Como preparar um kit para o primeiro período menstrual

Você pode sentir alguns sintomas que indicam que vem o seu primeiro período (menarca): alterações no seu humor, aumento da secreção (usar um penso higiénico para proteger) e cólicas. No entanto, não há nenhuma maneira de saber com certeza quando o seu primeiro período apresentado. Em média, as meninas têm o seu primeiro período de entre 10 e 16 anos. Se você é nessa idade, é bom estar preparado com um kit contendo tudo o que você precisa e você pode carregar com você no caso de você ficar enquanto você estiver longe de casa.

Aqui está um guia para o que você poderia incluir em seu kit para o primeiro período.

passos

1

Obter uma bolsa.Você precisa de algo para colocar o seu kit de maquiagem e kits são perfeitos porque eles estão próximos e seu tamanho torna-os ideais para transportar tudo que você precisa. Qualquer caso sirve- pode ser um super-discreta ou uma que diz "KIT PRIMEIRO PERÍODO" em grandes letras-lo a decidir.

2

pantiliners ou pensos higiénicos.Coloque guardas e toalhas no seu kit. Desde a primeira regra geral, o fluxo é apertado, você pode precisar apenas de protetores, mas é bom ter também um par de toalhas de diferentes níveis de absorción.Si que pretende utilizar toalhas de pano em seu primeiro período, carrega tantos como se você usava o desechables.Cambia toalhas a cada 4 a 6 horas. É incluído no kit o suficiente toalhas para o dia. Demora de dois a três guardas e dois a três toalhas.

3

Tampões.É melhor não incluir tampões no seu dado que a primeira regra não é abundante para kit de uso. Caso contrário, você não sabe como o seu fluxo de menstrual-, portanto, não vai saber que tipo de absorção é a mesma segura.Si querer usar tampões, lembre-se de mudá-las a cada 4 a 6 horas e alterná-los com toalhas. 1-2, em seguida, inclui tampões absorção baixa, tampões absorção regulares 1-2 e 2 toalhas para regular o fluxo.

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ou copos menstruais copos moles.Estes vidros são utilizados, como tampões, mas são seguras à primeira régua e com qualquer tipo de fluxo. Ao contrário de tampões, os óculos podem ser usados ​​por 12 horas, por isso não há necessidade de levar vários, e não escorrer como as outras opções. Além dos vidros pode ser usado antes da menstruação ao longo do tempo de modo a kit para o período não é necessário. Eles vão aprender a usar a prática para que eles não são recomendados para todas as pessoas.O copos moles são semelhantes às menstruais copos e benefícios são semelhantes em segurança e Conveniência no entanto, pode ser mais difícil de usar. Eles vêm em versões descartáveis ​​ou reutilizáveis ​​durante o mesmo ciclo. Como pode ser usado por 12 horas, só você precisa ter um, mas é uma boa idéia para também trazer toalhas quando copos macios são usados.

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Mudança de reposição.Se você não levar necessário, muitas casas de banho públicas têm máquinas de venda automática ou dispositivos médicos também pode ir a qualquer loja e comprar o que você precisa.

6

cueca extra.Ninguém está livre de acidentes. Um par de roupa extra partes interiores não são mais quando a regra é iniciada. Com roupa interior simples e confortável o suficiente, mas tentar evitar branca durante regla.Guarda usado roupas íntimas em um saco e, em seguida, quando chegar em casa, lavar em água fria e mergulhe-o em água oxigenada antes da lavagem para evitar manchas .

7

Sacos para vestuário usados.Você não pode ser jogado no vaso sanitário protetores diários, toalhas, tampões e copos de refrigerantes. Em banheiros públicos há geralmente especial ao lado do vaso sanitário para jogar latas de lixo dispositivos médicos, mas às vezes não estão disponíveis ou, se você estiver em casa de amigos, você não vai se sentir confortável se você jogar esses produtos no lixo. Portanto, sacos descartáveis ​​são uma boa idéia. Na seção de dispositivos médicos em alguns lugares que você pode encontrar sacos com sabor. Se você usar os produtos reutilizáveis, como toalhas de pano, é melhor para transportar pequenas caixas com fecho.

