Como se divertir sem drogas ou álcool

Talvez você usou para beber como um peixe, mas decidiu sair. Ou talvez você gostava de fumar maconha, mas agora eu acho imaturo. Por tudo isto, aqui é como manter se divertindo sem o uso de drogas ou álcool.

passos

1
Uma vez, alcoólico sempre, portanto, não gastar tempo em bares. Estar em um bar provavelmente incitar-lo a beber.
  • 2
    Evite bebida pares e drogas. Sim, eles são seus amigos ou isso é o que você pensa. Se você realmente é, eles respeitam sua decisão de mudar seu estilo de vida e estar com você até o fnal.
  • 3
    Aprecie as coisas pequenas e grandes na vida. Exercer ou praticar esportes ao ar livre, tais como alpinismo. Assim que você começar, você vai se sentir sensações naturais que o corpo pode experimentar.


  • 4
    Torne-se o condutor designado. Desta forma, você manter seus amigos seguro e longe de problemas. Isso também faz de você um bom amigo.
  • 5
    Redescobrir a arte da conversação. É incrível como duas pessoas em um café ou restaurante pode ter uma conversa maravilhosa e inteligente. Isto é muito melhor do que uma conversa banal em que você diga a outra como "bêbado" você é.


  • 6
    Esteja aberto a novas experiências e seguros. Desde que você está deixando para trás essa parte de sua vida antiga, você pode usar esse tempo para explorar novas opções e interesses! Considere juntar um clube ou começar a praticar um esporte, tentando adquirir novas habilidades ou conhecer novos amigos.


  • 7
    Encontre um hobby. Talvez algo tenha gostado no passado (além de drogas e álcool!).
  • 8
    Crie o seu próprio hobby, ser criativo. A música sempre fez sentir bem ainda pode manter a forma e fazer você ter um bom tempo sem álcool ou drogas. Exercício e / ou dançar as suas músicas favoritas em casa para se sentir saudável. Esta é uma ótima maneira de esculpir e tonificar seu corpo no seu próprio ritmo.

    • dicas

    • Note que se você costumava beber muito ou anteriormente estavam usando drogas (não importa se um mês um ano foi atrás, ou três), o desejo de fazê-lo novamente pode retornar no momento mais inesperado, assim que a chave é pensar o menos possível e mantê-lo longe de lugares e pessoas que podem tê-los.
    • Pense sobre as pessoas que são importantes para você, isso pode ser um bom método de prevenção.
    • Envolva-se! Junte-se a clubes ou organizações que compartilham objetivos comuns, interesses e crenças.
    • Tente encontrar o plano que funciona melhor para você.
    • Participa de eventos desportivos seu centro comunitário organiza semanalmente. Existem ligas para pessoas de todas as categorias.
    • Considere juntar um grupo como o AA (Alcoólicos Anônimos) - Eles geralmente têm coisas divertidas para fazer juntos.

    avisos

    • Não imponha o seu novo estilo de vida para os outros. Deixe-os segui-lo de bom grado.
    • Se você usou ao abuso de drogas e álcool, você está avisado de que algumas coisas que você pensou que eram engraçadas (quando estavam bêbados ou alto) pode não ser mais. Você pode até achar que você não colocar-se com algumas pessoas.
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