3 maneiras de lidar com uma mãe controladora

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Confrontar sua mãe Mude seus pensamentos e seu comportamento Gerenciar interações diárias

Sua mãe tenta controlar sua vida? Que sinais de que sua mãe pode ser controladores pode ser notado em seu comportamento e seus sentimentos por ela. Talvez ela se sente a necessidade de dar a sua opinião sobre tudo que você faz ou talvez tomar decisões para você. Você não pode querer dizer-lhe sobre a decisão de ter tomado porque é diferente do que ela sugeriu. Talvez sua presença incomoda tanto que você começou a passar menos tempo com ela. Se a sua mãe controla, você tem que fazer algo sobre a situação o mais rapidamente possível.

método 1Confrontar sua mãe

Pensar claramente o que incomoda você. Faça uma lista de todas as coisas que você quer falar com ela. Quais as áreas que você controla sua mãe também? Você controla também como para a sua aparência, suas escolhas de carreira, seus relacionamentos ou seus filhos? Se a sua lista é muito longa, tentar resumi-lo e se concentrar nas coisas que incomodam você.

Prepare-se para discutir o problema de controlar a sua mãe é inteligente para apresentar facilmente a sua argumentação e reduzir qualquer ideia desnecessária ofensa. Além disso, quanto mais rápido você confrontar sua mãe, melhor. Os pais autoritários podem criar problemas nas relações futuras e danificar a sua capacidade de resolver problemas.
Se você acha que pode ajudar, você praticou no espelho dizer o que pensa ou pedir a um amigo ou seu parceiro para recriar o palco com você.

Citar sua mãe em um ambiente neutro. A mãe controladora pode rapidamente fazer você se sentir culpado ou assumir o controle da discussão se você estiver em um território confortável. Citalá em um lugar público para a discussão é mais formal e não deixou a ambos escolha, mas para manter seu temperamento sob controle.

Os locais sugeridos para ter essa conversa incluem: um restaurante para o almoço, um café ou um banco do parque. Evite falar durante a condução ou telefone. A conversa deve ser em pessoa.
Certifique-se de avisar sua mãe sobre a razão para a sua reunião. Não se surpreenda com uma discussão séria. Deixe-o saber que você tem algo em mente que você gostaria de falar com ela.

Use declarações contendo a palavra "eu" durante a conversa. Psicólogos e especialistas em comunicações interpessoais dizer que a utilização desta forma de comunicação permite que uma pessoa é menos provável de ser defensivo e mais propensos a cooperar.

Dizer coisas como "eu sinto que eu tento me controlar quando você me diz como se vestir ou como eu me pentear. No futuro, você pode ser mais consciente de que eu têm gostos diferentes do que o seu? "Em vez de" Você consegue me colocar em um mau humor quando eu chateado com o meu cabelo ou a roupa. "
Usando declarações contendo a palavra "eu" você se torna responsável por seus sentimentos em vez de apresentá-los como se fossem completamente culpa de sua mãe. Esta estratégia pode fazê-la entender melhor a sua situação.

Seja amável. Se sua mãe está controlando sua vida o tempo todo, você provavelmente obter um lote com raiva. Ainda assim, tenha em mente que esta é a sua mãe, para tentar ser gentil com ela e não questionar suas competências parentais. É bem possível que, mesmo que ela não tem conhecimento de seu comportamento e que uma vez que menciona o problema está disposto a corrigir a sua atitude controlar.

Outra estratégia para reduzir a chance de ferir os seus sentimentos é usar o "método sandwich". Esta é uma forma de crítica construtiva em que uma declaração crítica entre duas lâminas lisonjeiro declarações.
Uma sugestão para um adulto com uma mãe controladora pode ser: "Mãe, você foi muito útil com o bebê. No entanto, (o casal) e sinto que não respeitam as nossas decisões como pais. Com algumas modificações, eu acho que todos nós podemos tomar muito bem. "

Aprenda a defender a sua posição. É importante para selecionar as batalhas com sua mãe. Em alguns casos, sua mãe manifestar a sua opinião sobre este ou aquele é praticamente inofensivo. No entanto, quando ambos estão em desacordo sobre um assunto importante, precisamos firmar.

Sobre questões importantes (como escolher uma faculdade ou aceitar um emprego), é necessário reafirmar a sua opinião e lembrá-lo de que é você quem mais afectam a decisão. Mostra de segurança em suas decisões e ela vai respeitar mais o que você diz.
Faça uma pesquisa e fornece uma lista de vantagens e desvantagens em relação a sua decisão. Fazer a impressão e mostrar-lhe que você não está tomando uma decisão impulsiva, mas você está pensando coisas antes de decidir o que é melhor.

