Como chegar a classe no tempo
Quase sempre, os horários universitários não favorecem a todos nós. Isto representou uma miríade de problemas, incluindo o suspense dos sujeitos de assistência quando as aulas começam às 7:00 am. Aqui estão algumas dicas para resolver este problema:
passos
1
Adote uma dieta equilibrada, que é rica em carboidratos e proteínas.
2
Tente dormir pelo menos 7 horas e um máximo de 10, para evitar o desgaste físico.
3
Organiza um cronograma para suas atividades para evitar tempo de inatividade.
4
Coloque um despertador e implementa o uso diário.
5
Levante-se uma hora de antecedência, pelo menos, antes de sair de casa.
6
sempre tem mais dinheiro do que o habitual, se o transporte público é usado no caso de algo inesperado vem ao longo do caminho.
7
Se você está acostumado a viajar em um veículo privado, tentar novas alternativas para navegar até ao seu local de estudo (por exemplo: autocarro, metro, bicicleta, etc.)
dicas
- Banhar-se antes de dormir para ter mais tempo na parte da manhã e chegar a 10 ou 20 minutos antes da hora de início.
- Tente ficar com um amigo em um momento específico e por isso pode avisá-lo se você cair no sono.
Como fazer um horário de estudo
Como equilibrar a dieta e exercício
Como trazer uma bicicleta no trem
Levante-se cedo todos os dias
Como sair da cama quando quiser, com apenas algumas horas de sono
Como se levantar a tempo todas as manhãs
Como obter mais sono rem
Aprender a levantar-se apenas a soar o alarme
Como curar problemas de sono naturalmente e economicamente
Como parar adormecer
Como dormir bem
Como ir para a cama cedo
Como ser uma pessoa da manhã
Como ser pontual
Como dormir na véspera de natal sem medicação
Como dormir mais (crianças e adolescentes)
Como se preparar para a noite antes do primeiro dia de classe
Como mover usando o metrô de tóquio
Como movilizarte em amesterdão sem gastar muito
Como calcular os custos de uma viagem
Como evitar o jet lag