8

Analgésicos.Cólica é evitável. No entanto, até você aprender a enfrentá-los, levar não-esteróides anti-inflamatórios analgésicos como a aspirina ou ibuprofeno. Você vai precisar de 2 a 4 pastillas.También pode tomar óleo de sálvia que pode esfregar em seu abdômen inferior e também funciona chá de folhas bem framboesa. Então adicionar alguns sacos de filtro no seu kit para quando você estiver longe de casa. compressas quentes também são úteis no alívio de cólicas menstruais, bem como uma folha de instruções sobre como estimular pontos de acupuntura para aliviar a dor.

9

fragrância corpo.A regra não é sujo, mas o fluxo menstrual tem o seu cheiro e pode sentir o cheiro ruim dependendo de dispositivos médicos que você usa e quantas vezes a mudança. Até bem você lida com seus períodos, boa fragrância corpo depois de usar o banheiro pode fazer você se sentir mais seguro. Lembre-se de não usá-lo em seus órgãos genitais.

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lenços e tecidos.Não usar em seus órgãos genitais lenços umedecidos ou as mãos e até mesmo chama de absorventes femininos, pois isso pode causar irritação ou infecção você. No entanto, estes lenços podem ser úteis no seu kit no caso de você ter um vazamento, uma vez que o fluxo pode manchar sua manos.También é bom ter Kleenex para limpar lado, se você tem um derrame ou não existe papel higiênico no banheiro.

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Calendário e caderno.Sua primeira regra é um evento especial. Apesar de não ser famoso, só você querer observar a data no calendário e informe o seu tutor (a) ... Algumas meninas se sentem mais confortáveis ​​fazendo isso com uma nota escrita em uma face conversa para enfrentar. Períodos vêm em média a cada 28 dias, embora este varia de caso para caso. Uma vez que os primeiros anos sua regra pode ser irregular, é bom score em um calendário quando chegar como well`ll sabe quando você jogar o próximo. Você também pode baixar um aplicativo para gravar o seu tempo em seu celular se você quiser economizar espaço em sua mochila.

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Algo especial.Os pais de algumas meninas dar-lhes algo especial para comemorar a primeira regra ou livros sobre o período. Você pode querer dizer a seus pais o que você prefere ou se você gostaria de um livro para ajudá-lo a compreender melhor os seus ciclos menstruales.Puede você quer comemorar por si mesmo este dia especial ou talvez você não está ansioso para, em seguida, um chocolate que você pode fazê-lo mais suportável. De qualquer maneira, o seu kit primeira regra é para ajudar e não tem que ser meramente funcional.

dicas

• Se você está na faculdade e você não trazer o seu kit, basta ir para a enfermaria. A coisa mais segura é que você assistir a uma menina que também tem a sua regra. Se é um menino, não fique nervoso, porque ele não está lá para julgar.
• Lembre-se que as regras não são algo vergonhoso. Tente mantê-lo privado, por qualquer meio, mas não o fim do mundo se alguém encontrar o seu kit. Isso só mostra que você é maduro o suficiente para ser preparado para que você possa dizer "e daí?" E continuar como se nada.
• Se alguma vez você está na faculdade quando você começa a regra e você percebe que você não trazer o que você precisa, você pode sempre pedir a ajuda de um amigo ou um professor em que você confia. A maioria das enfermarias universitários têm dispositivos médicos para estes casos. Nunca se envergonhar pedirlos- eles estão lá para isso.
• Ela usa cueca poupá-lo.
• A regra é uma experiência boa ou ruim depende de você. Não há nada que você não pode fazer quando chegar o período. Nada de negativo pode ser prevenida e há muitos aspectos positivos. Não deixe que as atitudes de outras meninas ou adultos contra a regra afetar sua percepção.
• Olhando kits para o período para venda. Por exemplo, pesquisas: BePreparedPeriod.com, DotGirlProducts.com, Lunapads.com
• Obter um bom livro sobre a regra a ser preparado.
• Se você atingir o período em que você tem o seu kit, uma toalha de pedir a um amigo ou uma mulher adulta, ir a uma loja ou a uma máquina de venda automática, ou o uso rolo de papel higiênico em sua roupa interior.

avisos

• Se seus amigos, muitas vezes vasculhar sua bolsa, este é o momento para definir os limites de modo a não recolher suas coisas e encontrar o seu kit no futuro.
• Manter a maioria de suas ferramentas em seu quarto ou banheiro armário de remédios se houver uma boa ventilação. Basta levar o seu kit o período quando você está longe de casa.
• Lembre-se que os tampões não são uma boa idéia no início dos regulamentos por pelo menos os primeiros 6 ciclos. É melhor optar por toalhas.