Ceder um pouco. Esta pode ser a última coisa que você quer ouvir, mas aprender a escolher suas batalhas também significa, em algum momento, você aceitar o conselho sua mãe. Lembre-se, você só deve dar em assuntos que não envolvem grandes decisões que afectam o seu futuro.

Ao dar, em alguns casos, você pode ganhar alguns pontos com sua mãe. Portanto, durante os momentos em que você deve ser firme em sua decisão, você pode sutilmente lembrá-lo aceitado o seu conselho sobre outros assuntos, mas você realmente quer ser o tomador de decisão nesta matéria.
Sua atitude também pode fazer uma grande diferença na maneira como sua mãe controla sua vida. Ceder uma parte expressando sua gratidão para as soluções e sugestões consideraram que lhe deu no passado. Este método irá provar sua mãe que, pelo menos, ouvir o seu ponto de vista, mesmo se você tomar a decisão final.

método 2Mude seus pensamentos e seu comportamento

Abandonar expectativas. As possibilidades são que mesmo se sua mãe tem sido extremamente controlando a sua vida, ainda se agarram à esperança de que um dia ela vai mudar. Pode mudar em algum momento, mas dependem dele. Você deve fazer as pazes com a maneira como ela é agora e parar de desejar que, de repente se tornar uma pessoa diferente.

Quando você se agarram às expectativas, você predispor para a decepção. Se você não espera sua mãe para parar de tentar controlá-lo magicamente não vai incomodá-lo muito essa expectativa não for cumprida.
Ao esperar a mudar, também tirar a responsabilidade para si mesmo. Não, você não é responsável por sua mãe exercia o controle em sua vida no passado, você é responsável por permitir continuar a fazer no futuro.

Parar constantemente tentando agradá-la. Sua mãe pode ser culpado por ser autoritário e controlador, mas você é culpado por ceder em seu jogo. Tentando agradar sempre tem apenas reforçou a sua natureza controladora.

A única coisa ruim de tentar agradar a todos é que há sempre pelo menos uma pessoa que continua insatisfeito: você.
Claro que é importante respeitar a sua mãe e talvez até mesmo considerar o seu ponto de vista. Além disso, você pode dar um pouco granjearte seu favor. Ainda assim, você não deve atribuir "sempre" à sua maneira de pensar só para fazê-la feliz ou para impedir um racha em seu relacionamento.

Abster-se de aceitar o dinheiro de sua mãe. Se possível, você deve cortar qualquer ligamento financeiro. Se você é um adulto e têm sido constantemente aceitar o dinheiro de sua mãe há anos, então ela pode pensar que suas contribuições dar-lhe o direito de tomar decisões para você.

Sua mãe pode pensar que você é incapaz de assumir responsabilidades de adultos se tiver sido pedindo dinheiro adicional para fazer compras ou pagar contas. Gerir as suas próprias despesas irá mostrar que você é um adulto responsável que não precisa de alguém para supervisionar.
Adolescentes e adultos jovens podem demonstrar autonomia gastando com mais cuidado ou conseguir um emprego a tempo parcial para ganhar seu próprio dinheiro. Sim, talvez mesmo vivendo sob o telhado de sua mãe, mas você pode não concordar com a sua mãe mais facilmente se você carregar seu próprio peso em casa.

Define limites. Pode parecer difícil de estabelecer limites quando se trata de sua mãe. No entanto, se excessiva necessidade de controle faz com que você stress, você deve desenvolver uma solução que lhe permite firmando como um adulto.

Sua mãe chama-lo durante o dia para lembrar isso ou aquilo? Diga que você começar a colocar lembretes no seu telefone e você não precisa continuar fazendo. Tente limitar a conversa telefônica uma chamada por dia, exceto em emergências.
Sua mãe passa por sua casa com freqüência ou ir para o seu quarto e verificar o seu material? Sente-se com ela e dizer o quanto isso incomoda e dificulta a sua capacidade de se tornar um adulto totalmente funcional. Concordar com ela para limitar as suas visitas a determinados dias da semana. Se eles vivem na mesma casa, você só deve entrar no seu quarto em sua presença e depois de tocar a porta.

Ficar longe um pouco. Se a necessidade excessiva para controlar a sua mãe realmente está causando problemas e não parece disposto a mudar, pode ser necessário para ficar longe um pouco dele por um tempo.

