramente ao girar os punhos para a frente. Isto irá aumentar as pás para fora da água deixando-os paralelos à superfície da água.
  • 5


    Repita os passos acima tentando fazer o mais suave possível movimento. Não vai ser fácil no início, mas vai melhorar com o tempo. A prática faz perfeito!

    • dicas

    • Mantenha seus ombros e braços esticados, ajustando os remos para se sentir confortável.
    • tentar "tomar" a água, logo que os remos fazer contato. Esta é uma maneira mais eficiente de uso da força e fornece a melhor impulso.
    • Quando você está aprendendo você procurar sempre olhar para a frente (em direção à parte de trás do barco) quando você está remando e não para os lados. Isso vai demorar para virar o barco na direção que você está assistindo como um carro.
    • o "recuperação" É importante. Este é o tempo que você leva para obter a remos água, esticar para a frente e começar de novo. Tente usar os quadris para mobilizar o seu peso e manter em linha reta.
    • Você deve garantir que o movimento é tão rápido quanto possível, mas também ser muito bom. Você deve fazer um movimento para trás muito bom.
    • Mantenha sua cabeça erguida, não cair de seus ombros.

    avisos

    • Quando a lâmina está na água não deixá-lo afundar. Isto significa que o movimento deve ser completamente horizontal.
    • Não escopos ou você esticar os braços. Use seus quadris para empurrar o tronco para a frente. Os braços só deve ser usada para o movimento de remar.
    • Não deixe que os remos pairar no ar antes de iniciar o movimento.
    • Quando terminar o movimento não a remos água prematuramente. Você deve ser ligeiramente inclinado para trás e, em seguida, você pode começar.
    • Evite fazer movimentos estranhos, isolada ou descompensada. Isso vai demorar mais tempo e esforço que irá resultar em um movimento de remo muito fraco.
    • A água não deve se assemelhar a uma onda após cada jogada. Eles devem ser dois pequenos turbilhões de água logo abaixo da superfície.
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