A distância emocional e psicológico pode consistir em partes menos de sua vida pessoal com sua mãe, que lhe dá a chance de interferir. Quando ela pergunta sobre um tema sensível que você sabe que você tenta ser controlador, educadamente dizer que você prefere não falar sobre isso.
A distância também pode ser física, como no caso de se mudar para uma nova cidade ou ir menos vezes à sua casa. Note-se que este é um modo de ação extrema. A família pode ser um dos maiores sistemas de apoio que você tem, portanto, fique longe pode ser intimidante para você e para sua família. No entanto, se você acha que é a única maneira de viver a vida em seus próprios termos, então fazê-lo.
Como que você pretende ficar longe de sua mãe, tentar incluí-lo no processo. Deixe que ela saiba que você a ama e sempre será. Você ainda será seu filho (a). Você simplesmente precisa de mais espaço para se tornar a pessoa que você quer ser.

método 3Gerenciar interações diárias

Lembre-se que você tem o controle de sua vida. Finalmente, uma mãe controladora pode tentar executar a sua vida, mas você tem o controle final das coisas. Lembrando isso vai ajudá-lo a tomar as suas "sugestões" com calma e escapar de seu controle.

As negociações não têm de tornar-se um argumento. Além disso, você deve evitar tópicos que eles podem obter fora de proporção. Se o Conselho ou a tentativa de controlar a si mesmo não é realmente afetá-lo, tentar acenar educadamente e ir em frente com sua vida.

Leve os seus comentários como conselho, não uma lei. Em vez de prestar atenção a cada uma de suas palavras, ele começa a ver suas demonstrações controladores como qualquer conselho. Graças a suas palavras e que eles saibam que você irá considerar seriamente.

Reconhece suas boas idéias e dar graças por eles. Mostre a ele que você ouvir e você se preocupa com a sua opinião agradecimento quando você tem uma boa idéia ou ajudá-lo. Isto também tornará mais fácil para você educadamente recusar uma sugestão ou quebrar suas regras "estabelecidos", desde que você pode mostrar que você preste atenção a um bom conselho e ignorar o mau.

Construir um espaço pessoal. Você precisa de um lugar que você pode ir quando você quer ficar sozinho e deve usar esse espaço quando você se sentir como uma luta indesejada ou quando você precisa de algum tempo para realizar suas próprias abordagens de vida. A separação é a chave para manter relacionamentos saudáveis e felizes de qualquer tipo, por isso certifique-se de ter limites para o qual você pode restringir-se.

Estabelecer limites é importante para lidar com as mães controladores. Se você quer privacidade no seu quarto, pedir e defender a sua decisão. Da mesma forma, sua mãe deve saber os momentos em que você quer privacidade (como amigos) e que não deve visitá-lo.

Expresse seus desejos clara e coerente. Fale com sua mãe ocasionalmente. Ela pode estar controlando, porque eles não sabem o que acontece em sua vida. Portanto, você pode exagerar e tentar controlar tudo relacionado a você, na esperança de voltar a ser uma figura importante à medida que crescem. Fale com o seu aberta e honestamente sobre seus planos, suas esperanças e sua mãe metas é uma boa maneira de dissolver-se lentamente a sua necessidade de controlá-lo.

Olhe para os padrões de comportamento de sua mãe. Existem algumas coisas que controla e outros não? Há momentos do dia, como depois do trabalho, que parece estressado e difícil de tratar? Lembre-se, os pais têm de lidar com as suas próprias vidas e é impossível separar completamente as vidas úteis seguintes à sua maneira de estar em casa. Portanto, tentar descobrir quais os problemas fazer a sua mãe está controlando e que horas do dia é mais exigente é. Evite esses momentos ou procurar maneiras de torná-los mais simples para ela e com menos stress.

Lembre-se que o seu desejo de controlá-lo é baseado no amor. Ser um pai é um trabalho árduo. As mães têm a tarefa de fazer filhos desorientados e necessitados tornam adultos útil e responsável, enquanto vivem suas próprias vidas. Para sua mãe você é o centro do universo e seus métodos podem parecer motoristas, mas isso é só porque ela quer o melhor vida para o seu filho (a). Reconhecendo seu imenso amor que vai torná-lo mais fácil de aceitar ela e suas tendências controladoras.

avisos

Estou ciente de que mencionar o problema do controle de sua mãe pode fazer seu ressentimento ou mantê-lo negá-lo completamente.
Considera que a fixação de limites ou longe de sua mãe pode resultar em você se sentir triste ou deprimido. As crianças naturalmente querem que os seus pais para ser separado de suas vidas. Talvez, uma vez que sua mãe ver as conseqüências de seu problema, ela pode entender a sua perspectiva sobre o assunto.